Alix Roques Thérapeute Holistique

La chaleur invite à la profondeur

L’été est à présent bien installé.

Sa chaleur se fait bien ressentir et invite à un ralentissement et à une profondeur.

Il y a dans ce qui nous entoure comme un besoin de nettoyer en profondeur ce qui était encore toléré jusque-là.

La chaleur, le feu, c’est aussi l’expression de la colère de quelque chose qui bouillonne et qui a besoin de sortir.

Extérioriser la colère, ce n’est pas se défouler sur quelqu’un, lui cracher sa haine.

La colère est une émotion qui nous donne comme chaque émotion, une information : celle d’une limite qui a été dépassée que ce soit :
par une impossibilité de parler,
par un manque d’écoute ou de considération
ou encore un manque de respect,
voire même une agression.

En constellation, l’invitation est faite à reconnaitre cette colère (parfois enfouie) pour comprendre d’où elle vient mais surtout pouvoir s’en libérer par une observation des ressentis physiques, émotionnels et une reconnexion au corps.

Ce sera le dernier atelier avant une pause estivale.

📆 Samedi 11 Juillet
🕘 9h30 à 16h
📍Puyricard limite Eguilles
💶 Représentant 50€ / Constellant 100€
📞0684971777

Présente !! Vraiment?

Hier a eu lieu un nouvel atelier de constellations familiales.

A chaque fois, je suis impressionnée par la Présence de chacun des participants:

Présence à soi
Présence à son corps
Présence aux autres

Car oui, c’est ainsi dans les constellations familiales: on revient présent à son corps, à ses ressentis, à ses émotions, à ses sens.

C’est ainsi, à l’écoute de son corps que les choses se vivent, évoluent, s’éclairent!

Cette présence est si précieuse dans nos vies à 1000 à l’heure!!

Et vous, quand êtes vous présents à vous-mêmes ?
Dites moi en commentaires ce qui vous aide à etre présent ou dans quels moments vous êtes réellement présents?

« Et votre colère devient amour »

Cette carte que j’ai piochée à l’issue du précédent atelier de constellation familiale m’a fait beaucoup écho.

Certains ne se sentent pas à l’aise de « rendre » la colère à leurs ancêtres. Ce qu’il est important de prendre en considération en constellation familiale, c’est la place que nous avons et que nous prenons.

En gardant une colère qui ne nous appartient pas, en l’apportant par loyauté, on se place au-dessus de son ancêtre. On l’empêche ainsi de prendre pleinement sa place et de prendre ses responsabilités.

Lui rendre sa colère, c’est reprendre sa juste place dans le système familial, permettre à son ou ses ancêtres de reprendre leur place, et ainsi on démêle les méli-mélo induits par les silences, les secrets, les non-dits.

Dans cette phrase : « et votre colère devient amour. », je ressens fortement ce que les constellations permettent : de refaire circuler l’amour dans un système en se libérant de la colère.

C’est une façon de transmuter, cette colère en amour et de cheminer vers plus de paix.

Si vous souhaitez en savoir plus, je vous accompagne sur ce chemin.

Alix Roques
0684971777

On va souvent trop vite et on n’écoute pas ses émotions.

L’autre jour, mon fils est venu me voir car un de ses jouet préféré était cassé. Il essayait de le réparer mais ne trouvait pas la colle adéquate.

Quand je l’ai vu, j’ai compris son émotion dans son regard sans pour autant savoir exactement quels mots mettre dessus.

Avant, j’aurai balayé cette émotion en disant que ce n’est pas grave, qu’on va le réparer, et je serai partie en quête de la bonne colle.

Là, j’ai accueilli mon fils, on a fait un câlin, on a écouté ce qui se passait dans son corps, où se trouvait l’émotion, on a accueilli les pleurs.
Puis on a essayé de mettre des mots dessus sans s’arrêter aux mots.

Quand j’ai senti son corps s’apaiser, ses larmes arrêter de couler, je lui ai demandé comment il se sentait.

Et à partir de là, on a pu réfléchir à la suite : respirer, remettre le corps en mouvement, penser à la réparation de son jouet.

Souvent, on veut aller trop vite, réparer son erreur ou sa bêtise coûte que coûte.

Accueillir l’émotion, c’est prendre le temps de sentir ce qui se passe dans le corps, et se laisser traverser.

J’ai l’image d’un éclair qui traverse et retourne à la Terre.

Et une fois que l’émotion a traversé le corps, on peut respirer, remettre du mouvement,...

Pour cette année, je nous souhaite de prendre le temps...

Prendre le temps d’observer ce qui nous entoure,

Prendre le temps de nous écouter,

Prendre le temps de nous émerveiller de petites et de grandes choses,

Prendre le temps de jouer et de faire vivre notre âme d’enfant

Prendre le temps de ralentir et de sentir ce qui est juste

Prendre le temps d’être tout simplement!

Et de vivre pleinement chaque instant malgré les tempêtes qui arriveront, d’apprendre à danser sous la pluie, à surfer sur les vagues, car la vie n’est pas un long fleuve tranquille, mais c’est aussi ce qui nous permet d’avancer!!

Bonne année 2026!!