Nathalie Damay Sophrologie Lithothérapie

Cette après-midi, à maison des Femmes Calais, j’ai eu le plaisir d’animer un atelier autour de l’estime de soi. 🌺
Un moment d’échange, d’écoute et de bienveillance autour de toutes ces périodes de vie qui peuvent fragiliser l’image que l’on a de soi : le deuil, la retraite, le burn-out, les changements de vie, les épreuves personnelles…
Autant de situations qui peuvent peu à peu faire perdre confiance en soi, en ses capacités, et parfois même en sa propre valeur.
À travers cet atelier, nous avons pris le temps de se recentrer sur soi, reconnaître ses forces, accueillir ses émotions et retrouver petit à petit confiance en ses ressources. ❤️
Parce que l’estime de soi peut être fragilisée par les épreuves, mais elle peut aussi se reconstruire, pas à pas....
Merci à toutes les participantes pour leur confiance, leurs échanges et leur authenticité. 🌷
www.natsophrocalais.fr

🌸 Et si on prenait un moment pour soi ? 🌸
La Maison des Femmes vous propose un atelier autour de l’estime de soi et de la psychologie positive 💕
Un moment bienveillant pour prendre du recul, échanger et apprendre à porter un regard plus positif sur soi-même.
📅 Lundi 5 octobre 2026
🕑 14h00 – 16h00
📍 Maison des Femmes – Rue Hélène Boucher à Calais
✨ Gratuit – inscription obligatoire
📩 Inscriptions : [email protected]
📞 06 45 54 05 47
Venez prendre soin de vous, tout simplement. 💗

https://www.topsante.com/forme_bien_etre/jai-explore-mon-inconscient-grace-a-la-dream-machine-et-les-bienfaits-sur-mon-energie-ont-ete-immediats-905225

"J'ai exploré mon inconscient grâce à la Dream Machine et les bienfaits sur mon énergie ont été immédiats" - Top Santé Fondée par deux passionnés d'hypnose, la Dream Machine a pour objectif d'aider l'utilisateur à atteindre divers états de conscience grâce à la photo stimulation. Nous avons eu l'opportunité de tester le programme Caféine, spécialement conçu pour "redynamiser le corps et l’esprit".

✨ Parce que prendre soin de soi, c’est aussi apprendre à mieux se connaître… ✨

La sophrologie et l’accompagnement permettent de travailler sur de nombreux aspects du quotidien :
🌿 renforcer la confiance en soi
💫 améliorer l’estime de soi
🧘‍♀️ mieux gérer ses émotions et son stress
🌙 favoriser un sommeil plus serein
🌸 retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit
💪 avancer avec plus de sérénité et de confiance dans ses projets.

Chaque personne est unique, chaque parcours l’est aussi.
L’objectif est de vous accompagner à votre rythme, avec bienveillance, pour vous aider à révéler vos propres ressources et avancer vers un mieux-être durable.

🌿 Sophrologie • Gestion des émotions • Préparation physique & mentale • Équilibre corps/esprit • Psychologie positive
📍 Calais
🌐 Natsophrocalais.fr

✨ Cette semaine est complète ! ✨
Un grand merci à toutes et à tous pour votre confiance et votre fidélité 🤍
📅 Pensez dès maintenant à réserver vos rendez-vous pour le mois d’octobre : il reste encore quelques places disponibles !
À très bientôt 🥰
💻www.natsophrocalais.fr
📱0767010553

Cet après-midi, à la Maison des femmes de Calais, la sophrologie était au rendez-vous, sous le signe de la psychologie positive. 🌿

Une dizaine de personnes étaient présentes, avec des besoins bien réels.

Cette séance a été particulièrement riche en émotions. Des émotions parfois difficiles à déposer, mais qui ont pu trouver leur place dans un espace d’écoute, de bienveillance et de respect.

Et puis, il y a eu les échanges… Ces paroles partagées, ces expériences qui se font écho, ces petits « moi aussi » qui résonnent et qui rappellent que l’on n’est pas seule à traverser certaines épreuves.

Pouvoir parler, être écoutée, écouter à son tour, sans jugement… Cela peut sembler simple, mais c’est parfois essentiel. Parce que se sentir comprise et entourée peut redonner un peu de force lorsque le quotidien devient trop lourd.

Un moment pour souffler, se recentrer, accueillir ses émotions, mais aussi pour créer du lien et retrouver, le temps d’un après-midi, un peu de légèreté. 💛

Merci à toutes pour votre confiance, votre authenticité et la richesse de ces échanges.

Prendre soin de soi, c’est important. Mais ne plus se sentir seule, c’est parfois le début du chemin.

La maison des Femmes Calais est un endroit nécessaire aux femmes : un lieu où l’on peut venir, être entendue, se sentir entourée et retrouver un peu de force.
Nathalie Damay
www.natsophrocalais.fr

Un très beau Salon des Artisans à Calais !
C’était un très beau Salon des Artisans, organisé par la Ville de Calais ce week-end à la Halle, place d’Armes.
Un magnifique moment de partage avec des artisans passionnés, talentueux et fiers de faire découvrir leur savoir-faire. 👏💎
Je tiens à remercier chaleureusement Madame le Maire Natacha Bouchart, qui a pris le temps de saluer chaque artisan avec beaucoup d’écoute, d’attention et de bienveillance. 🤗
Et surtout, un grand merci à toutes les personnes qui sont venues sur mon stand pour découvrir mon univers et réaliser leur petit bracelet personnalisé en pierres naturelles ou papoter 🙂✨
J’ai été ravie de vous rencontrer, d’échanger avec vous et de partager ces beaux moments.
Merci également à toutes celles et ceux qui ont pris rendez-vous à mon cabinet.
Je suis très heureuse de vous accueillir prochainement et de poursuivre ces beaux échanges. 🌸
À très bientôt au cabinet ! 💫
Encore merci à toutes et à tous pour votre confiance, votre gentillesse et votre présence.

Village des Artisans – Place d’Armes à Calais

📍 Retrouvez-moi ce samedi et ce dimanche au Village des Artisans, sur la Place d’Armes à Calais !

💎 Venez créer votre bracelet personnalisé en pierres naturelles, choisi selon vos envies et vos besoins. Je vous accompagnerai pour composer un bracelet unique, rien que pour vous. ✨

🌿 Je profiterai également de ce week-end pour prendre vos rendez-vous pour des séances de sophrologie ou de psychologie positive au cabinet.
Une belle parenthèse bien-être pour préparer une rentrée plus sereine, positive et pleine d’énergie 🌸

💫 Bracelet personnalisé + sophrologie + psychologie positive : le combo bien-être idéal pour la rentrée !
Au plaisir de vous retrouver ce week-end 🤍
www.natsophrocalais.fr

https://youtu.be/sVMal00Ngd8?si=0fAtEQUjbjlkeQBz

Cohérence Cardiaque 5 Min "MIROIR, MIROIR... DIS-MOI" Respiration Calme anti-stress Pour soutenir mon travail :J’ouvre simplement la possibilité, pour...