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Et si prendre soin de soi ne se résumait pas seulement à bien manger et à bouger ? 🤎

Dans un accompagnement vers le bien-être ou une perte de poids, on parle souvent d’alimentation et d’activité physique… mais beaucoup moins du stress.🤯

Pourtant, un corps constamment sous tension fonctionne moins bien. S’offrir un moment de détente, c’est aussi prendre soin de son équilibre.

Contrairement aux idées reçues,
🔥le drainage lymphatique et
🔥la madérothérapie ne sont pas seulement des soins esthétiques, ils procurent aussi une profonde sensation de détente.

Le drainage aide à relancer la circulation et favorise le lâcher-prise.
Quant à la madérothérapie, elle est également utilisée pour dénouer les tensions musculaires et procurer une véritable sensation de bien-être.

Et si vous avez simplement besoin de souffler, le Massage
🔥Équilibre (ventre, dos et épaules) ou
🔥le massage du visage, qui stimule naturellement le collagène tout en relâchant les tensions accumulées, sont de véritables parenthèses de douceur.

🤭Parce qu’au fond, prendre soin de son corps, ce n’est pas seulement vouloir changer son apparence. C’est aussi lui offrir le calme dont il a parfois besoin. 🌿💆‍♀️

🤩🔥🔥

Envie de prolonger les bienfaits de vos séances ou de prendre soin de vous à la maison ?

Cette formation a été conçue pour être simple, accessible et facile à suivre. Grâce au timer intégré, vous n’avez rien à retenir, il vous suffit de lancer la vidéo et de vous laisser guider.

La formation comprend le drainage ainsi que la madérothérapie. Vous pouvez tout à fait commencer uniquement avec vos mains et réaliser les routines de drainage. Si, par la suite, vous souhaitez intégrer la madérothérapie, toutes les explications sont déjà dans la vidéo, je vous montre à quoi sert chaque instrument, comment l’utiliser et sur quelles zones du corps.

Vous êtes donc libre d’acheter les instruments au fur et à mesure, selon vos envies et vos besoins. Vous n’avez pas besoin de tout avoir dès le départ.

Les routines sont courtes, guidées et faciles à intégrer dans votre quotidien. Vous pouvez les réaliser assise ou debout, avec ou sans le son, même devant votre série préférée. Vous pouvez faire la routine complète ou seulement certaines zones. Ce qui fait la différence, c’est la régularité !! ‼️quelques minutes plusieurs fois par semaine sont plus efficaces qu’une longue séance de temps en temps.🫠

🎉 Bonne nouvelle, prolongation de la promotion jusqu’au 1er septembre. 🔥🔥🔥🤎

Toutes les informations sont disponibles dans la boutique de mon site internet. 🤍

On me demande souvent,
« Si je dois commencer la madérothérapie avec un seul outil, lequel tu me conseilles ? »

Ma réponse est presque toujours la même,
le cylindre. 🤎
C’est l’outil parfait pour débuter. Il réchauffe les tissus, stimule la circulation sanguine et lymphatique, et prépare le corps à un massage plus profond. Il peut s’utiliser seul pour un massage quotidien ou en première étape avant d’utiliser d’autres outils de madérothérapie.

Simple à prendre en main, agréable à utiliser et efficace, c’est un véritable indispensable dans une routine bien-être.

Et vous, est-ce que vous avez déjà testé le cylindre de massage ?
Dites-moi en commentaire ce que vous en pensez ou si vous avez des questions. ✨

Et si quelques minutes par jour pouvaient faire une vraie différence ? 🤎

Avec cette formation d’auto-massage, je vous montre les gestes à réaliser chez vous pour aider à stimuler la circulation, favoriser le drainage et prendre soin de votre corps, à votre rythme.

Que vous souhaitiez compléter vos séances en institut ou simplement intégrer un moment de bien-être à votre quotidien, cette formation est faite pour vous.

✨ Retrouvez la formation dès maintenant www.bombolla.fr, dans la rubrique **Boutique**.

Dites-moi en commentaire : quelle zone aimeriez-vous apprendre à masser en priorité ? 👇

✨ Un beau résultat ne se construit pas en une seule séance… mais avec de la régularité.

Une séance procure déjà une sensation de jambes plus légères, un corps moins engorgé et une peau plus souple. Mais pour obtenir un résultat durable sur l’aspect de la peau, le dégonflement et le remodelage de la silhouette, je recommande une cure.

🌿 Deux possibilités :
• Cure classique : 1 séance par semaine.
• Cure Express : 5 séances sur 3 semaines, à raison de 2 séances par semaine (espacées d’au moins 3 jours).

✨ La Cure Express est actuellement à 600 € au lieu de 700 €, soit 100 € de réduction.

Dès 5 séances, les premiers changements sont souvent visibles.
Et lorsque les massages sont associés à une alimentation équilibrée, une bonne hydratation et un peu d’activité physique, les résultats peuvent être encore plus intéressants.

📍 Cabinet privé à Charenton-le-Pont.

➡️ Toutes les informations, les tarifs et la réservation en ligne sont disponibles via le lien en bio ou en tapant Bombolla sur Google.

✨ Des jambes plus légères, un corps moins engorgé et un véritable moment pour vous. ✨

À Charenton-le-Pont, je vous accueille tout l’été (juillet et août) sur rendez-vous.

🌿 À la carte :
• Drainage lymphatique Renata França®️
• Soins Signature Bombolla (drainage + madérothérapie)
• Nouveau soin 2h30 avec lipocavitation, radiofréquence, G5, drainage et madérothérapie pour une prise en charge complète du corps
• Massages du visage
• Massage du ventre (Détox Vitalité)
• Massage ventre, dos et épaules (Équilibre)

Vous pouvez également personnaliser votre séance grâce à plusieurs options : massage du dos, G5 vibrante, séance d’auto-massage personnalisée, sauna infrarouge… selon vos besoins et vos objectifs.

📍 Cabinet privé à Charenton-le-Pont.

Toutes les informations (horaires, tarifs, descriptions des soins et réservation en ligne) sont disponibles sur mon site internet.

Vous pouvez également me retrouver très facilement sur Google en tapant Bombolla.

À très bientôt 🤍

🥒 Jus de légumes spécial été ☀️

Un jus ultra rafraîchissant, parfait quand il fait chaud.
À déguster bien frais, avec quelques glaçons si vous le souhaitez, à l’apéro ou tout au long de la journée.

Ingrédients (environ 1 litre) :
🥒 1 concombre
🥬 1 céleri branches entier
🍋 1 citron
🍏 2 pommes (3 à 4 si vous préférez un goût plus doux)

Il suffit de bien laver les légumes et les fruits, puis de les passer à l’extracteur de jus.

💡 Petites astuces :
• Pas besoin d’éplucher le concombre.
• Le citron peut être mis avec la peau, mais le goût sera plus prononcé. Vous pouvez aussi l’éplucher si vous préférez un jus plus doux.
• Coupez simplement le céleri en petits morceaux avant de le passer à l’extracteur.

Pourquoi ce mélange ?

🥬 Le céleri : riche en potassium et en antioxydants, il contribue à une bonne hydratation et apporte une agréable sensation de fraîcheur.

🥒 Le concombre : composé à plus de 95 % d’eau, il est très désaltérant et apporte des minéraux.

🍋 Le citron : source de vitamine C et d’antioxydants, il apporte du peps et relève le goût.

🍏 La pomme : elle adoucit naturellement le jus et apporte des vitamines ainsi que des composés antioxydants.

⚠️ Avec un extracteur de jus, les fibres sont en grande partie retirées. En revanche, le jus conserve une bonne partie des vitamines, des minéraux et des composés végétaux présents dans les fruits et légumes.

🧊 Conservation : pour profiter au maximum des vitamines et de la fraîcheur, l’idéal est de le boire immédiatement.
Il peut toutefois se conserver 24 heures au réfrigérateur dans une bouteille ou un récipient hermétique bien rempli pour limiter le contact avec l’air.

Simple, frais, naturel… et une excellente façon d’augmenter facilement sa consommation de légumes cet été. 🌿💚