Anahata Corps & Ame

« Vous devez en entendre, des choses, ici… »

Ce matin, une cliente m’a dit :

« Vous devez en entendre, des femmes qui se confient à vous… qui vous racontent leurs problèmes, tout ce qui les tracasse, tout ce qui les stresse. Ça doit être difficile pour vous. »

Et je me suis dit que c’était vrai.

Dans ce cabinet, on ne dépose pas seulement ses vêtements avant un massage.

On dépose aussi, parfois, un peu de sa vie.

Une séparation.
Un deuil.
Une fatigue immense.
Une maternité qui bouscule.
Une relation qui fait mal.
Une peur que l’on n’arrive pas à dire ailleurs.
Une charge mentale devenue trop lourde.

Parfois, les mots viennent entre deux respirations.
Parfois, ce sont les larmes.
Et parfois, il n’y a aucun mot.

Juste un corps qui, enfin, accepte de relâcher.

Ici, vous n’avez rien à prouver.

Vous pouvez parler.
Vous pouvez pleurer.
Vous pouvez rire.
Vous pouvez vous taire.

Je ne suis pas là pour juger, ni pour analyser, ni pour vous dire ce que vous devriez faire.

Je suis là pour vous accueillir.

Avec douceur.
Avec respect.
Et dans la confidentialité qui s’impose à mon activité.

Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas seulement prendre soin de son corps.

C’est aussi avoir un endroit où l’on peut, quelques instants, ne plus rien porter.

Et peut-être que c’est aussi ça, Anahata.
Un espace où le corps se dépose…
et où l’on peut, enfin, souffler. 🤍

🧡 Sur la photo : Lucie 🌿 que j’ai prise après un massage Abhyanga 🙏🏼

Pourquoi ressort-on différente d’un massage ? 🌿

Parce que pendant un moment,
on ne vous demande rien.

Vous n’avez rien à organiser.
Rien à anticiper.
Personne à rassurer.
Aucune liste à terminer.

Vous êtes simplement là.

Et peu à peu, quelque chose se dépose…

Les épaules redescendent.
La respiration devient plus profonde.
Le mental ralentit.
Le corps se relâche.

Et parfois, on réalise à quel point on était tendue sans même s’en rendre compte.

Un massage ne change pas votre vie en une heure.

Mais il peut changer la manière dont vous vous sentez dans votre corps après cette heure.

Plus légère.
Plus calme.
Plus présente.
Parfois même un peu reconnectée à vous-même. 🤍

C’est aussi pour ça que j’aime tant ce que je fais.

Parce qu’au-delà des gestes et des techniques, il y a ce moment où l’on s’autorise enfin à ne plus rien faire.

Juste recevoir.

✨ Et vous, vous souvenez-vous de la sensation que vous avez après un massage ?

Anahata Corps & Âme
Massage ayurvédique & énergétique féminin 🌿

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🍂 Et si l’automne nous invitait simplement à ralentir ?

Après l’effervescence de l’été, la lumière qui diminue doucement et les températures qui changent, la nature commence à se retirer…
Et nous pouvons, nous aussi, nous autoriser à faire un peu moins.

En Ayurveda, l’automne est une saison associée au mouvement, à l’air, au changement. Une énergie qui peut nous rendre plus dispersées, plus sensibles, parfois plus fatiguées.

C’est alors le moment de revenir à ce qui ancre et réchauffe. 🤎

Prendre le temps de manger chaud.
S’envelopper dans des matières douces.
Ralentir le rythme.
S’accorder davantage de repos.
Revenir à son corps, à sa respiration, à ses sensations.

Et pourquoi pas… s’offrir un massage, pour déposer ce qui a besoin de l’être et retrouver un peu de calme intérieur. ✨

L’automne nous rappelle une chose essentielle :
ralentir n’est pas s’arrêter.
C’est revenir à soi.

🍂 Et vous, qu’avez-vous envie de ralentir cet automne ?

BienÊtre AnahataCorpsEtÂme RetourÀSoi Douceur ToucherBienveillant

Votre seule charge mentale à prévoir 😉

Depuis que j’ai rouvert la porte de mon cabinet, après cette pause estivale, quelque chose me frappe.

Les premières femmes que j’ai reçues sont arrivées avec beaucoup d’émotions.

Certaines ont pleuré.
Parfois dès les premières minutes.
D’autres ont simplement soufflé :
« Je crois que j’en avais vraiment besoin… »

Des corps tendus.
Des épaules qui portent trop.
Des mâchoires serrées.
Des systèmes nerveux qui semblent ne plus savoir comment s’arrêter.

Et derrière ces corps, souvent, la même chose :
beaucoup de fatigue, beaucoup de charge mentale, beaucoup d’émotions accumulées.

Pour certaines, l’été n’a pas été reposant.
Il a fallu gérer, organiser, s’adapter, faire face…
Et la chaleur, elle aussi, n’a certainement pas aidé nos organismes déjà sollicités.

Alors septembre arrive.

La rentrée.
Les nouveaux objectifs.
Les agendas qui se remplissent.
Cette envie de « repartir du bon pied ».

Mais peut-être qu’avant de repartir,
il serait bon de s’arrêter un peu.

De laisser au corps le temps de redescendre.
Au système nerveux le temps de souffler.
Aux émotions le droit d’exister.

En septembre, je vous invite à ne pas chercher tout de suite à faire plus.

Mais peut-être simplement à ralentir.

À dormir un peu plus.
À respirer profondément.
À marcher sans but.
À vous offrir un massage.
À remettre du silence là où il y a eu beaucoup de bruit.

Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas attendre d’être au bout pour s’autoriser une pause.

C’est écouter son corps avant qu’il n’ait besoin de crier. 🤍

Et si, cette rentrée, notre plus beau nouvel objectif était simplement de prendre davantage soin de nous ?

🌿