Studio Pilates Fréjus

Pilates, une gym douce ?
Douce, oui — dans la finesse du mouvement, la précision du geste et la qualité de la connexion neuro-musculaire.
Mais profonde et intense dans l’engagement.

Le Pilates construit un corps qui a du répondant : du tonus, de la force, de la mobilité, de la vélocité.
Un corps capable de réagir et de s’adapter.
Et ça ne s’arrête pas au tapis.

Sur les appareils Pilates, ressorts, résistances et appuis introduisent une contrainte juste et progressive.

Car notre corps a besoin de résistance pour se renforcer : développer la force musculaire, entretenir la solidité osseuse, tout en affinant la qualité du mouvement.

C’est cette complémentarité que nous cultivons au Studio Pilates & Soin Fréjus :�• le tapis et les appareils,�• la finesse et la résistance,�• la mobilité et la force.

Avec, derrière tout cela, une intention essentielle :�Rester debout.�Marcher loin.�Se déplacer et porter le plus longtemps possible.

Parce que préserver notre capacité à nous mouvoir, c’est aussi préserver une part précieuse de notre autonomie, de notre liberté et de notre dignité.

À bientôt au Studio Pilates & Soins Fréjus
681, Bd d’Alger
Fréjus Plage
Fond de cour
À gauche de l’entrée Méditérranée II

Infos https://pilatesfrejus.com/cours-de-pilates/

Vous venez de vous installer à Fréjus ou Saint-Raphaël ?
Changer de région, c’est ouvrir un nouveau chapitre.
Découvrir de nouveaux lieux, créer de nouvelles habitudes et peu à peu, trouver les bonnes adresses, les bonnes personnes, les endroits où l’on se sent bien.

Peut-être cherchez-vous un lieu où reprendre ou poursuivre une activité physique de qualité.
Un endroit où prendre soin de votre corps, de votre énergie et de votre équilibre.
Mais aussi un lieu où vous pouvez arriver sans connaître personne… et vous sentir naturellement accueillie.

C’est cette expérience que nous avons envie de vous offrir au Studio Pilates & Soins, à Fréjus Plage.

Plus qu’une adresse bien-être, le Studio est un lieu ressource, de transmission et de transformation.
On y vient pour bouger et mieux comprendre son corps, entretenir sa force et sa mobilité, se régénérer, ralentir quand on en ressent le besoin… et continuer à prendre soin de soi dans la durée.

Mais il y a aussi tout ce qui se passe autour.
Les échanges. Les habitudes qui se créent. Les visages que l’on retrouve. Les rencontres qui deviennent parfois de belles affinités.
Vous y croiserez des femmes récemment installées comme vous, d’autres qui ont choisi la région depuis plusieurs années, et d’autres encore qui sont nées ici.
Des histoires et des parcours différents qui se rencontrent autour d’une même envie : prendre soin de soi, rester en mouvement, apprendre, partager et continuer à avancer avec énergie.

🌞 ici, vous trouverez plusieurs approches réunies dans un même lieu, avec une même intention — prendre soin de votre corps et de votre équilibre, aujourd’hui comme pour les années à venir.

Nouvelle dans la région ?
Venez nous rencontrer.
Vous trouverez peut-être bien plus qu’un studio :
un lieu qui deviendra aussi un peu le vôtre.

Cécile & Zulay

📍 Studio Pilates & Soins — Fréjus Plage
681 Bd d’Alger - entrée le Méditerranée II
📞06.20.89.63.32.

Pilates sur tapis et Appareils • Massages • Kobido • Drainage lymphatique • Sauna japonais aux infrarouges longs et bien plus encore 🌞

🙌 Drainage Lymphatique Signature 🙌

Découvrez un protocole exclusif, véritable rencontre entre l’excellence du drainage lymphatique manuel selon l’approche européenne et la gestuelle du célèbre drainage brésilien.

Des manœuvres précises, douces et rythmées s’allient à des gestes plus dynamiques, enveloppants et sculptants pour offrir un soin d’exception, entièrement personnalisé aux besoins de votre corps.

Cette alliance subtile accompagne la circulation lymphatique, favorise la décongestion des tissus et procure une remarquable sensation de légèreté, de fluidité et de vitalité.

La séance s’achève par un massage du dos profondément relaxant, pour libérer les tensions et prolonger les bienfaits du soin.

Une expérience complète de 90 minutes, où technicité, efficacité et relaxation se rencontrent pour offrir au corps une profonde sensation d’harmonie et de mieux-être.

Réservation sur Planity https://www.planity.com/studio-pilates-reformer-soins-frejus-83600

✨ Pourquoi pratiquer le Pilates en petit groupe avec nous plutôt que seule devant un écran ?

Parce qu’en Pilates, les petits détails font toute la différence.

Dans un cours limité à 8 personnes maximum, nous pouvons observer votre pratique, corriger vos placements, vous aider à mieux ressentir le mouvement et adapter les exercices à votre corps.

🌿 Les + du présentiel :
• des corrections personnalisées
• une meilleure conscience corporelle
• une progression adaptée
• plus de précision et de qualité dans les mouvements
• l’énergie et la motivation du groupe
• un rendez-vous qui favorise la régularité
• 1 heure pour soi, loin des écrans et des choses à faire.

À 8 maximum, on garde l’énergie du collectif tout en bénéficiant d’un accompagnement presque personnalisé.

Le Pilates, ce n’est pas seulement reproduire un mouvement : c’est comprendre, ressentir et mieux habiter son corps.✨

Et ça, le regard d’un professeur peut vraiment faire la différence. 🤍

👐🏼 Semaine découverte du 7 au 11 septembre. Profitez-en pour nous rejoindre ?
👐🏼 Réserver en ligne via notre page Planity : https://www.planity.com/studio-pilates-reformer-soins-frejus-83600

💡Le meilleur scénario peut d’être de combiner les deux : un ou deux cours présentiels en petit groupe chaque semaine pour être ajustée, progresser et entretenir la motivation, puis une ou plusieurs petites séances en ligne chez soi pour augmenter la fréquence de pratique.

🌿 Régénérer. Modeler. Fortifier.
Au Studio Pilates Fréjus, le Pilates devient un véritable soin du corps.
Mouvements précis et fluides, respirations profondes, travail des fascias et du système nerveux pour un corps plus fort, plus mobile et équilibré.
✨ Cours de Pilates
✨ Massages
✨ Sauna japonais
Prenez soin de votre corps, durablement.

Infos planning / tarifs sur www.pilatesfrejus.com

🌿 SEMAINE DÉCOUVERTE PILATES sur TAPIS
📅 Du 7 au 11 septembre
🌞 VOTRE PREMIER COURS OFFERT !
Cette rentrée et pour toute l'année, découvrez les bienfaits d’un Pilates enseigné avec expertise et précision.

À l’occasion de notre Semaine Découverte, nous avons le plaisir de vous offrir votre premier cours collectif de Pilates, sur le créneau de votre choix. Une opportunité parfaite pour expérimenter notre approche fondée sur la précision du mouvement, l’écoute du corps et la qualité de l’enseignement.

Découvrez une méthode qui vous aide à :
✨ Renforcer votre corps en profondeur
✨ Améliorer votre posture et votre mobilité
✨ Prévenir les tensions du quotidien
✨ Retrouver énergie, équilibre et bien-être

🎁 Votre séance découverte : 100% OFFERTE (au lieu de 25 €)
Choisissez simplement l’horaire qui correspond à votre emploi du temps et venez vivre l’expérience au sein de notre studio, dans une ambiance chaleureuse et en petits groupes.

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⚠️ Les places sont strictement limitées afin de garantir un accompagnement attentif, personnalisé et de qualité.

✨ Une semaine pour découvrir… une pratique pour prendre soin de vous durablement. ✨

Studio Pilates Mat/Appareils Reformer & Soins Massages du corps et visage Kobido : institut de beauté à Fréjus Réservation, adresse et horaires d'ouverture de Studio Pilates Mat/Appareils Reformer & Soins Massages du corps et visage Kobido, institut de beauté à Fréjus : RDV en ligne 24/7 avec Planity