Manonify - Massages & Régulation nerveuse
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Massages personnalisés dédiés à la régulation du système nerveux pour les personnes en stress chronique, anxieuses, surcharge mentale ou hypervigilance.
Massage corps-âme-esprit - Un accompagnement pour traverser les moments difficiles. Je m’adresse à ceux qui traversent des phases de vie éprouvantes, qu’il s’agisse de maladie, de choc émotionnel ou de perte de repères. Mes massages holistiques et personnalisés ne se limitent pas au soin physique ; ils sont conçus pour vous reconnecter à votre essence profonde. À travers un toucher intuitif, je vo
Massages profonds des tensions à Hyères au cabinet ou à domicile
📍Quartier de la Gare - Studio Soléa yoga & Co
🚘Parking Gratuit
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Massage profond & libération des tensions à Hyères
Carte cadeaux (c’est bientôt la fête des mères 🤍)
Massage sur-mesure ; Réfloxologie plantaire ; Chi Nei Tsang
Parking gratuit
RDV en DM ou lien en bio 🧚♀️
13/05/2026
Personne ne t’a expliqué ce qui se passe vraiment dans ton corps.
Tu as lu qu’il fallait faire de la cohérence cardiaque, méditer, mais pourtant, le stress revient toujours. La pression est toujours là. Et il y a une raison à cela.
Le système nerveux est le chef d’orchestre. Il décide si tu es en sécurité ou non , alors même que tu es simplement en train de manger. Et tout ça s’organise en fonction de ton histoire, ton passé, tes traumatismes, ce qui t’a marqué, ce qui autrefois a pu être une situation intense peut revenir aujourd’hui par simple anticipation de ton système nerveux. C’est de la survie.
Ton corps cherche à te maintenir en vie, pas à ce que tu te sentes comme toi tu veux te sentir.
Et si une étape de ton histoire a été analysée comme dangereuse, bien que socialement parlant tu n’y vois pas de problème, ton corps lui il se base sur lui-même, pas sur ce qui semble juste ou non, pour toi ou Pierre Paul Jacque.
C’est important de sortir de son ego d’humain vivant en société, ce qui te semble être rien, on s’en fou, si ton corps lui n’est pas ok avec.
Les techniques anti-stress sont super, mais pas pour tout le monde, ça travaille en surface et surtout ça n’est pas personnalisé à ce que ton corps a besoin.
Calmer un symptôme sans comprendre et écouter, entendre ton système, c’est du camouflage.
Et c’est exactement là où le travail corporel rentre en jeu.
Le massage, le toucher, la régulation somatique…c’est de la rééducation nerveuse, par le biais de l’autre, d’un aidant, d’une personne de confiance.
C’est apprendre au corps qu’il peut relâcher et pas parcequ’on lui dit, non, parce qu’il le ressent.
Passer du contrôle à la régulation 🤍
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Être honnête avec soi-même, sur soi-même, pour soi-même.
C’est une réalisation difficile, alors si tu le fais déjà, bravo à toi 🤍
Je discutais récemment avec une personne qui m’a dit « mais ce que tu fais, ce travail sur toi, personne le fait, tu sais ». Ce qu’il voulait dire c’est qu’il ne connait personne à part moi.
Nous pouvons tous le faire à notre niveau, petit à petit.
C’est comme cuisiner, danser, nager. Ça s’apprend, c’est une compétence, certains sont plus doués que d’autres naturellement mais ça s’apprend.
J’ai répondu à cet ami, que c’était parce qu’à force de le faire, à force de refuser ce qui n’était plus pour moi, ce qui m’empêchait d’avancer, ce qui avait pris place dans ma vie et me ralentissait à grande vitesse, c’en est devenu facile de voir.
Voir ce qui doit être nettoyé, libéré, transformé. Ce qui doit être changé.
Lorsque l’on comprend, que le mental capte, nous avons l’impression que ça y est. ça va changer, notre vie va prendre un nouveau tournant, parce que ça y est on s’est remis à sourire, à rire. Et pourtant, le corps lui garde encore en mémoire, le corps continue de réagir. Lui n’a pas encore compris, ni guéri.
Pour cela, il faut une thérapie manuelle, du temps & accepter de lâcher le contrôle avec une personne de confiance.
Au fur et à mesure, le corps comprend qu’il est en sécurité, et c’est uniquement par cette sécurité qu’il peut aller mieux 🤍
07/05/2026
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Massage au cabinet à Hyères-Quatier de la gare (parking gratuit) ou à domicile.
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Le calme c’est un système en équilibre. L’agitation, elle, te maintient dans une déformation de ta réalité.
Quand tu es calme tu n’as plus envie de crier, de trop de justifier, tu culpabilises moins de dire non, tu as plus confiance en toi et en tes capacités, tu es plus flexible avec ce qui ne te menace finalement plus.
Parce que la défense, la surcharge, l’impulsivité, la sur-réaction, c’est un mécanisme de protection, parce que ton corps se sent à danger.
Ça, ça peut changer 🧚♀️
Réservation en MP
Massage profond, libération des tensions, régulation du système nerveux.
20/04/2026
3h de co-régulation🩵
Notre système nerveux a besoin de l’autre, c’est ce que l’on appelle la co-régulation.
Ton corps a besoin d’un appui, d’un soutien, d’aide, d’écoute, de toucher.
C’est pour cela que nous avons créer ensemble, un atelier éphémère, le dimanche 10 mai, pour te permettre de vivre l’expérience avec une personne qui tu aimes ou te laisser guider avec une autre personne présente ce jour-là 🤍
Places limitées pour garder un cadre intimiste et chaleureux 🥰
Alors si tu as besoin de te sentir épaulé(e), de comprendre tes maux, d’avoir des réponses à tes questions sur ton corps, si tu as envie d’une pause et de te laisser aller à lâcher le contrôle, on te comprend 🙏🏼
Réservation en MP avec Manon ou Floriane 🌙
J’ai passé 8 ans à essayer de comprendre ce qui se jouait dans mon corps, dans mes émotions, dans mes schémas internes.
À tester. Échouer et recommencer.
Aller creuser là où mon mental avait peur d’aller, peur d’être submergée. Peur de lâcher, parce que si je lâchais, qui allait tenir ?
Aujourd’hui, mon travail de massage s’est construit autour de tout ça.
🙏🏼Créer un espace où le corps redescend réellement.
Pas en le forçant, pas avec une relaxation. Je lui permet de sortir du mode survie, alerte, par la régulation du système nerveux, un toucher précis et focus sur les tensions.
C’est comme ça qu’on respire enfin différemment, c’est comme ça qu’on revient à soi. Pas par des illusions de bien-être. Non, en allant à la racine, à la cause, en osant regarder son intérieur, son histoire, ses propres capacités.
Si ton corps est constamment en tension, ce n’est pas quelque chose que tu dois « gérer seul(e) ».
Réservation & renseignements en mp 🤍
Et si, pour une fois, tu recevais autant que tu donnes ? 🤍
Un moment pour te connecter à l’autre… et à toi-même
À travers le toucher, le mouvement et le calme ✨
On te propose une expérience unique :
un atelier yoga & massage en duo 🧘♀️💆♂️
Un espace pour ralentir, respirer et te reconnecter en profondeur 🌿
Au programme :
– Yoga en duo 👫: bouger ensemble, respirer, relâcher et ressentir son corps
– Journaling 📓 : explorer ses émotions, ses sensations et se recentrer
– Massage 💆♀️ : apprendre à libérer les tensions et prendre soin de l’autre
- et quelques petites surprises 🤭
Quand ?
Dimanche 10 mai, de 10h à 13h ⏰
Où ?
Villa Carbo à Toulon (parking gratuit) 📍
Tarifs :
110€ en duo 👯
60€ en solo 🙌
Places limitées ⚠️ – inscription en DM 💌
Prêt(e) à ralentir et à offrir à ton corps et ton esprit un moment de douceur ?
07/10/2025
J’ai à cœur de partager ce moment de vulnérabilité.
Ce moment où la souffrance remonte, ce moment où je lui laisse l’espace pour exister.
Non pas pour y penser et ressasser mais simplement pour ressentir. Ce jour-là j’ai pleuré et je ne sais en réalité même pas à quel sujet, un chagrin qui n’avait pas de mot. Tout simplement parceque je n’ai pas cherché à comprendre, j’ai laissé mon corps exprimer ce qui stagnait.
La force de cet instant, c’était nous toutes, la puissance du féminin, dans toutes ses couleurs, un livre entier d’émotions.
Le toucher d’autrui est guérisseur, lorsqu’il est intentionnellement dirigé vers la lumière.
Honorer son féminin, nous créons la vie, notre corps accueille le monde. 🤍
Mais la souffrance s’y dépose aussi. J’aspire à déverrouiller tout ça, en moi, et en vous.
Par le massage, le toucher, l’écoute, il est temps de se délier des mémoires qui nous incommodent.
Manon 🕊️
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3 Traverse Philippe Lebon
Hyères
83400
