Activefit - Personaltraining - Hyvinvointi & Ravitsemus

Aika kiva tunnelma 🏍👌☀️
#🔥

Basketball season has started 🏀
-08

There's a perfect place in my hometown Porvoo! Goooood food, tasty + healthy smoothies, juices.... And VERY NICE AND FRIENDLY STAFF! 👏👏👏
#+10service

***7 päivää takana, 21 päivää edessä***
#7/28done #

FitLine faktaa.
Kaikki tuntuu usein tietävän enemmän kuin hyvin, mitä tuotteet sisältää ja missä ne on valmistettu jne.
Täältä voi lukea faktaa, niin ei tarvitse mennä sellaisen vähemmän tietoon perustuvan informaation pohjalta. 👍😊👍

Etusivu FitLine on ravintolisäsarja, jonka patentoitu koostumus on vuosien tieteellisen kehityksen tulosta. Tästä blogista löydät varmaa tietoa FitLine-tuotteista.

Juurikin näihin asioihin liittyen olen keskustellut eilen ja tänään omien asiakkaiden kanssa siitä, että liian kovaa treenaaminen ei ole se juttu, mikä pidemmän päälle on hyvästä ja kehittää.
Nykypäivän liikuntatrendit liikkuvat kuitenkin sen kaltaisissa lajeissa ja liikuntamuodoissa, joissa otetaan lähes aina 110% irti. Useat kuntokeskukset ovat myös luoneet tuntivalikoimaansa sopivan ryhmäliikuntatunnin, joka voi olla vaikka 30-45 min mittainen ja sata lasissa. Hyviä vaihtoehtoja, en missään nimessä kiellä sitä.
Ongelmana on vain se, että moni hukkuu jo valmiiksi työssään ja arjessaan stressin alle. Tämän lisäksi liikunta liian kova tempoisena kerrasta toiseen lisää stressiä, ei poista tai vähennä sitä.

Lukekaa tämä artikkeli, siinä on hyvää asiaa lisää.

http://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000005136869.html?share=e18d5cbfb4e88a5f3fdb86168dc0b00b

Jopa puolet liikunnan harrastajista treenaa liian lujaa, sanoo asiantuntija – Iltakävely voi usein olla hikilenkkiä parempi ”Suurella osalla suomalaisista tuntuu olevan täysin hukassa, mikä on se liikkumisen tapa ja määrä, joka edistää terveyttä”, sanoo ammattivalmentaja Matti Heikkilä.

Yleinen ajatus taitaa olla todella usein se, että kaikki apteekin hyllystä saatavat ravinteet ovat ne parhaat ja turvallisimmat. No, tässä artikkelissa vähän lisää tietoa purkkivitamiineista. Kannattaa lukea läpi.

http://www.studio55.fi/terveys/article/purkkivitamiinien-kaytto-voi-olla-haitallista-lue-miksi/126026

Purkkivitamiinien käyttö voi olla haitallista − lue miksi! Biologi Christer Sundqvist selventää prosessia, joka käynnistyy elimistössä synteettisten, niin sanottujen purkkivitamiinien myötä.

Sisältääkö sinun päivittäinen ravintosi tekstissä mainittuja ravinteita ja vitamiineja? Tiedätkö oikeasti, mikä on nykyään ravintomme tila? Ja onhan Sinulla käytössä joku oikeasti laadukas, turvallinen ja puhdas tuote ravinnon tukena, josta saat päivittäin tarvitsemasi mineraalit, vitamiini ja kivennäisaineet?
Jos tarvitset apua tai vinkkejä hyvän tuotteen löytämiseen, kerron mielelläni tuotteista, jotka ovat päivittäinen osa omaa ravintoani.

http://terveyskirjat.fi/pienoisravintotekijat-avuksi-suoliston-hoidossa/

Pienoisravintotekijät avuksi suoliston hoidossa Uusiutuakseen suoliston pintasolukko tarvitsee ravinteita. Jos suoliston pintasolukko ei saa riittävästi pienoisravintotekijöitä, mahalaukun ja koko ruoansulatuskanavan pintasolukon uudistuminen hidastuu tai solukko uusiutuu vain osittain.

Kolmen kuukauden välein tää paketti tulee postiin. Vaikka tuotteet ovatkin olleet käytössä jo piiiitkään, niin silti on aina yhtä kivaa avata laatikko ja pakata purkit hyllyyn käyttöä varten.
Pidäthän sinäkin huolta vitamiinien, mineraalien ja kivennnäisaineiden saannista päivittäin jollain laadukkaalla, puhtaalla ja turvallisella valmisteella?

Smoothiebowl made by me! Not bad?!

Luehan läpi. Pitäisikö Sinunkin kokeilla?
Ota yhteyttä jos kyseiset tuotteet ja niiden kokeilu herättää mielenkiintosi. 👍😊

http://lindamanuella.indiedays.com/2017/01/29/parempaa-jaksamista-x-fitline/

PAREMPAA JAKSAMISTA X FITLINE - Linda Manuella Olen mukana kampanjassa yhdessä FitLinen kanssa, joka on saanut minut pohtimaan omaa panostustani huolehtia omasta jaksamisesta sekä palautumisesta ja sitä, missä voisin mahdollisesti parantaa. Niinkuin kerroin, mulla kiristettiin tahtia tämän viikon alussa ja se kyllä tuntuu ja näkyy. Naama sen kui...