Urheiluhieroja Aleksi Hakari
Jaa
Hierontaa Tampereen Tampellassađ€©
Varaa aika: https://www.urheiluhierojaaleksihakari.fi/
Koulutettu hieroja ja urheiluhieroja Aleksi Hakari tÀssÀ moro!
Mun hieronta toimipiste sijaitsee Tampereen Tampellassa Ole.Fit kuntosalin tiloissa. Videolla esittelen sisÀÀnkÀynnin ja tilat.
PĂ€ivĂ€ ja ilta-aikoja löytyy syyskuulle. Avasin myös viikonloppu aikojađ€©
Varaa aikasi!
Tervetuloa hierontaanâșïž
Osoitteessa: Juhlatalonkatu 5, 33100 Tampere
LiikettĂ€ rintarangalleđ„
Liike: ojennus rintarangalle lantio tuettuna
MitÀ liikkeessÀ harjoitetaan? SelÀn ojentajalihaksia ja selkÀrankaa tukevia syviÀ lihaksia.
Mihin auttaa? Auttaa tuomaan liikkuvuutta rintarankaan ja vahvistusta selÀn ojennukseen. Liikkeen avulla rintarankaa tukevat lihakset oppivat toimimaan ja liikuttamaan rankaa eteen ja taakse taivutuksissa. Auttaa passiiviseen istumatyöhön tuomaan liikettÀ rangalle tai fyysiseen työhön tukemaan lihasvoimaa.
Huomioitavaa: kyseisessÀ liikkeessÀ sÀÀdÀ tuki lantion ylÀpuolelle, jotta liike kohdistuu rintarankaan. Tee liike hallitusti ja oman liikkuvuustason mukaan. Liike voi olla haastava, joten alussa muutama toisto riittÀÀ. Muista laatu edellÀ toistoissa.
07/07/2026
Hierontaa Ole.Fit Tampella terassillađđȘđ»
26/05/2026
Moro!âșïž
KÀvi niin ettÀ jatkan hierontoja edelleen, m***a toimitilat siirtyy Ole.Fit Tampellaan osoitteeseen Juhlatalonkatu 5, 33100 Tampere.
Tervetuloa niin vanhat kuin uudet asiakkaatđ€©
17/02/2026
Urheiluhierontaa Tampereen keskustassađȘđ»
Nyt olis vapaita aikoja kalenterissa tÀlle ja tuleville viikoille joten varaa aikasi.
Ajanvaraukseen linkistÀ: varaa.timma.fi/urheiluhierojaaleksihakari
Osoitte: Sumeliuksenkatu 18 A, 33100 Tampere
Tervetuloaâșïž
18/12/2025
Hieronta-aikoja seuraavasti ennen joulua!đ
đŒ
Varaa aika profiilin linkistÀ.
Tervetuloa!âșïž
Klikkaa tÀstÀ saadaksesi sponsoroidun listauksen.
Kategoria
Verkkosivusto
Osoite
JuhlatalonKatu 5
Tampere
33100
Ilmoitukset
Saat tiedon ensimmÀisenÀ: lÀhetÀmme sinulle sÀhköpostia, kun Urheiluhieroja Aleksi Hakari julkaisee uutisia ja tarjouksia. SÀhköpostiosoitettasi ei kÀytetÀ muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.