Elan Sportif Coaching

Vous voulez vous affiné et prendre du muscle?💪

Alors relevez ce challenge sur plusieurs semaines afin de réaliser ce wod le plus rapidement possible basé sur l'entraînement du célèbre film "300" que les acteurs ont du faire pour atteindre leur physique pour la réalisation du film.

Contactez moi pour une programmation adapté a chacun d'entre vous.

Bonjours

Je souhaite ouvrir une salle de sport dans le brionnais mais pour quel soit conforme a vos attentes, j'aimerais connaître vos besoins et vos attentes

Je remercie toutes les personnes qui prendrons quelques minutes pour repondre a ce questionnaire, c'est anonyme et vous engage en rien

Merci d'avance

Sondage salle de sport J’ouvre prochainement un studio sportif basé uniquement sur des cours collectifs en petits groupes. Votre avis est essentiel pour construire un lieu motivant, convivial et adapté à vos besoins. Ce sondage ne prend que quelques minutes et vos réponses resteront anonymes. Merci d’aider à cré...

Vous en marre de faire du sport et ne voir de résultat?

Chez Elan Sportif Coaching nous avons la solution pour des résultats rapides et durables dans le temps.

Car nous savons que faire du sport c'est bien mais si a côté, il y a de mauvaise habitude alimentaires alors les résultats ne sont pas au rendez-vous. 😐

C'est en étant confronté a ce problème que nous avons décidé de vous proposer non seulement un coaching sportif mais aussi sur le plan alimentaires par un nutritionniste diplômé et ce,à tarif préférentiel.

Les séances de sport peuvent se dérouler soit a domicile, soit en salle de sport ( Studio 33 situé à Marcigny)

Et nous proposons aussi d'autre manière de s'entraîner pour les personnes ayant peu de temps, pour plus d'informations contactez moi.

N'hésitez pas à nous contacter pour convenir d'un rendez-vous

Nous offrons le bilan sportifs et alimentaires pour les 10 premières personnes 🙂

Le sport est très important et doit être pratiquer régulièrement.

C'est le meilleur moyen de garder une bonne santé physique et mentale, il a été prouver depuis longtemps que le sport favorise la sécrétion d'hormones tel l'endorphine,la dopamine et l'adrénaline aussi appeler hormone du bonheur car elles sont anti-stress.

Dans l'ordre pour progresser quelques soit l'objectif il y a 3 choses à respecter:
-l'alimentation (déficit ou surplus calorique selon le but fixé)
-Le sommeil (pour la récupération)
-faire du sport régulièrement et être constant.

L'alimentation a une part très importante on parle généralement de la règle des 80/20 pour 80% pour la nutrition et 20%pour le sport, c'est dire son importance. C'est pourquoi je me suis associé à un nutritionniste.

Le corps a besoin d'une période d'adaptation avant que l'on puisse constater des résultats, la perte de poids (avec un régime alimentaire adapter) donne des résultats plus rapides que la prise de masse musculaire.
Il faut donc être patient.

Vous avez envie de vous mettre au sport?
N'hésitez pas à me contacter 😊
Et il est aussi important de respecter ces règles :

Pour mieux vous coachez, j'ai passer la formation d'entraîneur crossfit de niveau 1, cette formation très complète met l'accent sur les principales erreurs constater sur des mouvements fondamentaux.

Cette formation s'est déroulé à Crossfit Gerland situé à Lyon, une belle et immense box de Crossfit.

Je souhaite donner le meilleur moi même afin de vous proposer un coaching de qualité et pratiquer le sport en toute sécurité.

N'hésitez pas à suivre ma page car des nouveautés sont en cours de développement, comme un local pour des coaching privatifs et bien d'autre choses encore...