Hieroja Tero Helenius

Äitienpäivä lähestyy 🌼🌼🌼

Täydellinen lahja rentoutumiseen ja omaan aikaan ☺️

Äitienpäivä tarjous 2 x 45 min 65€

Lahjakortteja voi tiedustella viestillä tai sähköpostilla
📞 040 413 6542
📧 [email protected]

Hierontalahjakortti pukinkonttiin 🎅🏻
Täydellinen lahja keholle ja mielelle✨

2 x 45 min - 65€
🎄🎄🎄🎄🎄🎄

Lahjakortteja 22.12. asti
📞 040 413 6542
📧 [email protected]

Isänpäivä lähestyy 🤩
Nyt isälle hyvinvointia ja rentoutusta.
Isänpäivätarjous 2 x 45 min - 65€🌟🌟
Tiedustelut
📞 040 413 6542
📧 [email protected]

Äitienpäivä lähestyy 🍀🍀🍀
Nyt hyvä ja rentouttava äitienpäivä tarjous:
2x45min hierontalahjakortti 60€

p. 040 413 6542 / [email protected]
̈itienpäivä

Lomalla😎 (19.7. - 5.8. / 16.8. - 26.8.)
Hyvää Kesää!

Hyvää ja Rauhallista Joulua ✨✨

Joulu lähestyy 🎄🎄🎄

Nyt on hyvä hetki hankkia rentouttava lahja pukinkonttiin 🎅🏻
Lahjakortteja saatavilla to 21.12. asti.
p. 040 413 6542
[email protected]

HIERONTAPISTE ARCUS TARJOAA HIERONTAPALVELUJA JUNIOREISTA SENIOREIHIN JA NEUROLOGISISTA HAASTEISTA KÄRSIVILLE

Juttelin hiljattain hieroja Tero Heleniuksen kanssa. Hän on erikoistunut työssään neurologisista haasteista kärsiviin sekä erityisesti seniori-ikäisiin asiakkaisiin. Tero tekee lihaskuntohoitoja asiakkaidensa luona muun muassa seniorikodeissa ja Maskun kuntoutuskeskuksessa, m***a myös Nousiaisten Linnamäessä sijaitsevassa vastaanottopisteessään.

Terolla on monen yrittäjän tapaan ollut vaiheikas polku yrittäjyyteen. Hän on alun perin valmistunut rotaatiopainajaksi ja tehnyt alan töitä yhteensä noin 15 vuotta. Perinteisen painoalan hiivuttua Tero lähti opiskelemaan Turun ammattikorkeakouluun ja valmistui iktyonomiksi pääaineenaan ympäristötekniikka. Mies onkin intohimoisen kiinnostunut kalastuksesta sekä ympäristöasioista. Valmistumisensa jälkeen Tero teki vielä useita vuosia töitä kirjapainossa, kunnes opiskeli hierojaksi ja perusti oman yrityksensä, Hierontapiste Arcusin, runsas kymmenen vuotta sitten.

Tero kokee työnsä ikääntyneiden asiakkaidensa parissa merkitykselliseksi ja mielekkääksi. Hieronnan myönteiset tulokset kun näkee heti asiakkaan paremmasta liikkuvuudesta ja kyvystä selviytyä arjen askareista. Tero kertoi miettineensä, että voisi vielä jatko kouluttautua toimintaterapeutiksi, sillä hän näkee senioriasiakkaiden arkikuntoutukselle suurta tarvetta.

Kysyin, mitä liikuntaa hän ammattilaisena suosittelisi meille taviksille näin joulun aikoihin. Tero naurahti, että kaikki liikunta on hyväksi, sillä jo ihan lyhyetkin kävelylenkit auttavat, kun niitä tekee säännöllisesti. Hän totesi, ettei ole olemassa mitään 10 000 askeleen maagista rajaa, joka pitäisi kunnossa, vaan jo 3000–4000 askeltakin tekee hyvää sydämelle ja verenkierrolle.

Tero suositteli lämpimästi myös arkiliikuntaa, kuten syksyisin sienestystä ja marjastusta. Jumppa, lihaskuntoharjoitteet, venyttely ja esimerkiksi jooga ovat hyväksi kaiken ikäisille. Hän myös muistutti, ettei pidä turhautua, vaikkeivat tulokset näkyisi heti. Kannattaa aloittaa harjoitteet lempeästi ja rauhallisesti omaa jaksamista kuulostellen.

Tero totesi, että ikääntyneiden kohdalla jalkojen hyvinvointi on myös olennaista. Jalat helposti unohdetaan ja tämä näkyy sitten muun muassa tasapaino-ongelmina. Tuolijumppa olisikin hyvää tasapainoharjoitusta, jota voi tehdä vaikka kotona pitkin viikkoa. Tähän ohjeita mm. tältä sivulta:https://ukkinstituutti.fi/wp-content/uploads/2021/03/tuolijumppa-liikepankki.pdf

Kiitos Tero keskustelusta ja liikuntaohjeista! Mukavaa joulun aikaa, toivoo Elinvoimapäällikkö.

Lisätiedot: Hierontapiste Arcus, Tero Helenius, www.hierontapistearcus.fi, https://www.facebook.com/HierontapisteArcus/, sp: [email protected], puh. 040-4136 542, Linnamäentie 1, Nousiainen.

Isänpäivä lähestyy 🙌🏼

Nyt hyvä hetki isälle kehonhuoltoon isänpäivän
tarjouksena 2 x 45 min hieronta 65€.
p. 040 413 6542 / [email protected]

Lomailen 22.6. - 25.6. ja 21.7. - 6.8.
Nautitaan kesästä ☀️

Hyvää juhannusta😎

Äitienpäivä lähestyy 🌼

Nyt äidille lahjaksi rentouttava hieronta.
Äitienpäivä tarjous: 2 x 45 min hintaan 60€.

p. 040 413 6542 / [email protected]