Rituel.naturo

La mauve des bois, je suis sur que tu l’as déjà croisé 🌸
✨ Médicinale
– Apaise les maux de gorge et les irritations.
– Adoucit les muqueuses et soutient le système digestif (estomac, intestins…).
✨À utiliser en macération des fleurs dans de l’eau tempérée pour préserver ses mucilages.
*faire tremper les fleurs dans de l’eau tempéré pendant 1 à 3 h

🥗 Comestible
– Fleurs 🌸 pour la décoration
– Jeunes feuilles 🌿 en salade ou cuite comme des épinards

🌱 Cousine de la guimauve, elle fait partie des plantes sauvages incontournables.

⚠️ Ne la consommez que si vous êtes certain(e) de bien la reconnaître.

Moi c’est Sarah et je t’accompagne à la découverte de la nature 🌱

Je voulais te parler de La reine des prés !
🔎 Reconnaissance
• Grandes feuilles composées de plusieurs folioles, au revers souvent plus clair et légèrement rougeâtre.
• Grandes inflorescences formées de nombreuses petites fleurs blanches, très parfumées.
• On la trouve principalement dans les prairies humides.

💚 Propriétés
• Plante reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires.
• Riche en dérivés salicylés, elle est traditionnellement utilisée pour soulager les maux de tête et certaines douleurs du corps.

🍵 Comment l’utiliser ?
• En tisane, en faisant infuser les inflorescences séchées quelques minutes dans de l’eau chaude.
Cure de 21 jours
1L5 de tisane / jour
Ou en gélules

🍰 En cuisine
• Les inflorescences sont aussi comestibles et apportent un délicieux parfum floral et miellé aux desserts.

Tu l’as déjà croisé ?

Moi c’est Sarah et je t’accompagne à te reconnecter à ton corps et la nature ☀️

J’avais besoin de 48h pour rien faire. Et ça fait du bien à mon mental et mon corps. ✨🏖️☀️💫

C’est tout ce qu’il me faut.

Ma passion, choisir un endroit pour passer un temps à écrire en solo, poser mes pensées. ✨ Viens on normalise ces temps avec nous même ?

Tu veux apprendre à manger des fleurs sauvages ?
Viens en balade avec moi autour de Bordeaux 🌿

Moi, c’est Sarah.
👉 Infos et réservations dans ma bio

Cet été, je vous emmène à la rencontre des plantes sauvages autour de 📍Bordeaux.
3 balades de 2h, à la fraîche dès 9h du matin, dans 3 lieux différents :
☀️ 5 juillet
☀️ 11 juillet
☀️ 2 août
Au programme : découverte des plantes, reconnexion à la nature et partage de leurs usages.

🍃Toutes les infos et inscriptions sont dans le lien en bio ✨

Moi c’est Sarah, naturopathe, et je vous accompagne à retrouver du lien avec le vivant 🌱

Ne sous estimes pas le pouvoir de la nature pour apaiser ton anxiété. Je suis partie en forêt cueillir des plantes, me baigner en rivière et juste respirer.
Des moments précieux 🌱☀️💧
Et j’en avais besoin.

Sarah

ma plante sauvage comestible préférée, le lierre terrestre
Et une fois qu’on apprend à le reconnaître, on se rend compte qu’il est partout ! 🌱

Pour l’identifier tu dois observer :
✨ Ses feuilles en forme de cœur aux bords crénelés.
✨ Sa tige carrée qui rampe au sol.
✨ Ses fleurs violettes zygomorphes, en forme de gu**le de loup.

C’est une plante à la fois comestible et médicinale.
🌻 il existe des contre-indications
🌱 Son goût est difficile à décrire : un mélange entre la réglisse et la menthe, avec un côté très aromatique.

⚠️ Comme toujours avec les plantes sauvages :
• Ne cueillez jamais une plante si vous n’êtes pas sûr(e) à 100 % de son identification.
• Une plante médicinale n’est pas sans risque : il existe des contre-indications et des précautions d’emploi. Pensez à bien vous renseigner avant toute utilisation.

Et vous, est-ce que vous connaissez le lierre terrestre ? 💚

🌿 Moi, c’est Sarah, et je t’accompagne vers une connexion plus profonde à la nature et à ton corps.