Hotre Soi

🌿 Notre « monde invisible »

En mai 2022, je découvre le Nerf Vague en me formant au massage VaguExpans®, un protocole de soin qui régule le système nerveux.
Évidemment, ma curiosité (et mon envie de tout comprendre 😉) prend le dessus… Mais c'est quoi, au fond, ce Nerf Vague ?

C'est là que je découvre Ludovic Leroux, Pleine Confiance : LA référence sur le sujet.

Son approche, son enseignement est tellement riche que je me forme avec lui. Au programme : comprendre le Système Nerveux
Autonome, décoder pourquoi on réagit comme on réagit, comment on interagit avec les autres et avec le monde. Bref : la relation à soi, et à tout le reste.

Une vraie clé pour apprendre à s'auto-réguler, à co-réguler avec les autres, mieux vivre ses émotions, et cultiver l'autocompassion.

Curieux·se d'en savoir plus ? Une clé précieuse pour prendre soin de sa santé (physique, émotionnelle et relationnelle).

Parce que prendre soin de soi commence par se comprendre…

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Ton nerf vague travaille pour toi 24h/24, sans pause café, sans jamais râler… et tu ne lui as même jamais dit merci 😅 Voici 5 choses qu’il fait en ce moment même, pendant que tu lis ce post → Laquelle te surprend le plus ? Dis-le moi en commentaire 💬 📖 Pour (enfin) mieux le comprendre, retrouve mes deux livres “Nerf vague : Adieu stress, anxiété, timidité...”, et “J’arrête de me limiter grâce au nerf vague”, disponibles en ligne et en librairie

Le mieux-être vient de l'intérieur 🌿

Professionnelle de l'hôtellerie de luxe depuis plus de 20 ans.
Des années riches : voyages, rencontres, accompagnement.
Mais aussi : stress permanent, épuisement, et cette sensation de passer à côté de l'essentiel.

En 2020, quelque chose s'est imposé.
J'adorais mon métier. Mais je ne profitais plus de ma famille, de ma vie, de moi. C'est en cherchant ma propre sérénité que tout a basculé.

Je découvre alors un monde fascinant ; celui des pouvoirs insoupçonnés du corps : l'énergétique, le quantique, les neurosciences, le subconscient, le nerf vague, le système nerveux.

Une révélation. Une évidence. Et l'envie naturelle de transmettre.

« Tant que vous n'aurez pas rendu conscient l'inconscient, il dirigera votre vie et vous appellerez ça le destin. » — Carl Gustav Jung

Mon approche est holistique, profonde et résolument novatrice.
Elle s'appuie sur des techniques à la croisée de la science, de l'énergétique et du quantique ; pour aller là où les méthodes classiques ne vont pas toujours.

Ce que nous explorons ensemble :
🌿 Une écoute sans jugement
💛 Un espace de libération émotionnelle
✨ Des prises de conscience qui invitent à (se) regarder autrement

Mes pratiques :
✦ VaguExpans® · Nerf Vague · Théorie Polyvagale
✦ Neuro Bioénergie Quantique®
✦ DEEPLI®
✦ EFT Clinique

Séances individuelles, mais aussi en collectif :
Conférences prévention santé, ateliers bien-être en entreprise et formation VaguExpans® pour les spas, thérapeutes et praticiens.

Parce que le corps sait.
Il suffit de l'écouter. 🌿

Praticienne et formatrice, j'accompagne particuliers, entreprises et professionnels du soin.

📩 [email protected] | 🌐 www.hotresoi.com

📍 Avignon — Présentiel & Distanciel

Amour & Relations

💖✨ Je nous souhaite en ce jour, l’excellence dans nos relations et l’amour tout simplement. 💖✨

🌿 Le Nerf Vague et le massage VaguExpans® à nouveau à l’honneur dans Spa de Beauté le magazine des décideurs Spa – Beauté - Bien-Etre - Santé.

Je remercie à nouveau Galya Ortega de m'avoir accueillie pour la découverte de ce superbe soin et vous invite à la lecture de son très bel article : « J’AI TESTÉ DES SOINS PAS COMME LES AUTRES » « Une approche plus pointue, plus experte. Je ne peux que constater que c’est un soin de très haut niveau et d’une qualité rare. »

Praticienne et formatrice depuis 3 ans 1/2, je connais les vertus de ce soin. Le retour de mes clients et de Galya Ortega ne font que conforter mon envie de sensibiliser à l'importance de prendre soin de son nerf vague et de son système nerveux 😉.

💡 Pourquoi c’est différent ? → Stimulation précise du nerf vague pour une détente profonde et une harmonie corps-esprit. → Approche holistique, entre science et énergie. → Résultats
visibles : moins de stress, meilleur sommeil, digestion apaisée.

📍 Où ? Pour celles et ceux qui sont prêt·e à vivre une expérience de soin différente et profonde → Soin et formation VaguExpans® sur Avignon

Lire l'article
https://www.hotrecom.com/.../Spa_De_Beaute_Nov_2025_Nerf...
www.hotresoi.com - www.hotrecom.com

̂trenaturel

Formation VaguExpans® à Avignon

• Jeudi 28 mars 2024
• Jeudi 4 avril 2024

FORMATION - AVIGNON
Devenez praticien VaguExpans®

VaguExpans® est une technique de soin entre bien-être et santé qui rééquilibre profondément le système nerveux, gère des fonctions primaires telles que la tension artérielle, le rythme cardiaque, la digestion…

Vous êtes :
Professionnels de santé, du bien-être, thérapeutes, coachs, en reconversion ou souhaitez simplement prendre soin de votre entourage.

Le VaguExpans® stimule le nerf vague, le chef d’orchestre du corps, et rééquilibre du système nerveux.

Bienfaits de cette pratique :
• Lâcher prise immédiat
• Relâchement des tensions corporelles
• Reconnexion à sa conscience corporelle
• Libération émotionnelle
• Remise en mouvement de l’énergie des organes et viscères
• Apaisement physique et nerveux
• Activation des émonctoires et de l’élimination
• Libération des fascias
• Harmonisation du système nerveux et des centres énergétiques.

Cette méthode de stimulation du nerf vague est mise au point par ; son protocole est issu de nombreuses années de recherche et de plus de 20 ans de pratique.

Infos, programme et vidéos sur www.hotresoi.com ou par téléphone +33 (0) 6 87 23 97 27.

Très heureuse de lancer et de présenter "officiellement" VaguExpans® Spa ; nouvelle formation « Bien-être et santé » pour les Spas d’hôtels de luxe.

Cette technique de soin innovante stimule le nerf vague et rééquilibre le système nerveux.
Le nerf vague ; une clé santé essentielle, le chef d’orchestre du fonctionnement de « longue vie » de notre corps.

Un véritable atout pour les Spas d'hôtels qui pourront séduire une clientèle locale régulière et les clients hôtels toujours en quête de nouveauté.

Un soin répondant aux exigences de notre mode de vie actuelle où le bien-être n’est plus une option.

Je vous souhaite une bonne lecture et reste à votre écoute pour en échanger😊!

Lire l'article :
https://www.journaldespalaces.com/communique-69566-vaguexpans-spa-nouvelle-formation-bien-etre-et-sante-pour-les-spas-dehotels-de-luxe.html

Il n'est jamais trop t**d pour adresser de belles pensées...

Et vous, qu'avez-vous posé comme intentions cette année ?