Oh Mince

N'est ce pas les filles???😝😝

Pour toutes les wonderwoman
💞👠💄👜📿👗💅💞
coaching à domicile pour combattre les kg

🍇🍑🍏Fruits et légumes d'automne🍆🍐🍎

🥑🥑L'AVOCAT🥑🥑
Il est riche en fibres et en antioxydants. Ce n'est que du bon gras 👍 et zéro cholestérol!
Ses bonnes graisses participent à la protection du système cardio vasculaire.

Pour ralentir l'absorption des glucides, tous les repas doivent être accompagnés de légumes.
C'est bon pour la santé et pour la ligne!

Le manque de sommeil 😴😴 incite au grignotage 🍫🍪🍩

Et vous?😝

🍹JUS🍹 ou 🍊FRUIT🍎?

Et bien un fruit!!!!
En buvant un jus (100% fruits) on perd une partie des vitamines et fibres et on augmente l'apport en sucre (il faut plusieurs orange pour faire le verre de jus....).

ENTRE COPINES
Parce que nous avons toutes le même et incessant problème, notre poids, je vous propose un après-midi, ou une soirée sur le thème de la diététique.

Conseils, explications...car garder la ligne, c'est savoir s'alimenter correctement. Mais aussi juste parce que l'on est soucieuse d'apporter une alimentation saine et équilibrée à nos familles.
Il vous faut donc savoir quel aliment consommer et à quel moment, identifier vos besoins et les combler...

Pour celles qui le souhaitent, un bilan personnalisé! mais pas de pèse-personne, ni de mensurations. Le but étant de passer un bon moment et de se familiariser avec la diététique.

Je répondrai à toutes vos questions et vous donnerez des petits conseils qui font toute la différence.
Réservations par téléphone, sms ou mp