La Bulle du Bien-Etre

Nouvelle semaine, nouvelles énergies !

Cette semaine, quatre rendez-vous pour prendre soin de votre corps et de votre esprit — à vous de choisir celui (ou ceux !) qui vous correspondent :

✨ LUNDI 28
18h-19h — Pilâtes prénatal
Renfort hanches et épaules
Ouvert à tous, enceintes ou non ! Un renforcement doux et efficace, pensé pour protéger le dos et les articulations — parfait pour tout le monde, pas seulement pendant la grossesse.
20€ tarif normal, 16,5€ tarif solidaire

✨ 19h15-20h15 — Prana & Dyhana
Respirer la présence consciente
Un temps pour ralentir, se reconnecter à son souffle et cultiver une présence pleine et apaisée.
10€ tarif normal, 7€ tarif solidaire

✨ JEUDI 1er
18h-19h — Yoga Tradi
Renfort haut du corps
Une pratique dynamique pour tonifier, renforcer et retrouver de la vitalité dans tout le haut du corps (bien sûr tout le corps travaille et en profite).
10€ tarif normal, 7€ tarif solidaire

✨ 19h15-20h15 — Yin Yoga
Soutenir & Libérer le dos
Postures tenues en douceur pour relâcher les tensions accumulées et offrir un vrai repos au dos.
10€ tarif normal, 7€ tarif solidaire

Quatre approches, un seul objectif : vous sentir bien, dans votre corps comme dans votre tête. 🧘‍♀️

📍 À la Bulle du Bien-Être, 9 place du 36ème régiment d’infanterie, 14000 CAEN
📲 Inscription : Lucie au 0675296716

Et n’oubliez pas : le Pilates prénatal n’est pas réservé aux futures mamans — tout le monde est bienvenue !

Au plaisir de vous retrouver sur le tapis :)

Grand vide dressing de La Bulle !

Tous les articles à prix libre entre 0.50€ et 5€ au choix. Nous avons environ 6 mètres de penderies !

Possibilité de venir vendre vos vêtements sur place. Nous vous prêtons une table de 1m pour y poser vos vêtements. Participation pour l'association : 10% de vos ventes. 4 places disponibles.

Entrée gratuite pour les visiteurs.

WC sur place.
Boissons et goûter sur place : 0,50€ à 2€

Lieu : appartement de l'association La Bulle du Bien-Etre au 9 place du 36eme Regiment d'infanterie à Caen.
Sonnez à l'interphone à "La Bulle". Traversez le porche. Bâtiment A, au premier étage.

Contact : Audrey 06 28 36 72 90, bénévole pour l'association.

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SUPER TOMBOLA BIEN-ETRE DE LA BULLE 🍀

1 ticket 3 euros pour gagner un chouette lot parmi cette liste :

1 séance d’écoute empathique avec Stephanie
3 séances de yoga avec Chloé
1 massage ayurvédique de 30 minutes avec Christophe
3 séances de yoga avec Lucie
1 séance de 45 minutes de coaching-hypnose avec Marion
1 massage de 30 minutes avec Nathalie
1 soin énergétique avec Vincent
1 séance avec Audrey (yoga du rire ou sophrologie)
2 cours de danse (1 solo Blues + 1 solo Jazz) avec Juliette
1 balade botanique avec Virginie

Vous pouvez prendre autant de tickets que vous le souhaitez. Plus vous en prenez, plus vous avez de chances de remporter un prix.

La tombola se termine le 11 octobre à 12h. Le tirage au sort se fera à 20h. Le gagnant aura jusqu’au 31 décembre pour profiter de son lot. Nous contacterons la personne gagnante par téléphone !

Merci pour votre participation !

Lien de la tombola : https://www.helloasso.com/associations/la-bulle-du-bien-etre/evenements/tombola-1

Les ateliers couture arrivent le mercredi 16 septembre à la Bulle du Bien-être :)
Toutes les infos sur le visuel.
Pour vous inscrire, merci de contacter directement Maryline :)

Voici le livret des activités de la Bulle pour cette rentrée 🥳🥳

✨ 5 ATELIERS DE DANSE - SOLO BLUES ✨
Né dans les communautés afro-américaines du sud des États-Unis, le blues est une musique chargée en histoire qui a inspiré de nombreux genres musicaux par la suite (jazz, soul, funk, rock…). Mais l’essence de la musique blues, c’est avant tout l’expression des émotions… et la danse blues ne déroge pas à la règle !

Le solo blues est une danse riche en styles et en rythmes qui se danse sur une large palette musicale tant les styles de blues sont variés. À travers des techniques d’isolation, de rythme, d’asymétrie… venez vous connecter à votre corps et à la musique avec les cours de Solo Blues du mardi soir !

L’inscription se fait par bloc de 5 cours. Vous pouvez tester le premier cours le 22 septembre (10€) avant de vous inscrire pour l'ensemble (le montant du cours d’essai sera déduit du tarif total).

🗓️ DATES DES ATELIERS
Les cours auront lieu les mardis de 19h45 à 20h45.
- 22 septembre
- 29 septembre
- 6 octobre
- 13 octobre
- 20 octobre

📍 LIEU DES ATELIERS
Les cours auront lieu dans le salon de la Bulle du Bien-Être.
9 place du 36ème régiment d'infanterie,
14000 Caen

💎 TARIFS & INSCRIPTIONS
Tarif pour les 5 cours : tarif normal 50€ / tarif solidaire 40€
Tarif pour 1 cours découverte le 15 septembre : 10€
Inscription en DM ou par mail à [email protected]

Crédit photo : A2 Studio