Caroline Cavey Naturopathe Heilpraktiker

À accompagner d’une belle salade verte ou salade composée. Je la mange aussi bien froide que tiède !
C’est le moment de la tester 🤍.

🌸 Je suis Caroline, naturopathe certifiée et Heilpraktiker. Je suis spécialisée dans l’accompagnement des femmes qui souhaitent perdre du poids après 35 ans.
Je te donne des conseils simples et applicables dans la vraie vie !

L’audit alimentaire c’est :
🌸Une séance de 45 min en visio, où on regarde ensemble ce qui fonctionne déjà et ce qui bloque vraiment. Tu repars avec 4 ajustements personnalisés, applicables dès le lendemain, pas une liste de règles, mais des actions qui collent à ta vie.

🌈Un guide alimentaire complet, offert à l’issue de la séance. Il a été conçu pour que tu puisses avancer seul(e), à ton rythme, sans te perdre. Recettes testées, idées de petits-déjeuners, repas principaux, collations, tout est pensé pour être simple à mettre en place au quotidien. Un vrai outil que tu gardes et que tu utilises vraiment.

Tarif spécial lancement : 59€ jusqu’au 30 juin puis 79€.
Lien en bio pour réserver 🌿

🌸 Je suis Caroline, naturopathe certifiée et Heilpraktiker. Je suis spécialisée dans l’accompagnement des femmes qui souhaitent perdre du poids après 35 ans.

☝️La vraie question n’est peut-être pas :

« Quel est le meilleur programme ? »

Mais :

« Qu’est-ce que je saurai encore faire quand le programme sera terminé ? »

Il existe de nombreuses façons d’accompagner une perte de poids.

Personnellement, j’ai choisi de mettre l’accent sur la compréhension et l’autonomie.

Et finalement, il n’y a pas une seule bonne façon de faire. L’essentiel est de choisir l’approche qui correspond à ses besoins, à sa personnalité et à ses objectifs.

🌸 Je suis Caroline, naturopathe certifiée et Heilpraktiker. Je suis spécialisée dans l’accompagnement des femmes qui souhaitent perdre du poids après 35 ans.

🦋« 1 ou 2 kg en un an, ce n’est pas grand-chose… »
Tu te dis que ça va passer. Que t’y mettras bientôt. Qu’il suffit de courir un peu plus ou de manger moins pendant quelques jours.

Mais après 35 ans, ces kilos-là ne partent plus aussi facilement qu’ils sont venus.
Et sans s’en rendre compte, tu accumules. Tu essaies. Tu recommences. Tu t’épuises.
Ce que personne ne dit, c’est que chaque fausse route, même bien intentionnée, rend la perte de poids un peu plus difficile pour la prochaine fois.

Tu as besoin de :
🌸comprendre le fonctionnement de ton organisme pour ne pas faire d’erreur,
🌸savoir par où commencer,
🌸d’avoir les bons conseils pour atteindre tes objectifs.
👉 Je suis là pour ça ❣️
Réserve ton appel découverte via le lien en bio 🌿

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🫛Les légumineuses sont probablement l’aliment le plus sous-estimé quand on cherche à perdre du poids.
Protéines, fibres, IG bas, elles rassasient durablement, stabilisent la glycémie et nourrissent le microbiote intestinal qui joue un rôle direct sur la régulation du poids.
🌈Un mot sur la digestion
Si tu n’en manges pas souvent, introduis-les progressivement, une à deux fois par semaine pour commencer et en petites quantités. Ton microbiote a besoin de temps pour s’adapter.
💫Quelques astuces pour mieux les tolérer :
-Fais tremper les légumineuses sèches plusieurs heures avant cuisson,
rince-les bien,
cuis-les longuement,
et ajoute des épices comme le cumin, le fenouil ou le gingembre qui facilitent la digestion.
-Les versions en conserve, bien rincées, sont aussi très bien, et zéro contrainte.

👉Dis-moi en commentaire laquelle de ces idées te tente le plus 👇 Je t’envoie la recette directement.

🌸 Je suis Caroline, naturopathe certifiée et Heilpraktiker.
Je suis spécialisée dans l’accompagnement des femmes qui souhaitent perdre du poids après 35 ans.

🤍Tu as toujours tout géré seule.
Et tu t’en es bien sortie.
Alors l’idée qu’on puisse t’aider sur quelque chose d’aussi intime que ton corps, ton alimentation, ta façon de prendre soin de toi…
ça sonne presque comme une intrusion.
Comme si accepter ça, c’était admettre que tu n’es plus aussi solide que tu le crois.
Mais demander de l’aide quand on a toujours tout porté, ce n’est pas une fissure.
C’est peut-être la décision la plus courageuse que tu puisses prendre depuis longtemps.
Les femmes que j’accompagne ne sont pas des femmes à bout.
Ce sont des femmes lucides.
Des femmes qui ont compris qu’on avance plus vite et plus loin quand on n’est pas seule.
Si quelque chose t’a traversé l’esprit en lisant ce carrousel, même fugacement, même suivi d’un “mais non pas moi”, tu sais où me trouver.

🌸 Je suis Caroline, naturopathe certifiée et Heilpraktiker.
Je suis spécialisée dans l’accompagnement des femmes qui souhaitent perdre du poids après 35 ans.