Institut Beauté Energie Forme Enghien

Le nouveau LPG INFINITY se trouve dans votre institut !

✨ Bonne fête à toutes les mamans ! ✨

Que vous soyez une athlète chevronnée ou simplement en quête d’un mode de vie sain, aujourd’hui est votre journée. Chez Énergie Forme, nous célébrons toutes les mamans qui inspirent par leur force, leur dévouement et leur amour inconditionnel. 💪❤️

Prenez soin de vous et continuez à briller, sur le tapis de course comme dans la vie ! 🌟

🌞🕒 Le temps change, mais votre détermination reste inchangée !

Ce soir, n’oubliez pas de régler vos montres car nous passons à l’heure d’été.

💪 Profitez de ces soirées plus lumineuses pour faire briller votre motivation et atteindre vos objectifs fitness chez Énergie Forme ! 🌟

🌟 En cette journée internationale des droits des femmes, nous célébrons la force, la résilience et la détermination de toutes les femmes à atteindre leurs objectifs, quels qu’ils soient.
Chez Energie Forme, nous sommes fiers de soutenir et d’accompagner les femmes dans leur parcours de remise en forme et de bien-être. 💪✨

Qu’est-ce que l’entraînement par intervalles ? 🧐 .frems.coach le sait bien.
➡️ L’entraînement par intervalles alterne des périodes d’activité courtes et de haute intensité avec des périodes de repos et de récupération entre les deux. L’entraînement par intervalles utilise les deux systèmes de production d’énergie du corps : l’aérobie et l’anaérobie.
Le système aérobie est celui qui vous permet de marcher ou de courir sur de longues distances et utilise l’oxygène pour convertir les glucides dans tout le corps en énergie. Le système anaérobie, quant à lui, puise son énergie dans les glucides stockés dans les muscles pour de courtes périodes d’activité telles que le sprint, le saut ou le levage d’objets lourds.

5 AVANTAGES
➡️ ENDURANCE ACCRUE
➡️ ENTRAÎNEMENTS + RAPIDES et + EFFICACES
➡️ - DE BLESSURES
➡️ PERTE DE POIDS
➡️ + DE PLAISIR À S’ENTRAÎNER

Joyeux Noël à toute la famille Énergie Forme !
Que cette journée soit aussi intense que vos entraînements et aussi joyeuse que nos cours collectifs. 🎄💪

𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗿𝗼𝗶𝘁𝘀 𝗱𝗲𝘀 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀

Mercredi 8 mars 2023, Énergie Forme met à l’honneur .
Une coach, une athlète et une personne incroyable que vous retrouverez pour des cours ou des coaching individuel dans nos clubs et

❤️𝗢𝗳𝗳𝗿𝗲 𝗦𝗽𝗲́𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗦𝗮𝗶𝗻𝘁-𝗩𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗻❤️
Frais d’inscription 𝙊𝙁𝙁𝙀𝙍𝙏𝙎 !
𝘥𝘶 𝟲 𝘢𝘶 𝟭𝟵 𝘧𝘦́𝘷𝘳𝘪𝘦𝘳 2023 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘵𝘰𝘶𝘵𝘦𝘴 𝘪𝘯𝘴𝘤𝘳𝘪𝘱𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘢̀ 𝘶𝘯𝘦 𝘧𝘰𝘳𝘮𝘶𝘭𝘦 𝘊𝘰𝘯𝘧𝘰𝘳𝘵 𝘴𝘦𝘶𝘭 𝘰𝘶 𝘢̀ 2

𝘪𝘯𝘴𝘤𝘳𝘪𝘷𝘦𝘻-𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘴𝘶𝘳 𝘯𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘴𝘪𝘵𝘦 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘯𝘦𝘵 (𝘭𝘪𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘣𝘪𝘰)
𝘰𝘶 𝘥𝘪𝘳𝘦𝘤𝘵𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘢̀ 𝘭´𝘢𝘤𝘤𝘶𝘦𝘪𝘭 𝘥𝘶 𝘤𝘭𝘶𝘣

#𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦𝘧𝘰𝘳𝘮𝘦 #𝘵𝘦𝘢𝘮𝘦𝘧 #𝘴𝘢𝘪𝘯𝘵𝘷𝘢𝘭𝘦𝘯𝘵𝘪𝘯 #𝘧𝘪𝘵𝘯𝘦𝘴𝘴𝘤𝘰𝘶𝘱𝘭𝘦

Vous avez déjà testé le cross-training ❓
C’est l’entraînement idéal pour améliorer votre force 💪, votre endurance 🏃🏼‍♀️et votre explosivité 🏋️‍♂️ en un temps record ‼️

🧐 Vous avez du mal à vous motiver pour l’entraînement ❓
Les cours collectifs sont l’alternative idéale 💪. Laissez vous motiver par le groupe, la musique et le coach présent pour vous guider 🎶🪩
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Le saviez-vous ❓
Pour atteindre vos objectifs, vous ne pouvez pas dissocier votre entraînement 🏋️‍♂️de votre alimentation🥦🍎🍗.
N’hésitez pas à vous faire conseiller par nos coachs 💪