Mind and Body Mastery

💥Fais attention à qui tu laisses entrer dans ta vie 💥

Tu l’as peut-être déjà remarqué… Mais au contact de certaines personnes, tu finis vidée d’énergie 🫩
Pas parce que t’es trop sensible. Mais parce qu’elles te prennent ton énergie sans jamais t’en donner. Parce qu’elles doutent, critiquent, minimisent, ou se plaignent en boucle 🔄
Et toi, tu continues à être là. À écouter. À absorber. Jusqu’à t’oublier toi-même.

👉🏻Spoiler alert: tu n’as pas à t’adapter à ce qui te tire vers le bas.
Tu as le droit de faire du tri.
De t’éloigner.
De ne plus répondre.
Ce n’est pas de la fuite.
C’est de l’amour. Pour toi.
🤍🤍

Humour de maman fatiguée 🤣 Je remercie quand même les poussées dentaires qui perturbent mes nuits. (Je préfère me dire que c’est à cause d’elles 😅)

Un peu d’humour ça fait tellement de bien

Ces phrases, on les a toutes déjà utilisées.
Mais quand tu te demandes réellement quelle est ta part de responsabilité dans la situation, c’est là que tout change vraiment et que tu reprends ton pouvoir.

Tu peux continuer à chercher des raisons à l’extérieur de toi et continuer à subir ta vie…

Mais tu n’évolueras pas.

Tu choisis quoi aujourd’hui ?



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Moi c’est Manon 🌺
J’aide les personnes qui se sentent perdues, en manque de confiance ou trop dépendantes du regard des autres à se libérer de leurs peurs, se reconnecter à elles-mêmes et retrouver l’équilibre pour être pleinement elles-mêmes.

✨ Et si tu veux commencer ce travail sur toi, j’ai créé un ebook gratuit à télécharger dans ma bio.

Mais voilà ce que j’entends vraiment…
👉 je me fais passer après
👉 je me limite
👉 je me laisse subir.

Parfois, sans t’en rendre compte, tu te coupes de ton propre pouvoir.

Parce que oui, tu n’as pas toujours le contrôle sur tout.

Mais tu as toujours un pouvoir de décision, même petit.

Et c’est souvent là que tout commence.
Et si tu avais plus de choix que tu ne le crois…

🤍 si tu as déjà dit une de ces phrases mais que tu ressens que tu peux reprendre un peu plus le contrôle de ta vie



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Moi c’est Manon 🌺
J’aide les personnes qui se sentent perdues, en manque de confiance ou trop dépendantes du regard des autres à se libérer de leurs peurs, se reconnecter à elles-mêmes et retrouver l’équilibre pour être pleinement elles-mêmes.

✨ Et si tu veux commencer ce travail sur toi, j’ai créé un ebook gratuit à télécharger dans ma bio.

En réalité, je fais peut-être plus que tu ne le penses 👀

1️⃣ Je fais le plein de lumière et de vitamine D ☀️ (ma peau capte la lumière, mon corps recharge doucement en énergie)
2️⃣ Je régule mon système nerveux (ma respiration ralentit, mon rythme cardiaque s’apaise, mon corps sort du mode “alerte”) 3️⃣ J’observe les tensions dans mon corps (je remarque ma mâchoire serrée, mes épaules crispées… et je les relâche)

Et entre deux… (oui oui je vous vois venir les pro dermato 😅)
👉 je mets de la crème solaire, parce que l’évolution personnelle c’est bien, mais sans coups de soleil c’est mieux 😜

On t’a fait croire que ralentir = perdre du temps
Alors que parfois… c’est exactement là que tout se rééquilibre

🤍 Mets un cœur si toi aussi tu culpabilises quand tu prends du temps pour toi



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Moi c’est Manon 🌺
J’aide les personnes qui se sentent perdues, en manque de confiance ou trop dépendantes du regard des autres à se libérer de leurs peurs, se reconnecter à elles-mêmes et retrouver l’équilibre pour être pleinement elles-mêmes.

✨ Et si tu veux commencer ce travail sur toi, j’ai créé un ebook gratuit à télécharger dans ma bio.