Voice massage Teija Koo

Heippa!
Nyt on käynyt niin, että olen murtanut elen aamulla pohje-ja sääriluu oikeasta jalasta. En tule ainakaan tämän loppuvuoden aikana ottamaan yhtään asiakasta, koska toipuminen tulee kestämään kauan.

Heitän viestiä, kun aikoja saa taas varattua.

Pitäkää huolta itsestä ja toisista. Ja muistakaa varoa liukkaita kelejä.

Tässäpä pieni muistutus, mitä tämä hieronta olikaan..

Mikä voi aiheuttaa purentalihasten kireyttä?
- hampaiden narskuttelu eli bruksointi / yhteenpureminen
- ruoan hienontaminen vain toisella puolella
- jatkuva purkan jauhaminen
- stressi, ahdistuneisuus ja murhe
- uniongelmat, huono unenlaatu
- niskan asento, huono ryhti
- niska-hartiaseudun lihasten kireys
- virheellinen purenta
- leukanivelen vammat tai yliliikkuvuus
-suun kautta hengittäminen esim. maskin käytön yhteydessä
Minkälaisia oireita kireät purentalihakset voivat tuottaa?
- päänsärky, migreeni
- huimaus
- kasvojen alueen puutuminen / nipistely / väsymys
- korvien lukkiintuminen / suhina
- tinnitus
- palan tunne kurkussa, nielemisvaikeudet
- niska-hartiaseudun kiputilat
- hammassärky
- artikuloinnin ja äänentuoton vaikeus
Mitä keinoja oireiden lievittämiseen on?
- purentaan ja siihen läheisesti liittyvien lihasten hierominen
- leukanivelen mobilisointi
- jumpat ja venytykset
- ryhdin korjaaminen
- itsehieronta
- rentoutusharjoitukset
- purentakiskot
- purkan ja sitkeiden ruokien välttäminen
- ruoan hienontaminen molemmin puolin
- keskittyminen siihen, että hampaat osuisivat yhteen vain syödessä
- akuutissa vaiheessa tulehduskipulääkkeet ja relaksantit
- hankalimmissa tapauksissa botuliinipistokset

Voice Massage -terapeutiksi kouluttautunut fysioterapeutti tai koulutettu hieroja voi helpottaa purentavaivojasi merkittävästi 3-4 kerran hoitosarjalla. Löydät lähimmän osoitteesta voicemassage.fi/terapeutit-suomessa

Tsekkaa alla oleva juttu..

Saatko sormet kylkiluiden alle? Helppo testi voi paljastaa hyvinvointisi todellisen tilan Pallea on ihmiskehon tärkein hengityslihas. Osteopaatti Tiana Newell, 33, suhtautuu siihen intohimolla.

Huiman kivaa syksyn alkua! Nyt alkaa olemaan oma huone valmiina hoitoihin ja mikä parasta, hinnat ovat hieman tippunut entisistä. Elikkäs esimerkit uusista hinnoista
Voice massage 63€
Purennan alueen hoito 53€
Viritys 25€

Ja klassisen hieronnan hinnat ovat myös hieman tipahtaneet. Ja joo, kohta avautuu myös nettiajanvaraus. Ja minut löytää nykyään osoitteesta Gustafinkatu 8 (uutta Kärjen aluetta).

Tyhjennän toimitilani. Jos tarvitset iso peiliä tai styrox levyistä tehtyjä akustiikka levyjä niin heitä viestiä. Kuvia saa tarvittaessa.