Valérie Bourdais

Comme pour le visage, la peau du corps a tendance à s’assécher avec l’âge.
La régularité et le choix des cosmétiques seront importants:
1) une alimentation riche en bons lipides pour le ciment intra-cellulaire qui retiendra l’eau dans vos cellules
2) une exfoliation douce à la brosse en poils naturels pour éliminer les cellules mortes, favoriser la pénétration des actifs et activer le renouvellement cellulaire.
3) des cosmétiques riches en lipides: soit une huile végétale soit des crèmes riches en gras.
Ex: l’or rose de melvita (une texture baume extra fondante au toucher) ou la crème corps concentrée de Kreme
A appliquer après chaque do**he car notre eau souvent riche en calcaire est très desséchante (un comble!!)

En interne:

cure d’huile de bourrache et/ou onagre pendant 6 mois. Apporte du GLA (acide gamma linolénique) qui est moins bien fabriqué par l’organisme avec l’âge. Cet acide gras assure la cohésion de la barrière cutanée
Paillettes de germe de blé: 2 cs/jà saupoudrer sur un yaourt, une salade... Apporte de la vitamine E et des acides gras essentiels
Zinc: co-facteur indispensable dans la synthèse des acides gras cutanés et la réparation cellulaire. Booste les défenses immunitaire donc c’est le bon moment pour faire une cure.
Petits poissons gras (sardines ou maquereaux): 2 fois/semaine: en plus des bons omagas 3, apport de protéines et de calcium, un combo gagnant sur toute la ligne!
En externe: préférez les huiles végétales de qualité à une crème souvent riche en eau et pauvre en lipides.

Rose musquée, argan, prune, figue de barbarie... le choix est vaste, à vous de trouver celle dont la senteur et la texture vous conviennent.

Je m’adresse à vous aujourd’hui parce que j’ai la chance d’avoir une communauté de femmes et que je ne me voyais pas rester silencieuse.
L’actualité nous rattrape chaque jour un peu plus et je pense que nous arrivons à un point où les femmes vont devoir montrer de manière un peu plus énergique que ça suffit.
Je fais partie, comme la majorité d’entre vous, de cette génération qui a tendance à snober le féminisme. Non pas parce que je suis foncièrement contre mais parce que certaines prises de position ne me conviennent pas forcément et que j’ai tendance à penser que la période des combats est révolue et qu’il faut passer à autre chose.
Il y a peut-être un peu de vrai mais... c’est au cours de longues conversations avec mes 3 filles âgées de 19, 23 et 25 ans que je me suis petit à petit aperçu que c’était un leurre confortable. Que ma génération s’était tout simplement endormie car oui, des progrès ont été faits (en partant de bien bas, on en peut que faire des progrès...) mais que non, on était encore loin de pouvoir vivre sereinement en tant que femmes dans notre société quand 1 femme meurt tous les 3 jours en France sous les violences faites par un homme.
Aujourd’hui, c’est en partie parce que les femmes ont renoncé à lutter que nos enfants ne peuvent plus grandir en sécurité. Que des pédocriminels se balladent tranquillement en liberté et que nos filles doivent subir chaque jour des comportements masculins inappropriés.

Comment agir?

- en signant le manifeste de la fondation des femmes pour la loi intégrale.
- en se rendant aux rassemblements : le 1er a eu lieu lundi (19h devant tous les palais de justice en France, dont celui de Chambéry).Je n’ai moi-même pas pu m’y rendre mais je compte bien assister au prochain, à priori tous les 8 du mois, même heure, même endroit. Infos sur le site lyhanna.fr

- en faisant circuler l’info au maximum

- en en parlant avec les hommes qui nous entourent car nous avons besoin d’eux. Etre d’accord est une première étape mais beaucoup s’arrêtent là et c’est bien insuffisant. J’ai beaucoup aimé la récente prise de position de Thomas Pesquet. A retrouver sur les reseaux sociaux.
Merci de m’avoir lue. MERCI