jeny_tran_sophrologue

Il n'y a pas de fatalité face au Self Stress.
Les causes sont variées et dépendent de chacun.
Mais le stress quotidien est celui qui nous fatigue le plus et qui progressivement épuise nos ressources.
Si l'on est conscient du stress extérieur, en revanche , nous sommes moins conscient d'une autre forme de stress: celui que l'on se fabrique soi-même.
Sur cette vidéo je te donne mon conseil pour gérer ton Self stress.

L'ancrage, ce n’est pas que physique, c’est aussi être ici et maintenant. On ne peut tenir l’équilibre si l’on est tourné vers un ailleurs !
Dans un corps ancré et aligné, le prana, votre énergie primordiale trouvera son chemin par le biais de la respiration sans rencontrer de nœud et pourra ainsi librement circuler.