Hieroja Taina Juvonen

Kaipaatko rentouttavaa hierontaa? Vielä muutama aika vapaana loppuviikosta! Tule hakemaan liikkuvuutta ja rentoutta lihaksiin. Vinkkaa myös ystävälle 💚

Minut löydät täältä ⬇️

Hyvänolonhoitola Aqvamariini oy - DigitalBooker Hyvänolonhoitola Aqvamariini oy Ajanvarausjärjestelmä

Hei, vielä muutama hieronta-aika vapaana loppuviikosta! Tule hakemaan liikkuvuutta ja rentoutta lihaksiin. Vinkkaa myös ystävälle 💚
Minut löydät täältä ⬇️

https://www.varaaheti.fi/aqvamariini/fi

Kivistääkö niskaa ja hartioita? Tuntuvatko pohkeet raskailta ja kivikovilta?
Käy hakemassa hieronnasta pirteyttä syksyyn!
Vapaita aikoja löytyy viikolla 39.

Hyvänolonhoitola Aqvamariini oy - DigitalBooker Hyvänolonhoitola Aqvamariini oy Ajanvarausjärjestelmä

Muistathan juoda riittävästi?
Aikuinen terve ihminen tarvitsee nestettä 2- 2,5 litraa päivässä, josta noin puolet kuittaantuu ruoassa olevilla nesteillä. Helle lisää nesteen tarvetta 0,5-1 litralla. Kahvi ja alkoholi ei ole sopivaa nestettä, sen sijaan miltei kaikki muut juomat ovat hyviä ja ehdottomasti paras juoma on vesi. Hikoillessa elimistöstä poistuu suoloja, joten kivennäisvesi on hyvä vuorottelupari veden kanssa.
Ja vielä tämä: seuraa virtsasi väriä. Tumma väri kertoo liian vähäisestä juomisesta. Jano on jo merkki siitä, että nestevajaus on alkanut.
Itse olen tänä kesänä saanut kokea oikein rajuna nestevajauksen pitkää liikuntasuoritusta tehdessäni. Se oli kokemuksena oikein hyvä muistutus siitä, kuinka tärkeää on juoda riittävästi! Nautitaan kesästä 🌻

Tämä on hyvä muistaa varsinkin näin kesällä 💚

Muistathan varaamasi hieronta-ajan!

Saapumatta jättäminen tai viimetingan peruutus aiheuttaa hallaa hierojallesi.
Tyhjiä koloja on vaikea täyttää enää samana päivänä ja se on palkkapussista pois.

Muista siis esteen sattuessa perua aikasi ajoissa.

🌼🪰🌳

Hoidathan itseäsi myös kesällä🌻

Monelle meistä kesä ja kesän askareet mahdollistavat ajallisesti moninkertaisen ulkoilun ja ulkona puuhastelun verrattuna talviaikaan. Hyvä niin. Innostutaan lenkkeilemään ja puuhataan puutarhassa tunti kaupalla. Kun paikat puutuvat ja lihakset jumittuvat, niin muistathan venytellä ja tehdä vastaliikkeitä. Me koulutetut hierojat autamme sinua myös kesällä.
Minun aikoja voit varata Aqvamariinista 🩵

Kärsitkö kylmistä raajoista tai paleletko helposti? Anna lämmön auttaa.
Lämmön parantavia vaikutuksia on tutkittu tiettävästi vuosisatojen ajan. Kipua helpottavaa lämpöterapiaa saa mm. saunasta, lämpimästä kylvystä tai lämpöhauteesta. Lämpö voi laajentaa verisuonia ja siten lisätä veren virtausta. Lämpö lievittää kipua, rentouttaa ja poistaa stressiä.
Myös hieronnassa on mahdollista hyödyntää lämmön terapeuttista vaikutusta. Kysy rohkeasti hierojalta.

https://www.aqvamariini.com

Hieronnan vaikutuksista puhuttaessa korostuvat selkeästi kivun lievittyminen ja lihasten rentoutuminen. Hieronta on oireita lievittävä hoitomuoto, m***a joissakin tilanteissa se ei poista alkuperäistä syytä.

Yhdeksi hieronnan suurimmista hyödyistä mielletään sen vaikutus lihaskudokseen varsinkin silloin, kun kuormitusta on aiheutunut lihaksiin epäergonomisista työasennoista tai liikuntasuorituksista. Tällöin lihaksen aineenvaihdunta hidastuu ja se joutuu hapettomaan tilaan, josta syntyy särkytiloja.

Arkista asiaa meille kaikille, vai mitä? Milloin viimeksi sinulle tehtiin lihashuoltoa?

Huomiselle tarjolla vielä hieronta-aikaa klo 10-12 välillä. Vielä ehtii varata!
👇
https://www.aqvamariini.com/

Kolottaako niskaa? Kääntyykö pää sivuille huonosti? Tule hoidattamaan jumeja pois, tämän viikon torstaina vielä vapaita aikoja klo 16-19 välillä. Nähdään Aqvamariinissa!
Ajanvaraus tästä:

Hyvän olon hoitola HENKILÖKUNTA AQVAMARIINISSA teitä palvelee Urheilu ja klassinen Hieroja ja jäsenkorjaaja Mika Poikonen ( opiskelee tällä hetkellä) Sairaanhoitaja / lymfaterapeutti, nestekiertoa elvyttävä hieronta, hermoratahieronta, ja muita hoitoja Tarja Poikonen -Tennilä Itsenäiset ammatinharjoittajat H...