Osteopaatti Janne Hovi

Ikuisuuskysymys m***a tässä mun mp asiaan👇

Usein hoitoon tullaan vasta kun ongelma on jo häiritsevää tai rajoittaa esimerkiksi työn tekemistä tai sitä rakasta harrastusta millä purkaa stressiä kehosta pois. Parempi kuitenkin myöhään kuin ei milloinkaan.

Ymmärrän tämän täysin esimerkiksi kiristyneiden taloustilanteiden vuoksi.

Jos kuitenkin mahdollista niin hoitoon kannattaa tulla jo kun keho antaa ensimmäisiä merkkejä ongelmasta. Näitä voi mm. olla:

-> rajoittunut liike
-> alkava särky tai kipu
-> heikko palautuminen

Helppo todeta, mitä aiemmin ongelmaan päästään vaikuttamaan sen nopeammin siitä päästään myös eroon. Ja sen todennäköisemmin se ei myöskään muutu krooniseksi tai uusiudu jatkossa niin helposti.

Jos tunnistat itsesi kuvauksesta, voi nyt olla hyvä hetki buukata aika vastaanotolle😉

- Osteopaatti Janne

Vastaanotolla on käynyt erittäin hyvä pöhinä pidemmän aikaa, kiitos siitä kaikille asiakkaille ja erityisesti teille ketkä mun käsittelyjä suosittelevat muille🙏

Pyrin jatkossakin tuottamaan konkreettista apua erilaisiin kehossa ilmeneviin ongelmiin. Kokemus auttaa ymmärtämään ja tekemään kliinistä päättelyä. Käsittelyjen tueksi annankin hyvin usein jotain hoitoa tukevaa harjoitetta kotiin tehtäväksi.

Viime aikoina on tullut paljon uusia seuraajia, joten tässä lyhyt esittely ja muutamat random faktat minusta ole hyvä:

✋Olen osteopaatti, kolme vuotiaan reippaan pojan isä ja aviomies ihanalle vaimolleni.
✋Olen ollut terveyden huoltoalalla yrittäjänä 13 vuotta.
✋Mottoni: ”Unelmien toteuttaminen tekee elämän mielenkiintoiseksi”
✋Tykkään sporttailla paljon m***a myös herkuttelen mielelläni
✋Harrastan intohimoisesti crossfittiä ja pelaan golfia
✋Ammatillisesti hoidan monenlaisia ongelmia m***a erityisesti selkäkipu asiakkaita on vuosien saatossa käynyt paljon!
✋ Pituus 175cm, paino 76kg ja silmien väri ruskea😃

Jos sulla on omaan terveyteen liittyviä kysymyksiä, joissa kuvittelet että voisin auttaa niin täällä:
https://www.jannehovi.com (myös biossa) on yhteydenottolomake johon voit kirjoittaa mulle. Kerron kyllä rehellisesti oman mielipiteeni👌 Tervetuloa hoitoon!

Superia alkavaa kesää sulle ja kiitos kun seuraat☀️☀️☀️

- Janne

Osteopatiaa ja akupunktiota pukinkonttiin🎅🏻

Ole trendikäs ja hanki aineeton joululahja. Osta hyvinvointia lahjaksi! Sähköinen lahjakortti osteopaatille. Helppoa, kivaa ja hyödyllistä. Klikkaa ostoksille😀

https://jannehovi.sumupstore.com

Ps. Jos vähimmäisostoksesi on 170,00€ saat kertaluonteisen 20,00€ alennuksen käyttämällä koodia ”Joulu24”

Osteopaatti Janne Hovi
(Osteopatia ja akupunktio)

Tampere keskusta (hällän sisäänkäynti 5krs.)

Ensikäynti 50min 85,00€
Jatkokäynti 30min 70,00€

Lisätiedot ja ajanvaraus:

https://www.jannehovi.com

Sähköinen lahjakortti:

https://jannehovi.sumupstore.com

Tervetuloa!

Flunssan torjuntaan ja ehkäisyyn!

1. Mittaa kattilaan hieman reilu litra vettä. Raasta sekaan noin 200 g inkivääriä ja hauduta sitä 20min.

2. Lisää kattilaan loppuvaiheessa oman maun mukaan rouhittua chiliä ja hunajaa. Anna hautua vielä hetki.

3. Sekoita mukaan vielä yksi puristettu sitruuna.

4. Siivilöi pulloon ja nauti shotti mieluiten aamuisin👌

Kyykky pohdintaa🤔

- Videoitko koskaan kyykkyjä?
- Näyttääkö sun kyykyn ala-asento jokseen tältä?
- Onko joku sanonut että kyykyn tasapaino ei ole kunnossa?

🤔 Vähintäänkin voit tarkastella asiaa peilistä seuraavalla kerralla kyykätessä pysyykö tanko suorassa linjassa tai jopa ottaa kyykky videolle ja tarkastella sitä siitä.

🤟 Jos kyykätessä tuntuu tai näkyy puolieroja, voi olla kannattavaa poiketa vaikka allekirjoittaneen osteopaatin vastaanotolla.

🥶 Kehon puolierot ovat ihan ok asia tiettyyn pisteeseen saakka m***a esimerkiksi kyykätessä ja varsinkin edes vähänkään raskaimmilla painoilla kyykyn tasapaino olisi hyvä olla kunnossa. Jo ihan vaikka loukkaantumisia ajatellen.

👏 Kehon toiminnalliset puolierot saattavat hyvinkin johtua virheasennoista esimerkiksi lantiossa, lonkissa tai lannerangassa. Tai ylipäänsä selkärangan heikosta toiminnasta.

🔥 Jos tunnistit itsesi tästä niin buukkaa aika vastaanotolle. Laitetaan perusasiat sun kehosta kuntoon ja toimimaan oikein. Ennaltaehkäiset loukkeja ja saat takuu varmasti kasvatettua toistojen ja painojen määrää.

👉 https://www.jannehovi.com

Uudet palvelut ja uudet hoitohinnat olkaa hyvä😀

Nyt loppui kesäale! Päivitin juuri palveluvalikoimaani ja hinnastoa voidakseni palvella yhä useampia asiakkaitani, ja vieläpä paremmin. Muutokset voit käydä tsekkaamassa mun kotisivuilta https://www.jannehovi.com Niin ja täysin uutena hoitona osteopatian ja akupunktion 60min yhdistelmähoito🤟

Jos sua arvelluttaa mikä hoitomuoto tai aika olisi sulle paras niin laita rohkeesti dm. Tervetuloa!

ym.

Moi,
ajattelin jo tälläin ajoissa ilmoitella, että lomailen 15-25.8☀️
Pääsääntöisesti olen siis tavoitettavissa klinikalla lähes normaalisti läpi kesän.

Muistutuksena vielä, että kesäajan hinnasto on voimassa kesä- ja heinäkuun😉 Tämän jälkeen palaan normaali hinnoitteluun. Pieniä muutoksia tosin saattaa olla tulossa. Hintoja en kuitenkaan ole nostamassa, joten siitä huoli pois.
Pienillä hoitoaika muutoksilla pystyn varmasti palvelemaan useampia. Kannattaa siis olla kuulolla.

Kivaa kesän jatkoa kaikille☀️☀️☀️

Akupunktio polven nivelrikon kipujen apuna!

Kuvassa polven alueen yleisiä akupunktio pisteitä. Näitä mä käytän polvien nivelrikon hoidon tukena. Ja tästähän on myös ihan tutkittua tietoa, että akupunktio auttaa näissä ongelmissa. Parasta tietoa mulle on tietysti asiakkailta saatu palaute, että apua on!

Alaselkäkipu asiaa🆘

Onko sulla joskus ollut alaselkäkipua❓
Onko se parantunut nopeasti❓
Saitko siihen riittävästi apua ja tietoa❓

💥Yllättävän paljon tulee vastaanotolle asiakkaita, joilla on erilaisia alaselän kipuja ja/tai oireiluja. Eikä siinä, oon aina tykänny hoitaa alaselkä ongelmia ja tykkään edelleenkin!

💥Merkittävä syy siihen miksi kipu ei aina välttämättä tule kuntoon tai parane niin nopeasti kuin itse haluaisi johtuu todennäköisesti siitä, että kyseessä on kudosvaurio! Kudosvaurio vaatii aina myös aikaa parantuakseen. Tätä asiaa huomaan lähes päivittäin myös selittäväni asiakkaille.
Toki on myös ongelmia, jotka eivät selity kudosvaurioilla ja tällöin ne ongelmat parantuvatkin huomattavasti nopeammin.

💥Yli 10 vuoden kokemuksella olen huomannut, että ongelmat tulevat kuntoon huomattavasti nopeammin mitä paremmin ymmärretään ongelman primääri ydintä. Osataan hoitaa oikeita rakenteita ja huomioida tilannetta riittävällä holistisuudella sekä tarvittaessa antaa riittävät ja oikeanlaiset kotihoito-ohjeet.

💥Summa summarun, kaikki kivut ja tai oireilut eivät parane tai tule kuntoon nopeasti yhdellä käynnillä, joskin näitäkin toki on.

Näillä ajatuksilla tähän väliin☀️

JH

https://www.jannehovi.com