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Le déclic qui m’a pris 20 ans à comprendre et qui est devenu ma Méthode Inside Out.
Pendant 20 ans, j’ai vécu à mille à l’heure dans les coulisses de la mode. Un rythme intense que j’ai adoré, jusqu’au jour où mon corps a dit stop : fatigue sourde, digestion en crise, traits tirés.
J’ai cherché des réponses partout. Mais personne ne faisait le lien entre mon état intérieur, mon niveau de stress et l’éclat de ma peau.
C’est de là qu’est née la méthode Inside Out.
Aujourd’hui, au cabinet à Biarritz et à Paris, je combine la naturopathie, la madérothérapie, le Kobido, le SFL et le Chi Nei Tsang. Non pas comme des soins isolés, mais comme un système unique pour réguler ton système nerveux, libérer ton ventre et redonner à ton visage son mouvement et sa lumière.
Parce qu’il y a des choses que le corps lâche sous les mains, jamais sous les mots.
Je te raconte toute mon histoire et la science derrière cette méthode à 360° dans mon article sur mon blog : « Pourquoi je travaille visage, corps, ventre ».
🔗 Le lien direct t’attend dans ma bio sous l’onglet Blog - The Glow Edit.

Avant ton auto-massage, avant ta routine du matin et/ou du soir: ce geste en premier.
Les clavicules sont le terminus du système lymphatique facial. Si elles ne sont pas activées, la lymphe n’a nulle part où circuler. Le drainage reste superficiel.
Mouvements circulaires doux, 30 secondes de chaque côté.
C’est tout.

Tu le faisais déjà ? Dis-moi en commentaire.

Biarritz — Paris — lien en bio.

Quel SPF choisir? et surtout, lequel éviter.

Naturopathe et facialiste, j’ai mis des années à affiner ma sélection.

Mes trois produits testés et validés :
→ Mimétique Everyday 50
→ Caudalie Vinosun Protect Stick SPF 50
→ Ilia Super Serum Skin Tint SPF 40

Le meilleur SPF reste celui que tu mets vraiment, tous les jours.

Dis-moi en commentaire quel SPF tu utilises, je te dis ce que j’en pense.

Vieillir, j’ai longtemps cru que c’était quelque chose qui t’arrivait.
J’ai compris assez tôt que c’était surtout quelque chose que tu construis ou pas.
Trois choses que la plupart des femmes ignorent encore à 35 ans : comment fonctionne leur lymphe, ce que leur alimentation fait à leur peau, et à quel point leur système nerveux régule tout le reste.
Pas de routine en 15 étapes. Pas de crème miracle. Une compréhension de ce qui se passe vraiment à l’intérieur.
C’est ce que je transmets en séance à Biarritz et à Paris.
Lien en bio pour commencer.