Virya Shanti - Forme & Bien-être

À toutes celles qui ont envie de bousculer leur vie

Créer de nouveaux liens
Réaliser qu'elles ont du temps et que tous les objectifs peuvent être atteind si on s'y tient
Demander de l'aide pour se motiver car seule ce n'est pas si simple

Trouver et retrouver une bonne hygiène de vie entre alimentation, activités physiques, préparation mentale, lâcher prise, soins du corps et le train-train du quotidien

Un mouvement d'entraide est en chemin, il ne reste que vous trouver la marche et me rejoindre.

Il n'est jamais trop t**d pour prendre soin de soi 😊

Promouvoir le sport
Encadrer sécuriser et animer un groupe
Plaisir de jouer
Grandir ensemble
Transmettre les fondamentaux du basket mais aussi les valeurs du fair-play, respect, solidarité, esprit d'équipe, responsabilité et persévérance
Une écoute active et bienveillante
Des remises en question et de l'exigence
Chacune de nos qualités sera notre force

Merci de partager cela avec moi à chaque entraînements, matchs et événements 🥰🏀

La santé est un état de bien être complet autant physique que mental. Cela passe par la qualité du sommeil, mais aussi sa manière de manger et bouger en fonction de son âge et de son genre.

À partir de la trentaine fibres et protéines prime, en suite tout dépend de vos objectifs, de votre génétique, il ne s'agit pas de régime mais des habitudes de vie.

Les semaines passées ont été source de jeun pour certaines personnes, sachez qu'un jeun ponctuel régulier ou périodique sur 14 jours à de nombreux bien faits sur votre santé. Vous pouvez le faire de manière différentes, comme le fait de seulement boire de l'eau et bouillon de légumes par exemple.

Nous ne sommes pas non plus fait pour rester sédentaire, notre corps à besoin de bouger et se faire masser pour que tout fonctionne correctement à l'intérieur, autant nos organes, notre circulation que notre cerveau. À vous de trouver quelle activité vous correspond et de la pratiquer régulièrement.

La santé c'est aussi voyager, lire, apprendre et avoir des moments avec soi même en silence.

Je vous souhaite de trouver ce qui est le mieux pour vous, pour votre bien être 🤗

Bonjour à tous 🤗

Lors d'une randonnée, nous avons trouvés un chaton abandonné, sans solution, nous l'avons donc accueilli chez nous.
Je viens donc vous en informer au cas certaines parmis vous ont des allergies.

Je vous souhaite une excellente journée 😻