Art Terr’Happy

Pour Nietzsche, l’art permet de vivre en embellissant un monde bien trop difficile à supporter.

"Garde ta vie aussi simple que possible et jouis à plein des merveilles et des beautés simples qui sont là pour être partagés par tous,... Sois comme un enfant capable de voir et d'apprécier dans la vie ces petites merveilles insignifiantes en apparence..."
- La Petite Voix -

Que vas-tu faire aujourd’hui qui te rendra heureux / heureuse ?
Et qui pourrait devenir une habitude ?

Selon les dernières études, le fait de créer un dessin est aussi utile pour le cerveau que la résolution de problèmes de mathématiques.

La raison pour laquelle la thérapie par l'art est efficace est qu'elle fournit un environnement sûr et sans jugement pour explorer et observer les sentiments - conscients et subconscients - à travers l'art, comme la coloration, la peinture, la sculpture, le dessin et le papier mâché’ mais aussi l’écriture, la musique, la photographie, l’expression corporelle, le jardinage ou les travaux manuels en général. Créer de l'art peut également vous mettre dans un état calme et méditatif, ce qui encourage davantage la libération émotionnelle et le soulagement du stress.