Fysio Korjaamo

Yli 40 vuotiaiden naisten oma voimaryhmä💪🤩

Kihelmöikö salilla sormet maastaveto- ja kyykkytankojen suuntaan, m***a jännittää?😬 Haluaisit monipuolistaa harjoitteluasi käsipainoilla tai kahvakuulalla liikettä rajoittavien laitteiden sijaan? Vai oletko hiljattain kuullut että meidän keski-ikäisten ihmisten olisi hyvä hankkia voimaa ja lihasta m***a et tiedä mistä aloittaa?🤔

Tervetuloa 8 vk:n voimailukurssille jossa opetellaan ammattilaisen ohjauksessa turvallisesti mm. kyykky-ja maastavetotekniikat. Saat myös suuntaviivat ensimmäistä leuanvetoa kohti ja samalla murretaan myyttejä vaihdevuosien vaikutuksesta treenaamiseen💪😌

Treenit maanantaisin klo17.30 alkaen 16.2.

Hinta 249 €
Minimi osallistujamäärä 4

Ilmoittaudu mukaan laittamalla viestiä täällä somessa tai sähköpostitse [email protected]

Tunnetko jonkun, joka ei ole vielä käynyt meillä hieronnassa? Nyt kannattaa ottaa kaveri mukaan, saatte molemmat 10€ edun hieronnoistanne.
Miten etu toimii?
👉🏼 Varaa aika itsellesi ja kaverillesi
👉🏼 Tulkaa hierontaan
👉🏼 Saatte molemmat 10€ alennuksen varatuista ajoista

Uusi vuosi, uusi yhteistyö✨

Fysio Korjaamo ja Tikkurilan Palloseura ovat nyt kumppaneita🤝🤩

Tämä tarkoittaa TiPSiläisille kumppanihinnastoa (fysioterapia, hieronta, osteopatia) sekä seuralle mahdollisuutta räätälöityihin kuntoutus- ja koulutuspalveluihin⚽️

Varatessasi aikaa TiPSiläisenä valitse ajanvarauksessa kumppanipalvelut.

Lisäksi pelaajien vanhemmille palvelut -5€

Nähdään Korjaamolla!🤩

Osteopaatti Brendan selän kuntoutus ryhmä alkaa tammikuussa!

📍 Puutarhatie 18, Vantaa, Koivuhaan yrityskeskus

Ryhmässä tehdään selkävaivallesi sopivaa terapeuttista kuntouttavaa harjoittelua.

Kuntoutusryhmä kokoontuu 5 kertaa alkaen 15.1. torstaisin klo18 ja mukaan otetaan 5 ensimmäisenä ilmoittautunutta. Ryhmän hinta on 120€.

Ilmoittaudu mukaan sähköpostilla [email protected]
Tai laittamalla viestä täällä somessa

Miksi selkävaivoja kannattaa kuntouttaa osteopaatin ohjeuksessa:

- Osteopaatin ohjauksessa huomioidaan kivun lisäksi myös psyykkiset tekijät esimerkiksi kivun aiheuttama pelko liikkua. Pystyt hiljalleen palauttamaan luottamusta toimintakykyysi.

- Osteopaatti varmistaa, että teet oikeita liikkeitä oikealla tekniikalla.

- Osteopaatti ohjaa juuri sinulle parhaiten soveltuvat harjoitteet.

Miksi kuntoutusta kannattaa tehdä pienryhmässä:

- Ryhmä koostuu samankaltaisessa tilanteessa elävistä henkilöistä. Ryhmän yhteisöllisyys antaa tukea ja motivaatiota sitoutua kuntoutukseen.

- Ryhmä kokoontuu aina samana päivänä ja samana kellon aikana, jolloin rutiini on helpompi muodostaa.

Ravitsemusluento by Lucas🤩

Lauantaina 15.11. klo12:30

Ilmoittaudu mukaan MAKSUTTOMALLE luennolle laittamalla sähköpostia [email protected]

Oletko kokeillut erilaisia dieettejä, m***a et koskaan oikein pääse tavoitteeseen tai pysy siellä? On aika oppia uusia tapoja tieteeseen perustuvan ravitsemuksen avulla — ei arvailua, ei ääripäitä.

Luennollamme esittelemme ohjelman, joka menee suoraan asiaan ja tarjoaa käytännöllisiä, kestäviä ideoita siitä, miten voit syödä fiksusti, tuntea olosi vahvemmaksi ja rakentaa terveyttä pysyvämmin.

Unohda lyhytaikaiset kikat. Opi pysyvän muutoksen taito. Terveempi tulevaisuutesi alkaa nyt🫵🤩

🥗🥘🥗🥘🥗🥘

Have you tried various diets and never really arriving where you really wanted to be?
It’s time to rewire your habits with science-based nutrition — no guessing, no extremes to one end or the other.

Our lecture presents you with a program that goes straight to the point and gives you practical, sustainable ideas how to eat smarter, feel stronger, and build health that lasts.

Forget short-term hacks. Master the art of lasting change. Your healthier future starts now🫵🤩

🥘🥗🥘🥗🥘🥗

Olethan huomannut, että meillä käy maksutapoina myös epassi, Edenred ja Smartum☝️

Liikuntaetuja voit hyödyntää myös jos olet oikeutettu kumppanihinnaston mukaisiin palveluhintoihin🤩

Myös raskaana voi käydä hieronnassa🫄

💕 Hieronta rentouttaa ja voi helpottaa alaselän ja lantion alueen kipuja

💕 Hieronta onnistuu esimerkiksi kyljin- ja selinmakuulla tai istuen

Meidän ajanvarauksessa palveluissa on erikseen eroteltu raskausajan hieronta, jotta kynnys tulla hierontaan raskausaikana olisi matalampi ja omasta hyvinvoinnista huolehtiminen raskausaikana tuntuisi helpommalta❣️

Milloin hakeutua fysioterapiaan?

Alla esimerkkejä ja leisia syitä hakeutua vastaanotolle.

📒 Jäykkyys: Niska-, selkä-, lonkka-, polvi-, nilkka-, olkapää- ja kyynärpään alueiden liikkuvuusrajoitukset sekä lihaskireyksien tuntemukset.

📒 Vammat: Erilaisten tapaturmaisten vammojen, urheiluvammojen tai operaatioiden jälkeinen kuntoutus.

📒 Työhön ja arkeen littyät haasteet: Istumatyön tai fyysisen työn aiheuttamat haasteet.

📒Toimintakyvyn tukeminen ja parantaminen arjessa.

📒 Päänsäryn oireet: Päänsäryn oireisiin voi saada apua fysioterapiasta.

📒 Ennaltaehkäisy: Fysioterapiasta saat apua vammojen ennaltaehkaisyyn.

Pistä kalenteriin 27.9.

Tule tutustumaan tiloihin ja ammattilaisiin!

Luvassa mm.

Fysio Avajaiset
klo10-14
20min liikkuvuusharjoittelu treenejä (maksuton)

Walk in periaatteella:
Minihieronta 15min/15€
Miniosteopatia walk in 15min/20€
In body kehonkoostumusmittaus/10€
Liikkuvuushaaste ja arvonta

Tervetuloa!