Perte de poids

Hello

Bon début de semaine à tous

~~hello

Je des personnes qui veulent relever un défi pour être bien dans leur corps 🦋
🙌 Indique moi la couleur qui correspond à ton et je t’explique en détails notre !! ❤️ -5KG 💛 -10KG 💚- 15KG ou +

~~Hello tout le monde 🌍

Aujourd’hui c’est une recette de salade au riz
Simple et facile à réaliser.

💎Ingrédients
•150 g de thon au naturel en
conserve
• 1 cuillère à soupe de jus de citron
•1 poignée de roquette
• 10 tomates cerises
• 25g de riz complet cru
Sel et poivre
•1 pincée de persil
•1 pincée de coriandre fraîche
•1 cuillère à café d'huile d'olive

💎Préparation
1. Faites cuire le riz.
2. Dans un saladier, mélangez le jus de citron, l'huile, les herbes ciselées, salez, poivrez. Rincez et essorez la roquette, puis hachez-la grossièrement. Ajoutez-la dans le saladier.
3. Lavez et essuyez les tomates cerises, puis coupez-les en deux et ajoutez-les au reste. Emiettez le thon et ajoutez-le à la salade.
4. Ajoutez-le riz à la salade, salez poivrez et mélangez le tout énergiquement

Et voilà c’est pret votre salade😊

Hello

Tu veux perdre du poids sans faire un régime ce programme est fait pour toi🫵🏽

Tu veux en savoir plus je t’explique tout en mp.

Je vous souhaite une belle et agréable journée, prenez soin de vous
Bon Dimanche à tous.

Qui utilise ces formules dans la vie courante

Perso j’ai jamais su à quoi sa sert sauf nous casser la tête 😁

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Tu veux améliorer ta santé?

Alors fais sa et tu verras les bienfaits

Tu veux plus d’astuce de bien-être abonne toi ☺️

N’hésite pas de liker aussi sa me fera plaisir

🎤Hello tout le monde

Je souhaite que ce mois de mai soit rempli de bonnes nouvelles 🧧😊.

💎Ce que vous attendez avec impatience fera son chemin vers votre vie. Vous allez trouver l'énergie pour sortir de là où vous êtes pour vous diriger vers vos rêves et atteindre de nouveaux sommets 🏔️.

💎Vous allez attirer cette personne que vous désirez depuis longtemps. Vous allez manifester les rencontres nécessaires pour créer l'abondance financière que vous méritez, ainsi que trouver les solutions pour réaliser vos rêves 💭.

💎Ce mois-ci vous allez recevoir plus que ce que vous attendez, sachez ne pas laisser ces opportunités passer.