Macoachfit

✨ UNE BELLE NOUVELLE POUR VOTRE BIEN-ÊTRE ✨
Parce qu’une transformation durable passe autant par l’alimentation que par le mouvement, nous sommes heureuses de vous annoncer notre partenariat entre dietplus Gujan-Mestras et MaCoachFit 💙💪

🥗 Avec dietplus :
✔️ un bilan offert
✔️ un accompagnement personnalisé
✔️ un suivi hebdomadaire
✔️ un rééquilibrage alimentaire durable

🏋️‍♀️ Avec MaCoachFit :
✔️ une séance découverte offerte
✔️ un coaching sportif adapté à votre niveau
✔️ de la motivation
✔️ du renforcement physique
✔️ des séances personnalisées

🎁 Et pour célébrer ce partenariat :
Les clientes dietplus bénéficient de -10% chez MaCoachFit
ET les clientes MaCoachFit bénéficient de -10% chez dietplus Gujan-Mestras ✨
Parce qu’ensemble, on va plus loin 💫

📩 Contactez-nous en message privé pour en profiter !

Après 40 ans, bouger, se muscler et se dépasser devient un véritable acte d’amour pour soi. 💫

Ce n’est plus une question d’apparence, mais de santé, de force et de liberté.
Chaque séance est un pas vers plus d’énergie, plus de confiance, et un corps qui nous porte mieux au quotidien.

On ne cherche pas la perfection, on construit la solidité.
On n’essaie pas de rattraper le temps, on choisit de vivre pleinement le présent.

Se muscler, c’est se respecter.
Se dépasser, c’est se prouver qu’on en est capable.
Et continuer, c’est s’aimer un peu plus chaque jour. ❤️

Il n’y a pas d’âge pour devenir la version la plus forte de soi-même.

La musculation n’a pas d’âge 💪✨

Chez les femmes seniors, elle est bien plus qu’un simple sport : c’est un véritable allié pour rester forte, autonome et en bonne santé.

Avec le temps, on perd naturellement du muscle… mais bonne nouvelle : ce n’est pas une fatalité 🙌
Des exercices adaptés permettent de renforcer le corps, protéger les articulations et même prévenir l’ostéoporose.

Pas besoin de charges lourdes : régularité, douceur et progression sont les clés 🔑
Écouter son corps, respecter la récupération, et surtout… ne jamais se sous-estimer.

Bouger, c’est se sentir vivante. Se renforcer, c’est reprendre confiance. ❤️

Il n’est jamais trop t**d pour commencer.

✨ ÉNERGIE & CONFIANCE ✨

Et si vous arrêtiez de faire du sport seule… pour enfin passer au niveau supérieur ? 👯‍♀️

Le coaching à deux, c’est bien plus qu’un entraînement :
c’est du soutien, de la motivation et une énergie décuplée à chaque séance 🔥

💪 Vous vous poussez
💪 Vous vous encouragez
💪 Vous progressez ensemble

Parce qu’à deux, on va toujours plus loin… et surtout, on ne lâche rien.

Prête à partager cette aventure ? 😉

📩 Ecris moi pour réserver votre séance duo

Je suis Alice de la Croix, coach sportive diplômée 💪

J’accompagne les femmes de plus de 40 ans à retrouver un corps tonique, fort, et adapté aux changements liés à la préménopause et à la ménopause.

Parce qu’à partir de cet âge, le corps évolue…
et ce qui fonctionnait avant ne fonctionne plus forcément aujourd’hui.

Mon rôle, c’est de vous guider avec une approche simple, efficace et adaptée :

👉 du renforcement musculaire
👉 des séances à domicile
👉 un accompagnement personnalisé

Chaque programme commence par un bilan, pour comprendre vos besoins, vos objectifs, et construire quelque chose qui vous correspond vraiment.

Si vous avez envie de reprendre en main votre forme, sans vous perdre dans des méthodes inadaptées…

📩 Écrivez-moi, je serai ravie d’échanger avec vous.

Vous ne savez pas par où commencer ?

Je peux vous accompagner avec un programme adapté à vous, directement à domicile.

📩 Écrivez-moi en message privé

La solution ?

Changer de stratégie.

Adapter votre entraînement à votre corps, et à votre âge.

Renforcement musculaire + régularité 💪
C’est la combinaison qui fait vraiment la différence après 40 ans.

Pour en savoir plus, contactez moi📞.