LB Motion

Tunnelma ja fiilis yhtä katossa kuin tuo painava kahvakuula jota hymy syin nostetaan! Kuten osa on jo huomannutkin, yritykseni nimi on vaihtunut entisestä nimestä hierontapalvelutlb-> LB Motion.

Nimen takana piilee idea siinä, että se kuvastaa kehon liikettä ja hyvinvointia. Kaikkia niitä mitä haluan jatkossa tarjota enemmän. Hyvinvointia joka keskittyy ymmärtämään ja hoitamaan kehoa sen kokonaisuutta tarkastellen. Ei pelkästään hieronnan näkökulmasta vaan laajempaa ymmärrystä ja lähestymistapaa syventyä tarkastelemaan mitä kehosi tarvitsee silloin kun halutaan ymmärtää aidosti kehonhuollon ja optimaalisen palautumisen merkitystä arjessa, urheilussa, suorituskyvyn parantamisessa, kehon liikkuvuudessa ja hallinnassa, miten nuo kaikki vaikuttavat kehon toimintakykyyn ja kykyyn toimia silloin kun haluamme optimoida kehoomme voimaan hyvin.

Mitä hyrox on?

On toiminnallinen harjoittelumuoto, jossa yhdistyy kestävyys ja voimakestävyys harjoittelu.

Hyroxissa yhdistyy mm. Juoksu, soutu, hiihto ja muut tutut voimaharjoitteet, jotka ovat tehokkaita m***a yksinkertaisia liikkeitä.
Tästä syystä laji on myös todella koukuttava ja tekee siitä helposti matalalla kynnyksellä lähestyttävän. Laji haastaa niin aloittelijat kuin kokeneemmatkin liikkujat!

Hyrox harjoittelu sopii loistavasti myös oheisharjoitteluksi muun treenin ohella!

Kaipaatko lisäboostia omaan treenaamiseen tai vaihtelua vanhasta tutusta johonkin täysin uuteen? Tule kokeilemaan lajin tuoma endorfiininen koukutus ja haasta kehoasi täysin uudella tavalla 🔥 wstrainingclub

Mitä hyrox on?

On toiminnallinen harjoittelumuoto, jossa yhdistyy kestävyys ja voimakestävyys harjoittelu.

Hyroxissa yhdistyy mm. Juoksu, soutu, hiihto ja muut tutut voimaharjoitteet,jotka ovat tehokkaita m***a yksinkertaisia liikkeitä. Tästä syystä laji on myös todella koukuttava ja tekee siitä helposti matalalla kynnyksellä lähestyttävän. Laji haastaa niin aloittelijat kuin kokeneemmatkin liikkujat!

Hyrox harjoittelu sopii loistavasti myös oheisharjoitteluksi muun treenin ohella!

Kaipaatko lisäboostia omaan treenaamiseen tai vaihtelua vanhasta tutusta johonkin täysin uuteen?

Tule kokeilemaan lajin tuoma endorfiininen koukutus ja haasta kehoasi täysin uudella tavalla!

Tue kehonhuoltoasi monipuolisesti!
Ohjaukset kuntoklubilla aina perantaisin klo 18! Tunnin kesto:45min.

Lämpimästi tervetuloa🥰

Tiesitkö tätä? 💭

Lantio muistuttaa edestä päin katsottuna perhosen muotoa. 🦋

Lantio on kehon vahva tukipohja jonka kautta liikkeet ohjautuvat kehossa alhaalta ylöspäin ja ylhäältä alaspäin. Lantio kannattelee yläkehoa samalla siirtäen voimantuottoa lantion kautta alaraajoihin. Poikkeava toiminta lantion alueella vaikuttaa jopa niskaan asti, ja myös alaraajojen toimintaa. On monia lihaksia jalan etu ja takaosan kautta jotka kiinnittyvät lantion alueelle sekä hermotusta jotka tulevat lantion kautta jalan alueelle hermottamaan lihaksia. Heikko palautuminen tai lihaksen heikko aktivaatio voi juontaa juurensa lantion alueen pidempi aikaiseen toimintahäiriöön.

Loma lähestyy ja sen kunniaksi pidetään pieni huili ensin ja kerätään voimia syksyä varten. Seuraavat ajat menevät loman jälkeen 🙏

Miksi valita osteopaattinen hoito?

- Kehoa hoidetaan kokonaisuutena
mikä tekee hoidosta monipuolisen
- Keskitytään juurisyiden hoitamiseen,
mikä ajaa kehon samaan tilaan takaisin?
- Osteopaattinen hoito pyrkii edistämään kehon luontaista paranemiskykyä ja tasapainoa
- Hoidossa yhdistyy vahva ymmärrys kehon rakenteiden ja toiminnan yhteydestä toisiinsa, jonka vuoksi osteopaattisen hoidon vaikutukset ylettyvät syvälle kehomme rakenteisiin ja toimintaan
-Vaikutetaan vahvasti hermosto,verenkierto,nestekierto,
hengityselimistön toimintaa joka toimii kaiken kehon optimaalisen toiminnan lähtökohtana

Tiesitkö tämän palleasta? 🫁💭

Vuosi alkaa olemaan yli kuukauden päästä taputeltu! Muistathan käyttää siihen mennessä hyvinvointi etusi loppuun! ✨