Studio-newbody

Les incendies qui touchent actuellement les Landes et la Gironde nous rappellent à quel point notre région est précieuse… et fragile.

À notre échelle, nous pouvons agir.

❤️ Le vendredi 31 juillet à 11h, le STUDIO NEW BODY organise un cours de Pilates Mat solidaire.

Pour cette séance exceptionnelle, l'intégralité des recettes sera reversée à la cagnotte Solidarité Incendies, afin de soutenir les sinistrés ainsi que les femmes et les hommes mobilisés sur le terrain.

📍 Informations pratiques :
• Vendredi 31 juillet à 11h
• 20 € en présentiel
• 15 € en ligne
• Les cartes de cours ne sont pas utilisables pour cette séance.
• Ouvert à tous, débutants comme pratiquants réguliers.

Une heure de Pilates ne changera peut-être pas le monde… mais, ensemble, elle peut devenir un véritable geste de solidarité.

Merci à toutes les personnes qui participeront ou partageront cette initiative. ❤️

LOVELINK 🤍

Un lien, une pierre, une intention.

Les LOVELINK sont imaginés et fabriqués à la main par Laurence Bijoux LISA MÌA avec des pierres naturelles soigneusement sélectionnées et des cordons colorés.

J'ai eu un véritable coup de cœur pour ces créations artisanales, qui s'accordent parfaitement à l'univers du studio et à ma sélection de bijoux.

À porter seul ou en accumulation, chaque LOVELINK raconte une histoire et apporte une touche de couleur, de douceur et d'authenticité.

✨ Pierres naturelles
✨ Fabrication artisanale
✨ Pièces réalisées avec passion

Retrouvez-les dès maintenant au studio. 💕

Pourquoi le Pilates demande-t-il des années de pratique ? 🤍

On entend parfois dire qu'il suffit de quelques mois pour atteindre un niveau avancé ou encore confirmé....

Pourtant, le Pilates est une méthode d'une richesse exceptionnelle qui ne se résume pas à reproduire des exercices.

Chaque mouvement repose sur des principes fondamentaux qui se construisent les uns sur les autres.

🧠 La concentration permet d'être pleinement présent à son corps.

🫁 De cette concentration naît une respiration consciente, qui organise le mouvement.

💪 La respiration facilite l'engagement du centre, véritable socle de la méthode.

🦴 Le centre permet un meilleur alignement du bassin, de la colonne et des épaules.

⚖️ L'alignement apporte la stabilité, indispensable pour bouger sans compensation.

🎯 Cette stabilité ouvre la voie au contrôle du mouvement.

🤸 Le contrôle permet ensuite une meilleure coordination entre le corps et la respiration.

✨ Avec la répétition vient la précision, où chaque détail prend son importance.

🌊 Puis apparaît la fluidité, lorsque le mouvement devient naturel et harmonieux.

Et enfin… l'efficience : le corps réalise le bon mouvement, avec la juste intensité, sans tension inutile.

Voilà pourquoi le Pilates demande du temps.

Non pas parce que les exercices sont compliqués.

Mais parce que la maîtrise d'un mouvement est le résultat de centaines d'heures de pratique, de corrections, d'observation et d'expérience.

Même après des années d'enseignement, de formations et de pratique, je continue d'apprendre chaque jour.

C'est précisément ce qui me passionne dans cette méthode.

Au studio NEW BODY, nous avons choisi une progression volontairement exigeante : Foundations → Progressions → Mastery.

Parce qu'en Pilates, on ne cherche pas à aller vite.

On cherche à construire des bases solides qui vous accompagneront toute votre vie.

🤍 Le Pilates n'est pas une course. C'est un apprentissage permanent.

Et si la clé de vos résultats était tout simplement... la régularité ? 🤍

Au Studio NEW BODY, nous avons créé des abonnements qui permettent de faire du Pilates un véritable rendez-vous avec soi-même.

Parce que progresser ne dépend pas uniquement de la méthode, mais aussi de la fréquence de pratique et de la qualité de l'accompagnement.

Ici, les séances se déroulent en petits groupes de 4 personnes maximum. Ce format semi-privé me permet de prendre le temps d'observer chaque élève, de corriger les mouvements avec précision et d'adapter les exercices à chacun.

✨ Choisissez le rythme qui vous convient :
• 4 cours/mois
• 6 cours/mois
• 8 cours/mois

Et pour célébrer votre engagement :

🎁 Abonnement 4 cours/mois : un Lip'Up NOVEXPERT est offert.

🎁 Abonnement 6 cours/mois : un Duo Pro-Collagène NOVEXPERT est offert.

Parce que prendre soin de son corps, c'est aussi prendre soin de sa santé, de sa peau et de son bien-être, à l'intérieur comme à l'extérieur.

Si vous souhaitez trouver la formule la plus adaptée à vos objectifs, je serai ravie de vous conseiller.

🤍 Studio New Body– Guéthary