Cambridge Valmentaja Pauliina Mulari, Rovaniemi

Huikea viikko uusien ja jatkavien valmennettavien kanssa - kiitos, kun olette ja luotatte ammattitaitooni! ❤️

Viime viikkoina on useamman valmennettavan kanssa aloitettu Cambridge Kunto-ohjelma. Kunto-ohjelmalla kiinteydyt, vyötärösi tulee paremmin esiin, ryhtisi paranee ja kevenet n. 4-5 kg. Kunto-ohjelman avulla siistitään ylipainon kehoosi jättämiä jälkiä. Huomaat merkittävät muutokset ennen-jälkeen-kuvissa. Jos kiinnostut Kunto-ohjelmasta - kerro, niin suunnittelen ohjelman sinulle sopivaan kohtaan laihdutussuunnitelmaasi 😍👌

Valmentajan viikonloppu hurahti mm. ulkoillessa Kätkävaarassa, Ounasvaaralla ja Oulussa. Pyörähettiinpä herkuttelijahellun kanssa myös Oulun teatterissa katsomassa vaikuttava Anna Karenina -näytös - lämmin suositus 🧡

Ensi viikolla nähään toimistollani ja etänä MA - KE! Olet lämpimästi tervetullut valmennukseeni ja/tai ostoksille! 🤗

Kyllä se talvi sieltä pikku hiljaa saadaan 🤍❄️
Eilen vielä kaunis, kuulas syyssää Koskenrannassa 🧡🍂☀️

Synttärityttö kiittää onnitteluista - kiitos, kun ootte mun elämässä! ❤️ Huippu viikko takana; ihania kohtaamisia, loistavia onnistumisia ihan jokaisella valmennettavallani, useampi uusi valmennettava tuli mukaan kevenemään ja ensi viikolle muutama ohjelmalle palaavakin on varannut aikoja! Valmentajan viikkoon on mahtunut myös läheisiä, lepoa, kotoilua, uniryhmän ohjaajakoulutusta ja ulkoilua 🧡

Tällä viikolla pääsin tekemään parin tunnin lenkin Oukulla. Moni teistä onkin kysellyt minun Oukku-lenkistä ja kysellyt, pääseekö joskus mukaan. Nappasin lenkin varrelta muutamia videoita ja kuvia - ihana metsälenkki vaihtelevassa maastossa ja kauniissa Ounasvaaran maisemissa siis kyseessä 😍 Ja hei, kyllähän minä voin ottaa mukaani teitä valmennettaviani ja shoppailijoitani tälle minun vakkari Oukkulenkille - laita viestiä p. 040 737 9235, jos haluat mukaan. Katson jonkun päivän yhteiselle lenkille ennen talven tuloa 🤗

Ensi viikolla pääset livevalmennuksiin ja shoppailemaan MA-KE ja etävalmennuksiin MA-PE! Tervetuloa! 🤗

Kiitos kohtaamisista tällä viikolla! ❤️

Valmentajan viikonloppuun mahtui mm. upein Samuli Putro, yllärinä Viikinkiravintola Haraldin herkut, ite savustettua lohta, herkuttelijahellun juurileipää ja ulkoiluja Oulun ruskamaisemissa. 🍁🍂🧡

Ensi viikolla nähdään toimistolla MA - KE ja etänä MA - PE! Tervetuloa ostoksille ja kevenemään valmennukseeni! 🤗

Sepä oli sitten sellanen parin tunnin iltalenkki kävellen ja hölkäten Vaattunkikönkäällä, Säynäjäojalla ja Vianaavan lintutornilla - varsinainen seikkailu 😅

Meinas tulla jo äitiä ikävä, ku pimiä yllätti minut täysin ja puhelimen akussa oli virtaa vain 20%. Onneksi se riitti taskulampun päällä pitämiseen hetkittäin. Reitti oli osittain hyväkulkuista pitkospuuta, m***a useassa kohtaa pitkospuut olivat lahonneet ja sain kahloa lenkkareilla pimeällä suolla. Metsäreitit olivat myös suurimmaksi osaksi märkiä, sottaisia ja juurakkoisia. Nyt naurattaa, m***a sielä pimeässä yksin rämpiessä ja koirien ulvoessa ei kyllä yhtään naurattanu 😂😂

Tämä on oikeasti mitä ihanin ulkoilureitti - kannattaa vain mennä valoisan aikaan sinne seikkailemaan! ❤️ Onneksi mulla oli suolakaramellisuklaapaloja pussillinen taskussa - niiden turvin jaksoin suunnistaa takaisin autolle 🥰

Monenlaista tunnetta ilosta suruun mahtui valmentajan viikonloppuun; surua toi läheisen viimeiselle matkalle saattaminen, m***a onneksi ilon aiheitakin oli; herkuttelijahellu, molempien lapset, pikainen pyrähys Tyrnävän perunamarkkinoilla, missä pääsin jopa foxin pyörteisiin, ulkoilut Oulussa vesisateessa ja Sanginjoen Korpilammella mitä parhaimmassa syyssäässä sekä mukavat työkuviot; etävalmennuksia, kirjanpitoa ja laihdutus- ja painonhallintakoulutusta 🧡

Ensi viikolla nähdään livenä MA - KE ja etänä MA - PE! Olet lämpimästi tervetullut valmennukseeni tai ostoksille! 🤗 Vapaat ajat löydät ajanvarauksestani www.pauliinamulari.fi

Kiitos tästä viikosta ystävät hyvät 🩷 Ihka uusia ja ohjelmalle palaavia valmennettavia, kevennystä jatkavia, painonhallitsijoita, painonhallintaan siirtyviä ja shoppailijoita mahtui tähän viikkoon. 🥰👌

Valmentajan viikonloppuun taas mahtui mm. lepoa, läheisiä, kotoilua, ulkoilua ja loistava Aapo Heikkilästä kertova näytelmä Oulun teatterissa.

Mitä parhainta viikon aloitusta! Ensi viikolla nähdään livenä MA - KE ja etänä MA - TO!
Huomiseen! 🤗

Iltareippailut 🧡

Kiitos kohtaamisista parin viime viikon aikana ja myötäelämisestä surussa ❤️ Parhaat voimaannuttajat ovat olleet läheiset, rauhoittuminen ja arjen jatkuminen. Viime viikolla jaksoin käydä vain yhden lenkin ja sekin mentiin hissukseen omaa jaksamista kuunnellen. Niin iloinen olen, että jaksoin eilen käväistä rakkaan ystävän polttareissa. Aamulla aikasten ajelin Tahkolle; ohjelmassa oli joogaa, äänimaljarentoutusta (nukahdin rentoutuksen aikana kolmesti 😅), metsäkylpylää, herkullista ravintolaruokaa ja leppoisaa yhdessäoloa uusien ihanien tuttavuuksien kanssa ennen kuin ajelin yön päälle kotiin.

Ja arki on meillä taas huomenna - ihana nähä teitä! 🤗
Livevalmennukset ja shoppailut MA-KE ja etävalmennukset MA-SU!

Olet lämpimästi tervetullut! ❤️