Zen'Ard Relaxation

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Je vous propose différentes techniques qui ont pour finalité la détente du corps et de l'esprit :
- techniques réflexes : pieds/demi-jambes ou bras/mains, c'est la technique pour se libérer des troubles liés au stress,
- amma assis : soin énergétique qui allie le relâchement et la redynamisation de l'organisme,
- massage de détente musculaire (dos ou corps entier) : pour détendre son corps et rel  ...