Garde la pêche

Qui voudrait feuilleter le catalogue Biocom?
MP svp et je vous l’enverrai.

Barre protéinée (sans gluten, sans soja, sans GMO, sans colorants, sans sucre ajouté)
AU CHOCOLAT NOIR

Pistache
Brownie
Forêt noire
Amande salée
Fruits forestiers
Café
Pomme canelle
Crème au citron

As-tu 40 jours pour ta santé?

Il nous faut 21 jours pour que quelque chose devienne une habitude

Changement de mode de vie. On lance ce mot facilement, mais en même temps, pour y parvenir, il faut une énorme persévérance et un changement d'attitude. Beaucoup de gens ont déjà commencé, mais l'enthousiasme ne dure que peu de temps.

Malheureusement, les humains sont conçus de telle manière qu'ils ne peuvent endurer des choses strictes et éloignées de leurs habitudes naturelles que pendant une courte période. Cependant, il existe une solution ! Et cela ne retient tout le monde que pendant 21 jours !

Gardons-le pendant 21 jours ! Quoi qu'il en soit, cela deviendra une habitude après ça !

Le cerveau humain a une particularité qui vient à notre aide lorsque nous nous apprêtons à changer notre mode de vie.

Tout peut devenir une habitude en 21 jours.

Si, par exemple, nous décidons de boire 1,5 l d'eau par jour, nous devons nous discipliner pendant 21 jours et faire attention à accomplir la tâche. En 21 jours, cependant, cette activité devient une partie du système d'habitudes, et après cela, vous n'avez plus à faire très attention à l'eau potable, car cela devient une routine.

Si on est « accro au sucre », après 21 jours sans sucreries, on n'a plus envie de sucreries, car le corps s'habitue à ne pas en avoir.

6000 mg de collagène dans 1 dose journalière.
Une boisson délicieuse à la mangue.

Faire un barbecue lundi soir, c ‘est un super bonne idée!
Brochette de fruits de mer, riz à l’espagnol.
Bon appétit!

N’oubliez pas à vous hydrater!
C’est très important avec cette chaleur!
Essayez l’eau avec des fruits, ca donne un peu de goût. 🍓🍊🍋🥝

Avec cette chaleur, un tartar de légumes pour le déjeuner est un bon choix. 🙂

Dés fois un morceau de fromage est suffisant. 😀

Fruits à la place de dessert!
Bon dimanche à Tous! 😘

Déjeuner légér, il est facile de préparer.
Salade grecque.

As-tu 15 jour pour ta santé?