Anahata Ayurveda

L’important en YIN YOGA, ce n’est pas la posture, mais ce qu’elle va faire ressentir dans le corps, revenir aux sensations du corps, écouter ses besoins et pas la Guidance du mental

🌱Lundi de 12h30 à 13h30
🌱École de danse Entre nous, 70 rue de Jacobins

🌸 10€ séance essai
13€ séance à l’unité
120€ 10 séances

Avec joie de vous accueillir
Caroline 🌟🌸🙏

L’important en YIN YOGA, ce n’est pas la posture, mais ce qu’elle va faire ressentir dans le corps, revenir aux sensations du corps, écouter ses besoins et pas la Guidance du mental

🌱Lundi de 12h30 à 13h30
🌱École de danse Entre nous, 70 rue de Jacobins

🌸 10€ séance essai
13€ séance à l’unité
120€ 10 séances

Avec Joie de vous retrouver lundi 🌟✨🙏
Caroline

Cuisiner ayurvédique, c’est marier les saveurs pour harmoniser l’équilibre dans notre corps.

Un aliment bon pour une personne sera un poison pour une autre.

Nous sommes tous uniques et différents.

La clé de la santé en Ayurveda, c’est notre capacité à digérer et à assimiler

Les épices digestives servent à augmenter notre feu digestif pour moins de symptômes inconfortables

🌸Ici recette légumes au four et poisson avec curcuma, coriandre et cumin

🌱Couper les légumes de votre choix en morceaux
🌱 les mettre sur une plaque avec une feuille de papier sulfurisé
🌱 ajouter huile de sésame, sel rose, curcuma, cumin, coriandre en poudre
🌱 bien mélanger
🌱 mettre au four à 180degré jusqu’à ce que le légumes soient dorés
🌱 servir avec un poisson arrosé de jus de citron ou avec un riz baslzti demi complet ou quinoa

🌸Bon appétit

🌟Lors du week-end en baie de somme du 16 au 18 octobre, nous aborderons tout en cuisinant, les principes de base de la cuisine ayurvédique

Plus d’infos sur le week-end
Me contacter au 0687481621

Avec cœur
Caroline 🧡✨

En Yin, l’importance n’est pas la posture, l’essence, n’est pas de « faire » mais d’être un peu plus à l’intérieur de Soi, à l’écoute du corps, de ses besoins.

En Yin, on cultive l’immobilité pour créer de l’espace dans le corps, étirer en profondeur.

En Yin, on se pose et on dépose, on lâche la Guidance du mental pour écouter les sensations dans le corps.

🌸🌟🌱🙏 tous les lundis de 12h30 à 13h30. École « Entre Nous » 70 rue des jacobins
Séance essai 10€
À la séance 13€
10 séances 120€
5 séances 63€

Avec le cœur
Caroline

🌟NOUVEAU🌟

🌸Cours de YIN YOGA tous les lundis de 12h30 à 13h30 à l’école de danse « Entre nous » 70 rue des jacobins à Amiens .

Apprendre à ralentir, se poser, apaiser le mental pour dialoguer avec le corps et ses besoins, sentir les muscles profonds et les étirer.

🌱Séance d’essai : tarif 10€ puis 13€
🌱Infos et inscriptions :
✨Caroline 0687481621

🌿 Immersion en Soi – week-end à Ponthoile proche de la Baie de somme du vendredi 16 (à partir de 17h) au dimanche 18 octobre.

Un week-end pour ralentir, se poser, respirer et revenir à soi. ✨
Prendre conscience de l’agitation extérieure et des conditions qui nous entourent, pour doucement retourner vers notre nature intérieure — nos forces, nos faiblesses, nos besoins, les tensions qui demandent à être entendues.

À travers les différentes propositions de ce week-end, je vous accompagnerai à votre rythme, dans un espace doux et bienveillant, pour apprendre à dialoguer avec votre corps, accueillir ce qui est là, partager, explorer et simplement être.

🌸« Il y a au fond de vous une lumière qui ne s’éteint jamais, et c’est cela que vous devez apprendre à reconnaître et la suivre » Entretiens, Mère.

📍 Baie de Somme – Ponthoile
📅 Du vendredi 16 au dimanche 18 octobre
💛 395 € en chambre double ou triple

🌷🌷Aucun niveau de danse pré requis

Immersion en Soi
Simplicité d’être 🩵

Douce Mère, que veut dire « arrogance mentale » ?

L’arrogance mentale ? Cela veut dire... ce que vous avez tous ! (rires) Je ne connais pas d’être humain qui n’ait pas d’arrogance mentale. Il y en a qui en ont un peu, il y en a qui en ont beaucoup, il y en a qui sont entièrement faits de cela...

Le mental est, par sa nature même, quelque chose d’essentiellement arrogant. Il s’imagine qu’il peut savoir, il s’imagine qu’il peut juger, et il passe son temps à juger de tout — au-dedans de vous, sur vous-même, sur les autres, sur toutes choses !

Dernièrement, il est arrivé une histoire très amusante. Quelqu’un a écrit, et s’est mis à exprimer un doute sur quelque chose que Sri Aurobindo avait dit.
Mais alors, après, il a dit :
« Mais il ne faut pas que nous oubliions que celui qui a écrit cela est au moins aussi intelligent que nous ! » (Mère rit) Quand on passe son temps à juger les choses, si on se dit : « Mais peut-être que l’autre est au moins aussi intelligent que moi ! », on serait moins...

Mais vous n’avez qu’à vous observer... vous pouvez vous toucher, vous attraper au moins cent fois par jour, avec un mental qui décide de tout, qui sait tout, qui juge de tout, qui sait très bien ce qui est bon, ce qui est mauvais, ce qui est vrai, ce qui est faux, ce qui est juste... Et puis, comment l’on doit agir, ce qu’il faudrait que celui-là ait fait, comment résoudre ce problème... tous les gens savent, n’est- ce pas... s’ils étaient, par exemple, à la tête des gouvernements, ils sauraient très bien comment tout arranger ! Mais on ne les écoute pas... Voilà tout !

Vous n’avez qu’à vous regarder, vous verrez, vous vous attraperez tout le temps... sans parler de ceux qui ont déjà décidé depuis longtemps de toutes les erreurs que Dieu a commises et comment le monde serait si c’était eux qui avaient été chargés de le faire ! Voilà.

Extrait d’un entretien avec Douce Mère,
21 juillet 1954.
Page 269 dans la version numérique.

🌱Voici les 2 premières dates des Ateliers Danse Thérapie que je proposerai à partir de septembre sur Amiens :

🌼 Samedi 12 septembre de 9h à 12h
🌼Samedi 3 octobre de 9h à 12h

💮AUCUN NIVEAU DE DANSE PREREQUIS💮

«  Le corps dit ce que les mots ne peuvent pas dire » Martha Graham

Une approche libre, au rythme de chacun guidée par la musique et ma voix pour aider le corps à s’exprimer, à libérer.

Apprendre à écouter les messages du corps, à se connecter à lui, et à le laisser nous guider plutôt que de laisser le mental nous diriger.

Être doux avec son corps, pour ouvrir un espace intérieur libre, où les émotions peuvent s’exprimer et circuler.

Accéder progressivement à cet espace du Soi, cet espace qui est nous: car souvent, on agit selon les conditionnements de l’éducation, de la société, et les exigences du mental… et tout cela nous enferme.

Revenir à notre nature profonde, à ce que l’on est vraiment, à travers une authenticité du mouvement et une sincérité d’être.

🌺Les thèmes des ateliers seront définis selon le cercle d’ouverture du départ / chacun pourra donner une ou 2 musiques pour constituer la playlist de la séance.

« Quand nous bougeons, nous nous révélons » Mary Starks

Avec joie de vous retrouver
Om!

🔆Infos & Inscriptions 🔆

Tarif: 45€ / 80€ les 2 ateliers

Pas de niveau de danse prérequis, la Danse Thérapie est pour tous

Lieu: Rue de l’Amiral Lejeune Amiens

Inscriptions par message: Caroline: 06.87.48.16.21