J'M LudiSport

Marre du mal de dos et du stress du bureau ? Offrez-vous une vraie pause. 🧘‍♂️✨
​Vous passez vos journées assis et vous sentez des tensions dans les épaules ou le bas du dos ? Profitez de votre pause déjeuner pour décrocher et faire du bien à votre corps.
​🗓 Les mardis et/ou vendredis | 12h30 - 13h30 (Dès le mardi 29 septembre)
📍 Caen — 6 Place de la Résistance (1er étage de la librairie L'Eau Vive)
​Ce que vous allez y gagner :
​Soulager le mal de dos et étirer les zones sous tension.
​Renforcer vos muscles profonds en douceur.
​Recharger vos batteries pour être en forme l'après-midi.
​Accessible à tous : pas besoin d'être souple ni sportif !
​🎟 OFFRE DÉCOUVERTE : 10 € la séance d'essai
⚠️ Attention : 8 places maximum par cours pour un accompagnement sur-mesure.
​📩 Infos & Réservation obligatoire :
Envoie un SMS au 07 83 53 90 55 ou un mail à [email protected] pour recevoir le planning de la semaine et bloquer ta place !
​À très vite sur le tapis ! 🌿

Marre du mal de dos et du stress du bureau ? Offrez-vous une vraie pause. 🧘‍♂️✨
​Vous passez vos journées assis et vous sentez des tensions dans les épaules ou le bas du dos ? Profitez de votre pause déjeuner pour décrocher et faire du bien à votre corps.
​🗓 Les mardis et/ou vendredis | 12h30 - 13h30 (Dès le mardi 29 septembre)
📍 Caen — 6 Place de la Résistance (1er étage de la librairie L'Eau Vive)
​Ce que vous allez y gagner :
​Soulager le mal de dos et étirer les zones sous tension.
​Renforcer vos muscles profonds en douceur.
​Recharger vos batteries pour être en forme l'après-midi.
​Accessible à tous : pas besoin d'être souple ni sportif !
​🎟 OFFRE DÉCOUVERTE : 10 € la séance d'essai
⚠️ Attention : 8 places maximum par cours pour un accompagnement sur-mesure.
​📩 Infos & Réservation obligatoire :
Envoie un SMS au 07 83 53 90 55 ou un mail à [email protected] pour recevoir le planning de la semaine et bloquer ta place !
​À très vite sur le tapis ! 🌿

🌿✨ [Atelier Zen Flow - Édition Spéciale Équinoxe d'Automne] ✨🌿
Coucou à toutes et tous !
Suite à vos nombreux retours regrettant l'absence de notre Voyage sensoriel sur Swiss Ball, Valérie et nous sommes ravies de vous annoncer son grand retour ponctuel ! Même si l'installation demande un peu de technique et de logistique, nous avons réussi à trouver de nouvelles dates pour vous offrir cette séance si particulière sur le ballon.
Pour cette rentrée, nous allons célébrer l'Équinoxe d'Automne. C'est un moment charnière où la nature commence doucement à ralentir, où les jours s'équilibrent et où nous sommes invités à ralentir avec elle. Un moment idéal pour se recentrer avant l'hiver.
Imaginez le doux bercement de votre corps sur le Swiss Ball, guidé par des mouvements fluides et respectueux de votre rythme, une immersion totale grâce à des effluves aromatiques choisies pour l'occasion, une playlist envoûtante pour vous accompagner dans la détente profonde, un petit conte inspirant pour nourrir l'esprit, et bien sûr, notre rituel : le moment convivial de partage autour de l'infusion à la fin.
Une véritable parenthèse enchantée de cocon, rien que pour vous.
Les infos clés :
Date : Jeudi 17 Septembre
Horaire : 13h30 - 14h45
Lieu : Librairie L'Eau Vive
Paiement sur place (tarifs 10€)
Pour info : Nous avons besoin d'un nombre minimum de 4 à 5 participants pour que la magie opère et que l'atelier soit maintenu. Alors n'hésitez pas à en parler autour de vous !
Côté Cocon :
Des tapis et des plaids seront à votre disposition, mais n'hésitez pas à ramener votre tapis et votre plaid préférés si vous préférez votre propre cocon.
N'oubliez pas d'apporter votre tasse fétiche pour l'infusion !
Alors, qui est partant(e) pour ce voyage sur Swiss Ball ? Répondez vite par un message ici ou contactez-nous en privé pour réserver votre place ! Les places sont limitées.
On a hâte de partager ce moment avec vous ! .

🧙‍♂️✨ Embarquez pour les Chroniques des Terres Oubliées : Tome Premier – Les Secrets du Vallon ! 🌲✨
​Amoureux de nature, d’évasion et de marche nordique, laissez-vous porter par une atmosphère enchantée et bucolique ! Rejoignez notre guilde pour une parenthèse unique au cœur du vallon de la Mue.
​🍃 Au programme de notre quête :
Rendez-vous à 9h50 sur le parking de la Vieille Église de Thaon pour un départ à 10h. Après un échauffement dynamique en musique, nous partirons explorer ce cadre empreint d'histoire entre sous-bois et vieilles pierres. La marche sera entièrement adaptée à chacun.
​À la fin de la balade, nous prolongerons cette parenthèse avec un retour au calme tout en douceur : étirements, respiration et relaxation en musique.
​Pour clore l'aventure, nous partagerons un temps d'échange convivial autour d'un breuvage chaud et réconfortant. ☕📜✨
​🎒 Dans votre sac d'aventurier :
Une tenue confortable, des chaussures de marche adaptées, une gourde d'eau, vos bâtons de marche et votre mug préféré.
​🚗 Covoiturage : Possibilité de covoiturage sur demande lors de votre inscription.
​💰 Tarifs : 10 € pour les adhérents / 15 € pour les non-adhérents.
​📞 Réservations obligatoires : 07 83 53 90 55 ou [email protected].
​Rejoignez la guilde et laissez la magie du vallon opérer... À très vite sur les sentiers ! 🥾✨ .

Nous vous attendons à place aux assos. Demonstration et surprise prévu à 17h15 sur le podium de la place Bouchard.

Bonjour à toutes et à tous, voici le planning de la rentrée 2026 /2027.