Cambridge valmentaja Outi Kolehmainen, Raahe ja Kalajoki

Nyt jälleen saa Cappucinoa!

Olihan se Cappuccino joka on taas tehnyt paluun! 😮‍💨🤌
🤫 psst, on muuten laktoositon!

Syksyistä torstaita juuri sinulle! Toivottavasti laihdutusmatkasi menee hyvin, missä kohtaa sitten oletkaan. 🤎

Vaikka on syksy, niin pitää välillä saada kesäkeittoa. Huomiselle luvattiin tännepäin 17 astetta lämmintä ja aurinkoista.
100g sekavihanneksia, 50g kukkakaalia ja 50g sipulia. Pienessä vedessä keitin ja lopuksi 1 5dl maito + 5g vehnäjauho sekoitusta liemeksi.
Nam!! Nyt herkutteleen kauraleivän ja maidon kanssa...

Lisää juttua Sirpasta. Hän voitti Voice of Cambridge -kisan myös.

Oletko jo lukenut Sirpan tarinan?

Meidän VOC26-voittaja, Sirpa, kertoi laihdutusmatkastaan Ilkka-lehdelle! Valitettavasti maksumuurin takana.

https://www.ilkkapohjalainen.fi/sirpa-unohti-syoda-vaikka-tyoskentelee-ruoan-ympar/13661609

Nyt on puolukatkin kypsyneet ihan poimittavaksi asti. Ja niitä kyllä riittää metsässä jokaiselle, joka vaan viitsii poimia.
Minun tämän päivän poiminta lähti vähän lapasesta, kun aina vaan löytyi parempi paikka omasta ja lopuksi Maijankin metsästä. Lopulta autosta löytyi yhteensä 72kg kypsää puolukkaa. Raakat saa vielä rauhassa kypsyä metsässä.
Maroja voisin poimia vaikka joka päivä, jos olisi vaan aikaa. Ois sen vajaa 6h voinut huonomminkin viettää.

Aamupäivästä kävin vesijumpassa ja nyt salaattia lounaaksi ennen töiden alkua.
Kurkkua, tomaattia, paprikaa, salaattia, vuolukanaa ja tietysti päivän papuannos valkopavuista. Päälle vielä loraus salaatin kastiketta.
Tällä jaksaa hyvin välipalaan asti.

Se ois vaihteeksi pinaattikeitto päivä.
Meinas unohtua palkoasvit lounaasta, m***a sopiihan pavut tähänkin keittoon. Lisäsin vielä vähän raejuustoa ja tietysti perinteisen pinattikeiton kananmunan.
Eiköhän tällä jaksa aloittaa etävalmennukset klo 12.00.

Täänään aamupäivä Raahessa kuuntelemassa