La Casa Nana

Une nouvelle pro pépite à la Casa 🎉

Sexologue inclusive (elles sont 2 à la Casa Nana)
On vous présente : Marie Lucile Grillot

« Qui suis-je ?

Après plusieurs années d’engagement pour l’égalité femme / homme et la réalisation d’un podcast sur la sexualité, je me réoriente pour me former en sexologie. En 2023/2024, je deviens praticienne en sexologie en obtenant mon diplôme auprès de l’EFPP. Mes précédentes études en sciences humaines et mes expériences professionnelles dans le secteur culturel viennent enrichir ma pratique.

Quelle approche ?

Mon approche est individualisée, basée sur l’écoute active et l’échange. Soucieuse de l’inclusivité, que vous soyez LBTQIA+, hétérosexuelle, en couple ou non, j’accueille, à la Casa Nana, toutes les femmes. Qu’il s’agisse de troubles liés au désir, de difficultés dans votre couple, de douleurs ou d’un post-partum compliqué... Que vous vous interrogiez sur vos pratiques, votre sexualité ou ayez besoin de résoudre une problématique précise, je vous accompagne sans préjugé ni jugement.

A l’écoute des changements de paradigmes dans le couple et dans les pratiques sexuelles, je prône une approche transversale de la sexologie, nourrie à la fois par la médecine mais également par les sciences humaines. Je vous propose un accompagnement qui s’appuie sur des outils concrets relevant notamment des thérapies brèves et comportementales et un travail en complémentarité avec d’autres praticien.nes si besoin. »

Tarifs :

Consultation individuelle : 60 euros
Consultation de couple : 80 euros

Pour plus d’information : [email protected] Instagram :
Réservations : https://calendly.com/mariegrillotsexo

La 1ère FORMATION de secourisme pour les jeunes parents et leurs proches ! Elle revient !!!

Une initiation en famille qui assure et qui rassure !

☀️Durée 3h

Tarifs : 50 euros/personne , 90 euros/couple

🤩 Programme de la formation :

•les crises convulsives du nourisson
•prévention des risques domestiques
•la noyade sèche : mythe ou réalité ?
•réanimer un nourisson et un enfant
•La PLS du nourisson et de l’enfant
•La mort inattendue du nourisson
•les saignements, hémorragies
•les chocs, coups et chutes
•le syndrome du bébé secoué
•le syndrome du bébé oublié
•le spasme du saglot
•les étouffements
•les brûlures
• insolation
• sécurité routière

Inscriptions : Florie SKOWRONEK - Formatrice Côte d’Or 0647511983

[email protected]

☀️ Après le Ebook endométriose, Ebook prendre soin de son périnée, voici notre Ebook abdo post partum 🎉🎉

Un outil qui complètera votre rééducation pour continuer vos exos à la maison ☀️☀️

Les séances sont courtes pour l’intégrer à vos journées bien incertaines ^^
Cela peut vous faire souffler l’espace de 10 min, vous aider à renforcer votre corps et vous offrir un bien être mentale non négligeable 🥰

N’hésitez pas à nous laisser un petit commentaire 🫶

Une nouvelle pépite à La Casa Nana ☀️

Sexologue - Thérapie de Couple

Je m’appelle Léa Durand et je suis psychologue diplômée à la faculté de Metz et je spécialisée en sexologie et thérapie de couple.
La santé sexuelle est bien plus qu’une absence de maladie et tellement difficile d’accès à cause de tous les tabous qui tournent autour. C’est pour cela que cette thématique me tient à coeur ; proposer un accompagnement en sexologie pour aider chacun.e à mieux comprendre son vécu intime, dépasser certains blocages ou difficultés sexuelles et construire une sexualité plus consciente et plus apaisée.

Pour ma spécialisation en sexologie, je me suis formée à l’école européenne de psychothérapie socio et somato analytique à Strasbourg.
Cela veut dire que je prends l’individu dans toute sa globalité : sur le plan psychologique, émotionnel et corporel.
Quand je parle de l’aspect corporel, je parle de la prise en compte du langage du corps, de notre inconscient. Il n’y a aucun toucher physique ou génital.

Je vous propose un accompagnement en sexothérapie centré sur l’écoute, le respect et le rythme de chacun·e avec plusieurs outils dans ma besace. J’ai une approche dite intégrative. La sexothérapie est ici envisagée comme un espace sécurisant pour déposer vos questions, vos vécus et vos ressentis, sans jugement.

Les raisons pour lesquelles vous venez peuvent être claires ou floues : la thérapie est avant tout une rencontre avec soi-même, basée sur son histoire personnelle et son vécu intime. Il faut voir cette dernière comme une enquête que nous allons mener ensemble afin que vous soyez plus souverain de vos comportements et de votre vie afin de trouver un apaisement et une sécurité intérieure. Et n’oubliez pas ; chaque personne est actrice de sa thérapie et responsable de son avancement. ☀️

Prise de rdv sur doctolib ☀️

💡Il n’y a pas si longtemps, une patiente nous a dit, juste après la fin de sa séance : «  mais je ne savais pas tout ça sur le périnée, vous devriez parler de ces recommandations et faire un petit guide »

Alors ni une ni deux, j’ai regardé Lisa, notre stagiaire de dernière année, et on s’est dit Gooo.

Vous pouvez retrouver ce ebook sur notre site internet gratuitement.

Restez connecté car il semblerait que ce soit pas le dernier ^^

Une autre idée de ebook ? ☀️

NOUVELLE RECRUE 🤩🎉

On vous présente Sandra Tuscher 🥰

Kinésithérapeute diplômée de l’ifmk de Dijon en 2012.

Elle commence sa carrière par de nombreux remplacements sur l’agglomération dijonnaise et se passionne très vite pour la rééducation périnéale.

Elle commence à se former à cette spécialité en 2015, qu’elle exerce ensuite exclusivement jusqu’en 2020 où un accident de la vie et le covid font qu’elle s’éloigne de l’exercice libéral.

En 2022, elle reprend sa carrière en tant que remplaçante. Mais ce n’est qu’en 2026 qu’elle pose de nouveau ses valises en choisissant de travailler à la Casa Nana les lundis et les mercredis.

Sandra prendra en charge les patientes enceintes, en post-partum, en péri-ménopause (notamment avec des problématiques associées comme l’incontinence urinaire et les prolapsus), les patient(e) s souffrant de troubles ano-rectaux ; mais aussi les messieurs en pré et post opératoire (prostatectomie, troubles urinaires notamment)

Sandra ouvrira également des créneaux de cours collectifs :
- mobilité femmes enceintes
- récupération physique en post partum
- architecture du corps et protection périnéale (mêlant exercices type De Gasquet et renforcement de l’ensemble du corps)

Retrouvez la sur doctolib !

Hâte que vous la rencontriez 🥰🥰

La Casa Nana lance une thématique pour le mois de Février : LE POST PARTUM

Un sujet qu’on adore et on vous a concocté un programme de folie !
👉Lundi 16 à 18h, retrouve pour du YOGA POST NATAL😍

👉 Mardi 24 , toute la matinée retrouve marine_desmon pour découvrir le REBOZO sur des créneaux de 30 min 🎉

👉Samedi 28, retrouve .dijon pour un RUN POUSSETTE de 7km au départ de la Casa à 10h. Ce sera principalement de la route avec une petite portion de chemin. Paysages magique assurés 🤩 accessible à tous niveau 🥰

Inscriptions au près de chaque pro ☀️

Let’s go !!

Faites votre entrée dans la saison festive en toute tranquillité. Accordez-vous un moment de « Yinrésonance » axé sur la sérénité.

Le « Yinrésonance » est née de l’alliance entre le yin yoga et le massage sonore avec le bol tibétain.

Il est un formidable outil pour rétablir notre tonalité intérieure, et réaccorder notre corps, notre esprit à nos émotions, à la fréquence juste pour chacun.

📆 Vendredi 12 Décembre de 15h30 à 16h30
📍La Casa Nana
☎️ Pour toute inscription ou autre question, n’hésitez pas à contacter le 06 18 42 21 03

Le prix est de 25 €, les places sont limitées.

Un magnifique atelier par Louise et Marie (psychomotricienne et danseuse)

Une exploration dansée pour donner vie aux histoires de Noël de 18 mois à 3 ans 🥰🥰🥰

Déroulé :
• accueil présentation
• humeur du jour
• lecture, partage et associations de groupe avec l’imaginaire de chacun
• travail en binôme autour d’une partie de l’histoire commune
• mise en commun
• temps de fin avec verbalisations
• chocolat chaud

Lien de Réservation dans notre bio 🥰