Luoha

IRTI SUORITTAMISESTA

Miten ainainen suorittaja, kaikkien lankojen itsellään pitäjä ja kontrolloija on oppinut pysähtymään arjen keskellä ja päästämään irti suorittamisesta?

Suorittaminen on termi, joka tarkoittaa eri asioita eri yhteyksissä. Yleensä suorittamisen takana on tarve kontrolloida asioita, tunteita, tekemistä tai muita asioita. Suoritamme, jotta asiat pysyvät kontrollissa ja langat omissa käsissä.

Suoritin elämää, suoritin liikuntaa, suoritin hyvinvointia. Keho ja mieli halusi pitää kontrollin asioista. Kalenteroin, suunnittelin ja mietin etukäteen paljon, jotta kontrolli pysyisi.

Vuosi 2023 oli oma pohjakosketukseni, silloin suoritin eniten, väsyin, sairasteltiin paljon. Jouluna -23 minulla oli viikko lomaa, ajattelin, että palaudun sen aikana syksystä. No arvata saattaa etten palautunut. 2024 vuonna aloin kerros kerrokselta kuoria ns. sipulinkuoria itsestäni. Miksi suoritan, mikä kaikki siihen vaikuttaa, mitä haluan tuoda näkyväksi suorittamisella itselleni tai muille ja miksi? Tuo vuosi oli mielen läpikäyntiä. Vuonna 2025 aloin löytää kehollisuuden ja hermoston ja niiden tuomat menetelmät asioiden läpikäymiseen.

Minulla ei ole yhtä suoraa vastausta siihen miten pääsin irti suorittamisesta. Matka on ollut pitkä sekä siihen on sisältynyt ylä- ja alamäkiä. Suorittamisen ja siihen liittyvien asioiden kohtaaminen ja myöntäminen itselle ovat tehneet kipeää, useat itkut on itketty ja naurut naurettu. Matkan aikana on jäänyt paljon pois kehosta ja mielestä. M***a paljon hyvää ja uutta tullut myös mukaan. Uusia toimintatapoja, kehon kuuntelua ja pysähtymistä.✨️

Teen samoja asioita kuin ennen m***a aivan erilaisella lähestymistavalla ja mielentilalla. Keho ei ole koko ajan ylivireessä ja jaksaminen nollilla. Nautin asioista, liikunnasta, syömisestä ja arjesta. Keho ja mieli ovat rauhallisia eivätkä koko ajan hälytystilassa niinkuin aiemmin.🤍

VAUVAHIERONTA-AJAT

Tällä hetkellä käytössä oleva Timma ajanvarausjärjestelmä ei anna jättää blokkausaikoja vauvahieronta-ajoiksi, jotta ajanvarauksen voisi tehdä lyhyemmällä aikavälillä.

Jätän omaan kalenteriin aikoja joihin voin ottaa vauvahierontoja. Joten vanhemmat laittakaa minulle viestiä p. 044-9813175 kautta, jos haluatte varata vauvallenne vauvahieronta-aikaa.👶🏻


®vauvahieronta

Jalat ovat kehomme juuret🤍

Jalat pitävät meidän kiinni maassa, kävellen tasaisilla ja epätasaisilla alustoilla. Jalat maadoittavat juuremme ja tasapainomme kohti maata.👣

Juuriston on oltava kunnossa ja tasapainossa, jotta keho ylempää voi pysyä pystyssä ja voida hyvin.🤍 Näinhän se on puillakin. Huono juuristo ja sen kiinnittyminen ympäröivään maaperään kaataa puun jossain vaiheessa. Kun juuret ovat kunnossa ei kehoa hetkauta suuretkaan tuulet ja tyrskyt.🌊

Jalkojen kautta maadoittumista voi tehdä päivittäin kävelemällä paljain jaloin esimerkiksi nurmikolla, metsässä tai rantahiekalla. Maadoittuminen tasapainottaa kehoa ja hermostoa.✨️

Toukokuun kuulumisia☀️

Toukokuu alkoi uudistumiselle ja muutoksella. Uusi hoitohuone tutussa ympäristössä m***a uudenlaiselle työajalla. Vappuviikonloppuna maalattiin ja sisustettiin hoitohuonetta yhdessä perheen kanssa. Kuukauden aikana on päässyt tottumaan uuteen rytmiin ja selkeisiin vapaapäiviin. Uusi hoitohuone tuntuu jo omalle, tilavalle, valoisalle ja sellaiselle, jossa on mukava tehdä töitä.🤍

Asiakkaat ovat löytäneet hyvin uudet toimitilat ja varauksia on tullut mukavasti.🫶

Töiden lisäksi olen liikkunut luonnossa yksin ja yhdessä perheen ja lasten kanssa. Keväisen luonnon ihmettely ja ihastelu on mahtavaa puuhaa ja aamuisin saa herätä miettien, että millaistahan muutosta tänään luonnossa on tapahtunut.💚

Oma kuukausittainen hoitopäivä on ollut itselle tärkeässä osassa oman fyysisen ja henkisen jaksamisen kannalta. Hierojan on myös tärkeää hoidattaa itseään.✨️

Lomailen tänä kesänä pitkittäin viikot 24, 26 ja 28. Vapaat ajat nettiajanvarauksessa menevät tällä hetkellä heinäkuun puoleen väliin. Ajanvarauksen löydät Luohan instagramin bion linkistä.

TUNTEET KEHOSSA

Keho varastoi tunteita, halusimme tai emme.

Oletko huomannut joskus, että mieli ei välttämättä muista tapaturmia, traagisia tapahtumia tai sattumia. M***a tapaturman vuosipäivän tullessa keho muistaa, se antaa merkkejä ja tunteita aiemmin koetusta.✨️

Keholla on muisti. Tunteet jäävät kehoon muistiin, tietyt tunteet tuntuvat kehossa tietyissä paikoissa. Kun kova stressi iskee päälle tuntuu usein, että hartiat painavat m***a sataa kiloa, itku saattaa jäädä kurkkuun, jos emme anna sen tulla.🤍

Keho on viisas! Annetaan sille aikaa ja kuunnellaan kehoamme ja sen viestejä.🤍✨️

Oletko itse huomannut tai tuntenut näitä tunteita juuri näissä kohtaa kehoa?✨️

SYNTTÄRIVIIKON ALLENNUSKOODI

Synttäriviikon kunniaksi alennuskoodi Luohan verkkokauppaan.

Koodilla "SYNTTARIT" saat -50% Jalkaterapian ohjeista 7.-10.5. välisenä aikana.👣✨️

Lähdetään yhdessä kohti kesää hyvinvoivilla ja virkeillä jaloilla.👣✨️

Verkkokauppaan pääsen Luohan nettisivujen kautta sekä instagramin profiilin linkin kautta.✨️

🤍:lla Terhi