ICE 'n' HOT

Tuntuuko siltä, että niska ja hartiat ovat jatkuvasti jumissa? 👩‍💻

Moni meistä viettää päivänsä näyttöjen äärellä huonossa asennossa, mikä kuormittaa yläselän ja niskan lihaksia. Näihin jumeihin voi onneksi vaikuttaa pienillä teoilla:

💡 Muista tauottaa työpäivääsi ja venytellä säännöllisesti.
💡 Hyvä työasento auttaa ehkäisemään jumit – säädä näyttö silmien tasolle ja tue selkä kunnolla.
💡 Liike on lääke – pienet kiertoliikkeet ja hartioiden pyöritykset rentouttavat lihaksia nopeasti.

Pidetään huolta kehosta, pienin askelin kohti jumitonta arkea! 🙌

ICE’n’HOT kylmä-lämpögeeli sopii myös niska- ja hartiaseudun jännittyneille lihaksille! ❄️🔥

Treeni ulkosalilla on loistava liikuntamuoto loppukesälle ja alkusyksylle! 💪

Ulkosalilla harjoittelu tarjoaa mahdollisuuden nauttia myös raittiista ilmasta ja luonnonmaisemista. 🤩🌿

Mukavaa elokuuta! 🌿

ICE’n’HOT kylmä-lämpögeeli sopii hyvin rasituksen jälkeiseen lihaskipuun esimerkiksi pihatöiden jälkeen sekä pitkäaikaisen kiputilan hoitoon paikallisesti. 🪵

😍🌅

Vinkki kesän reissuihin:

Nappaa ICE’n’HOT kylmä-lämpögeeli mukaan ja levitä niska- ja hartiaseudun jännittyneille lihaksille esim. pitkän matkustuspäivän jälkeen.

Heinäkuu tarjoaa loistavia mahdollisuuksia rentoutua, seikkailla ja nauttia elämästä! ⛱️🕶️

Mikä/mitkä seuraavista houkuttelee sinua eniten tänä kesänä? Kommentoi alle! 🤩

1️⃣ Ranta ⛱️
2️⃣ Kaupunki 🏙️
3️⃣ Luonto 🌿
4️⃣ Festarit 🎶
5️⃣ Mökkeily 🪵

Vai jokin ihan muu? 😎

Hyvää juhannusta! ☀️🏄

Tänään vietetään maailman juoksupäivää! 👟

🏃‍♂️‍➡️ Juokseminen on monipuolinen liikuntamuoto, joka tarjoaa lukuisia hyötyjä niin fyysiselle kuin henkiselle terveydelle.

Tiesitkö, että ICE’n’HOT kylmä-lämpögeeli sopii myös ennen juoksulenkkiä käytettäväksi lämmittämään lihaksia sekä lenkin jälkeen palautumisen tehostamiseen? 🙌

Treeni- vai lepopäivä?

❄️🔥 Kotimainen ICE’n’HOT -kylmälämpögeeli tukee treenejäsi ja niistä palautumista.

🏋️‍♂️ Kokeile treenin jälkeiseen lihasjäykkyyteen ja suoriudu seuraavastakin treenistä paremmin!

Tiesitkö, että ICE’n’HOT -geeliä voi käyttää monipuolisesti sekä lihasten ja nivelten kiputilojen lievittämiseen että urheilusuorituksen ja palautumisen tukena? 💛

Kokeile kylmä-lämpögeeliä esimerkiksi:

👉🏼 Rasituksen jälkeiseen lihaskipuun
👉🏼 Rasituksen jälkeen palautumiseen
👉🏼 Lihasjännitystiloihin (esim. niska-hartiaseudun ja selän alueen jäykkyyteen)
👉🏼 Ennen urheilusuoritusta lämmittämään lihaksia
👉🏼 Ennen urheilusuoritusta ehkäisemään lihaskipuja
👉🏼 Nivelkipuun
👉🏼 Pitkäaikaisen kiputilan hoitoon

Joskus parasta mitä voi tehdä, on pysähtyä ja hengittää. 🌿🌼

Rentoa toukokuuta!

Huhtikuu! ☀️ Säät lämpenevät ja ulkona on mahdollista liikkua ja treenata monipuolisesti! 🤩

Ota ICE’n’HOT mukaan treenin ja palautumisen tueksi. 💪🏼

Tiesitkö, että tänään 21.3. vietetään Maailman metsäpäivää?🌲

YK:n yleiskokouksen aloitteesta vietettävän Maailman metsäpäivän tarkoituksena on kannustaa ihmisiä kiinnittämään huomiota metsien merkitykseen.

Metsässä koemme olevamme usein rauhassa ja yhteydessä luontoomme. Maailman metsäpäivä onkin erinomainen hetki nauttia metsän olemassaolosta menemällä esimerkiksi metsäretkelle. 🌳