Échappée Zen Dk
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Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Échappée Zen Dk, Service de massages, 54bis Rue de l'Hôtel de Ville, Dunkirk.
🌿La force tranquille de ton bien-être🌿
Echappée Zen, énergie douce, effets puissants.
🌟 MASSAGES ENFANTS, ADULTES, FEMMES ENCEINTES, SPORTIFS
🌟 DRAINAGE LYMPHATIQUE
🌟 MADÉROTHÉRAPIE
🌟 PRESSOTHÉRAPIE
🌟 PROGRAMME DE REMISE EN FORME
💕 PARENT & ENFANT
ET SI ON S’ACCORDAIT UNE PAUSE… ENSEMBLE ?
La semaine défile à toute vitesse…
Entre le travail, l’école, les activités, les devoirs et toutes les petites choses du quotidien, on court parfois sans même prendre le temps de souffler.
Alors, et si vous décidiez de mettre le quotidien sur pause pendant 1h15 ? 🌿
Pas une activité de plus.
Pas quelque chose à faire entre deux rendez-vous.
Juste un moment rien qu’à vous deux. ❤️
Un moment pour se détendre, prendre soin de soi, mais surtout prendre le temps d’être ensemble, de partager, de rire, de discuter… ou simplement de profiter de cette parenthèse.
À L’Éveil Essentiel, nous avons imaginé ce joli moment Parent & Enfant pour vous permettre de vivre chacun votre instant de bien-être, avant de vous retrouver pour un temps de complicité.
✨ Massage
✨ Sauna japonais
✨ Réflexologie plantaire
✨ Sophrologie
Puis… vous deux. 🤍
Parce qu’au fond, dans nos vies qui vont toujours plus vite, le plus précieux est parfois de pouvoir s’arrêter un instant et profiter de ceux qu’on aime.
🌸 1 parent + 1 enfant
⏰ 1h15 de parenthèse bien-être
💶 120 € pour le duo
📍 L’Éveil Essentiel à Dunkerque
Écrivez-nous pour réserver votre parenthèse.
Et si aujourd’hui, votre plus belle activité était simplement… d’être ensemble ? 💕
✨ Le drainage lymphatique du visage, votre nouveau rituel bien-être ✨
Quelques minutes par jour suffisent pour révéler l'éclat de votre peau.
Dans cette vidéo, je vous partage des mouvements simples à intégrer au quotidien, pour désengorger, tonifier et illuminer votre visage naturellement
🌿 Et parce que votre peau mérite le meilleur, je vous dévoile aussi mes soins du visage préférés.
Tu souhaites aller plus loin ? Offre toi une séance de drainage lymphatique et de madérothérapie chez Echappée Échappée Zen Dk
45 min à t'accorder pour prendre soin de ton visage ✨
Prenez soin de vous, un geste à la fois 💚
Échappée Zen
Pauline 🌷
✨ Une méthode simple pour optimiser sa perte de poids!
Je viens de vous partager une petite vidéo dans laquelle je vous explique quelques règles simples concernant les catégories d’aliments à privilégier au quotidien lorsque l’on souhaite perdre du poids tout en essayant de préserver au maximum sa masse musculaire. 💪🏼
⚠️ Je précise que je ne suis ni nutritionniste ni diététicienne. Je vous partage simplement les conseils et habitudes alimentaires que je recommande au maximum à mes clientes pour les aider à optimiser les résultats de leurs cures de drainage lymphatique et de madérothérapie.
Il n’y a pas forcément besoin de tout révolutionner !
Quelques habitudes simples, une alimentation équilibrée et de la régularité peuvent déjà faire une vraie différence. ✨
Tu souhaites en savoir plus ?
Tu as des questions sur l’accompagnement, le drainage lymphatique ou la madérothérapie ?
N’hésite pas à me contacter, je serai ravie de répondre à toutes tes questions ! 💕
04/09/2026
✨ 2 mois et 1 semaine… et quel changement ! ✨
Aujourd’hui, j’ai envie de mettre à l’honneur une cliente dont je suis particulièrement fière. ❤️
Il y a quelques mois, elle a eu un premier déclic : se reprendre en main avec un objectif qui lui tenait à cœur.
Lorsqu’elle est venue me voir, elle avait déjà commencé sa perte de poids. Ensemble, nous avons ajouté un élément essentiel : reprendre une activité physique, pour accompagner sa transformation et préserver au maximum sa masse musculaire. 💪
Nous avons également réalisé une cure de drainage lymphatique & madérothérapie. ✨
Un véritable moment pour prendre soin d’elle, favoriser la circulation et le drainage, travailler sur l’aspect de la peau… mais surtout, lui permettre d’avoir un nouveau déclic et de se reconnecter à son corps.
🌿 Elle a poursuivi son rééquilibrage alimentaire, avec ses propres efforts et mes conseils.
🏃♀️ Elle s’est remise au sport.
🌱 Elle a également réalisé une cure d’Aloe Vera, pour accompagner le drainage et l’élimination, prendre soin de son système digestif et de son équilibre intestinal.
Et après seulement 2 mois et 1 semaine…
🔥 – 8,3 KG
📏 – 8 CM de buste
📏 – 8,5 CM de taille
📏 – 9 CM de hanches
📏 – 6 CM de bassin
✨ Et des centimètres perdus sur l’ensemble de la silhouette !
Mais derrière ces chiffres, il y a surtout une femme qui s’est investie.
❤️ Persévérance
🔥 Motivation
💪 Détermination
🏃♀️ Régularité
✨ De nouvelles habitudes
Je peux accompagner, conseiller et guider… mais c’est elle qui fait le travail chaque jour. ❤️
Et l’aventure continue !
Je continuerai à la suivre une fois par mois, pour ses mesures et pour l’accompagner dans la durée.
Parce que c’est exactement pour vivre des accompagnements comme celui-ci que j’aime mon métier.
Voir une femme reprendre confiance en elle, prendre soin d’elle, retrouver l’envie de bouger et devenir actrice de sa propre transformation…
C’est ce qui donne du sens à mon travail. ❤️
👏 BRAVO à toi ! Tu peux être tellement fière de ton parcours.
Et ce n’est que le début… ✨
27/08/2026
Une petite précision, parce que vous êtes peut-être plusieurs à vous demander pourquoi je vous propose aujourd’hui autre chose que du massage, du drainage ou de la madérothérapie…
Pour moi, le corps est un ensemble. 🤍
Et pour se sentir mieux, retrouver de l’énergie ou atteindre ses objectifs, il n’y a pas toujours une seule réponse.
C’est pour cela que je me forme de plus en plus, je passe de nouvelles formations et j’obtiens de nouvelles certifications, toujours avec un seul objectif : aller plus loin dans ma démarche et vous proposer un accompagnement toujours plus complet. ✨
Depuis plus de 2 ans, je développe des programmes complets qui prennent en compte les habitudes alimentaires, l’activité physique, le mouvement, le bien-être et bien sûr les soins.
Parce que oui, le massage, le drainage et la madérothérapie peuvent apporter énormément : jambes plus légères, décongestion, détente, bien-être…
Mais pour aller plus loin, tout ne peut pas reposer sur un seul soin.
Une cure peut devenir un véritable déclic : reprendre de bonnes habitudes, retrouver de l’énergie et surtout prendre soin de soi dans sa globalité. 🌿
Et mes défis s’inscrivent dans cette même démarche : vous donner des clés, vous faire réfléchir à votre bien-être et vous aider à prendre soin de vous au quotidien. 💛
Alors non, mon objectif n’est pas de vous vendre toujours plus.
Mon objectif est de continuer à apprendre et à me perfectionner pour vous donner davantage de clés et vous accompagner au mieux vers vos objectifs.
💛 Et surtout, merci.
Merci à toutes celles et ceux qui me font confiance et à qui j’ai pu donner cette impulsion.
Certaines sont ressorties de leur cure avec un véritable déclic, une transformation, une nouvelle envie de prendre soin d’elles et de faire de leur bien-être et de leur santé une priorité. ✨
Si je peux être celle qui vous donne ce petit déclic, alors tout prend son sens. 🤍
Prendre soin de soi, ce n’est pas une seule chose.
C’est un ensemble. 💚
🏔️ EN ROUTE POUR L’UTMB – 174 KM
Le 28 août prochain, l'athlète prendra le départ de l’Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) pour relever un défi hors norme : 174 km de course. 💪🏃♂️
À seulement 9 jours de cette grande échéance, j’ai eu le plaisir de l’accompagner dans sa préparation avec le massage sportif.
Une séance pensée pour accompagner son corps après une grosse période d’entraînement :
✨ RELÂCHEMENT MUSCULAIRE
✨ LIBÉRATION DES TENSIONS
✨ RÉCUPÉRATION
✨ PRÉPARATION DU CORPS À L’EFFORT
Le massage sportif trouve pleinement sa place dans la préparation des athlètes : il permet de travailler sur les muscles, les articulations et les tissus sollicités par l’effort, de favoriser le relâchement et la mobilité, et d’aider le corps à aborder les dernières semaines de préparation dans les meilleures conditions possibles.
C’est une vraie fierté pour moi de pouvoir accompagner des sportifs dans la préparation de ces grands événements. 🫶
Son dernier défi avait déjà été une course exceptionnelle, le MIUT à Madère, durant laquelle le massage avait été un véritable allié dans sa préparation. Alors quel plaisir de pouvoir être à nouveau présente pour l’accompagner vers ce nouveau challenge ! 💚
Et je dois le dire : je suis sincèrement en admiration devant cet effort hors norme. 🤩
174 km… des heures d’effort, de dépassement de soi, de mental et de courage. C’est une aventure qui force le respect. 👏
👏 Je lui souhaite une magnifique course, beaucoup de courage et surtout une incroyable aventure sur ces 174 km !
📲 Je vous invite à le suivre dans cette belle aventure et à découvrir son parcours jusqu’à l’UTMB.
https://www.instagram.com/dimitri_soltysiak?igsh=MXhxbm4xcWkwOHFyNw==&igsi=MXhxbm4xcWkwOHFyNw==
Rendez-vous le 28 août… 🏔️🔥
Trail UltraTrail 174km EchappeeZen
🎉 Le moment tant attendu est arrivé ! 🎉
Avec l'aide de mes deux assistants du jour 🥰, le tirage au sort a été effectué... et nous avons le plaisir de vous annoncer que la grande gagnante est...
✨ Cindy Laurens ✨ Cindy Laurens
🎊 Félicitations Cindy ! Vous remportez une séance Drainage Lymphatique & Madérothérapie chez Échappée Zen. 🌿
Merci de me contacter en message privé afin que nous puissions fixer notre rendez-vous.
Un immense merci à toutes et à tous pour votre participation, votre confiance et votre enthousiasme. Vous avez été nombreux à jouer et cela me touche énormément. 🥰,
💚 Et si vous avez envie de prendre soin de vous au quotidien...je vous invite à rejoindre LE DEFI BIEN-ÊTRE DE PAULINE : des défis simples, de la bienveillance, de la motivation et une belle dose de bonne humeur pour avancer ensemble vers un mieux-être DURANT TOUT LE MOIS D'AOÛT ✨
À très vite... et rassurez-vous, d'autres surprises et jeux concours arrivent bientôt ! 😉
06/07/2026
🚀 C'est parti ! Aujourd'hui, nous lançons notre cure détox C9 avec un groupe de 15 personnes ultra motivées ! 💚
Quel bonheur de démarrer cette aventure avec Julie, Stéphanie de notre équipe Forever.
Une ambiance déjà au top, de la bonne humeur, de la motivation et une seule envie : accompagner chacun vers ses objectifs ! ✨
Pendant 9 jours, nous allons :
🌿 Prendre du temps pour soi.
🥗 Rééquilibrer son alimentation.
💪 Remettre le mouvement dans son quotidien.
🧘♀️ Se recentrer et retrouver de l'énergie.
🍽️ Découvrir des repas simples, des conseils adaptés et concrets, faciles à appliquer.
Et parce que prendre soin de soi va bien au-delà de l'alimentation, les participants de cette cure profiteront également de tarifs privilégiés sur nos accompagnements bien-être :
✨ Drainage lymphatique
✨ Madérothérapie
✨ Pressothérapie
✨ Séances de sophrologie
✨ Consultations en naturopathie
✨ Ateliers de soins du visage.
Notre objectif n'est pas seulement de réussir ces 9 jours, mais surtout d'adopter de bonnes habitudes durables pour se sentir mieux au quotidien.
Nous avons hâte de partager cette belle aventure avec vous ! 🤩
GOOoo, c'est parti pour 9 jours de motivation, de bienveillance, de dépassement de soi… et de belles réussites ! 🔥🤘💥
✨ OFFRE SPÉCIALE FÊTE DES MÈRES ✨
Offrez à votre maman un véritable moment pour elle 🤍
Chaque soin est une parenthèse de douceur pour relâcher les tensions, alléger le corps, apaiser l’esprit et retrouver une sensation de bien-être profond.
Drainage lymphatique, madérothérapie corps & visage…
Des soins exclusifs, originaux et profondément bénéfiques pour prendre soin de soi et préparer son corps pour l’été en toute sérénité ☀️
🎁 Profitez de -15 % sur toutes les cartes cadeaux à l’occasion de la Fête des Mères.
Parce qu’elle mérite qu’on prenne soin d’elle et ces moments de douceur 💛
Offre exclusive disponible pour une durée limitée.
Ce matin, dans les coulisses de la préparation… 🎥✨
Massage sportif pour accompagner dans son objectif : l’Ultra Trail de Madère 🏔️🔥
Un moment clé pour relâcher, récupérer et préparer le corps à ce défi hors norme, où chaque détail compte.
Heureuse et fière de faire partie de cette aventure humaine et sportive 💆♂️💪
Le compte à rebours est lancé jusqu’au samedi 25 mai… une performance incroyable se prépare 👀
Suivez-le, encouragez-le et embarquez avec lui dans ce beau défi 🙌
Bravo Dimitri 👏👏👏👏👏
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Dunkirk
59240
Heures d'ouverture
| Lundi | 09:00 - 20:00 |
| Mercredi | 09:00 - 20:00 |
| Vendredi | 13:00 - 20:00 |
| Samedi | 09:00 - 20:00 |
| Dimanche | 09:00 - 20:00 |