Marine Lartigue Bielski

🌊☀️🥰

À 16 ans, on m'a mise sous pilule pour "gérer" mon SOPK. À 23 ans, j'ai décidé de l'arrêter — et de reprendre les commandes.

Pendant des années, j'ai cru que la pilule était ma seule option. Mais plus le temps passait, plus une chose devenait claire pour moi : hors de question de rester déconnectée de mon corps et de mes cycles.

Le CIRC classe les contraceptifs oraux combinés dans le groupe 1 des cancérogènes depuis 2005 — une classification élargie en 2023 à d'autres contraceptions hormonales. Une info qui circule beaucoup en ce moment sur les réseaux, et qui mérite qu'on s'y att**de.

Pas de panique à avoir : groupe 1 = niveau de preuve scientifique, pas niveau de risque. Mais ça a été un déclic supplémentaire pour moi : si personne ne m'avait parlé de ça, qu'est-ce qu'on ne m'avait pas dit d'autre ?

Alors à 23 ans, j'ai arrêté la pilule. Pas parce que c'était la seule bonne décision pour tout le monde — mais parce que j'ai réalisé qu'il existait d'autres moyens de suivre mon cycle : la méthode symptothermique, la température, l'observation de mon corps.
✔️ J'ai appris à lire mon cycle au lieu de le faire taire
✔️ J'ai découvert le suivi par température et symptômes
✔️ J'ai arrêté de me battre contre mon SOPK, et j'ai commencé à travailler avec

Résultat : le sentiment d'être enfin reconnecté à mon corps, actrice de ma santé plutôt que spectatrice.

Précision importante : ce chemin demande du temps, de la rigueur, et surtout un niveau de confiance en soi et en sa méthode. Ce n'est pas pour tout le monde, ni à faire du jour au lendemain — mais tu as le droit de savoir que ça existe.

Tu mérites de connaître toutes tes options. Pas juste celle qu'on te propose en premier.

💬 Si toi aussi tu es prête à reprendre les commandes de ton SOPK, dis-moi "MOI" en commentaire — je t'explique comment j'ai fait.

🎥 Replay disponible : mon live unboxing

J'ai eu le plaisir de partager avec vous, en direct, l'ouverture de mon colis tant attendu. 😁

Si vous n'avez pas pu assister au live, je vous invite à découvrir le replay. Vous y trouverez mes premières impressions et dernières infos qu'il faut connaître sur ma boutique

🛍️ https://komigo.me/marinelartigue_3tnuzz/

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Je serai ravie de connaître vos retours et d'échanger avec vous en commentaire.

Merci à toutes les personnes qui étaient présentes en direct et à celles qui prendront le temps de visionner le replay.

Belle découverte !

😁👌🏻 je trouve qu'en anglais ça passe mieux 😅

Je pense qu'on peut dire que je fais officiellement partie des femme aux cheveux curly?! Qu'en dites vous?! 🤗🥰

✨ Unboxing du jour : des petits rituels pour prendre soin de soi 🤍📦

Aujourd’hui, je vous partage un petit moment de ma vie quotidienne : l’ouverture de mes dernières commandes ✨

J’ai reçu mes produits Monat et Cuure, deux marques que j’aime beaucoup parce que je crois profondément que prendre soin de soi passe aussi par ces petits gestes que l’on s’accorde chaque jour 🌿

Pour moi, la beauté et le bien-être ne se résument pas seulement à l’apparence. C’est aussi une façon de se se créer des habitudes qui nous font du bien et de prendre conscience de ce que l’on choisit d’utiliser au quotidien 🤍

Dans cette vidéo, je vous emmène découvrir mes produits, ce qui m’a attirée vers ces produits et mes impressions.

Si vous avez envie de découvrir les produits dont je parle, je vous mets les liens juste ici 👇
Monat:
http://marinelartiguebielski.mymonat.com/
Code promo Cuure:
20% de réduction avec le code "MARINE632" ou cliquez directement ici 👇🏻
https://cuure.com?coupon=MARINE632
Complément alimentaire SMOP (SOPK)
10% de réduction avec le code "MARINELB"
cliquez directement ici 👇🏻
https://imaneharmonie.com/?ref=MARINELARTIGUE

Et bien sûr, si vous avez des questions, je suis là pour échanger avec vous 💛

Prendre soin de soi n’est pas un luxe… c’est un rendez-vous avec soi-même 🌸

/ monat /cuure

☀️ Faites rayonner vos cheveux et votre peau tout l’été.

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✨ SOPK après 40 ans : ton corps ne se dérègle pas, il communique différemment.

Fatigue persistante, fringales, prise de poids abdominale, brouillard mental, chute de cheveux ou montagnes russes émotionnelles...

Ces signaux ne sont pas là pour te compliquer la vie. Ils sont souvent des invitations à regarder plus profondément ce dont ton corps a besoin. 🌿

Avec le SOPK après 40 ans, il est rarement question d'une seule cause ou d'une seule solution.

💛 La fatigue peut être liée au sommeil, au fer, à la vitamine D ou aux variations de glycémie.
🩷 Les fringales et les coups de fatigue peuvent être influencés par l'équilibre des repas, les protéines ou le stress chronique.
💛 La prise de poids abdominale ne relève pas uniquement de la volonté, mais aussi de la sensibilité à l'insuline, du cortisol et de l'environnement hormonal.
🩷 Le brouillard mental et les variations d'humeur peuvent être des signaux d'un système nerveux qui demande davantage de soutien.

L'objectif n'est pas de lutter contre ton corps mais d'apprendre à collaborer avec lui. ✨

Quel est le signal que ton corps t'envoie le plus souvent en ce moment ? 👇🏻

🤎 Marine LB Coaching Holistique
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