Centre de Santé Digestive

✨Et si, pour une fois, vous preniez du temps… pour VOUS ?✨

On pense souvent à prendre soin de sa famille, de son travail, de son quotidien… mais on s’oublie parfois un peu en chemin. ❤️

Alors nous avons imaginé une "journée comme une parenthèse", pour souffler, prendre soin de soi, mieux comprendre son alimentation, retrouver du plaisir et repartir avec des outils concrets et faciles à intégrer au quotidien 🌿.

📅 Samedi 10 octobre | 10h30 – 14h30
📍 Centre de Santé Digestive
🍽️ Repas convivial préparé par votre diététicienne
💛 150 € / personne – repas compris

Une journée pour échanger, apprendre, se reconnecter à soi… mais aussi rire, partager et passer un bon moment, dans une ambiance bienveillante et sans jugement.

Parce que prendre soin de sa santé, ce n’est pas uniquement ce qu’on met dans son assiette. C’est aussi apprendre à s’écouter, se respecter et se faire du bien. 🌸

👉Si vous sentez que cette journée pourrait vous faire du bien, contactez moi pour recevoir toutes les informations et vous inscrire :
📩 [[email protected]](mailto:[email protected])
📞 06 99 93 76 10

Et si vous faisiez de vous-même votre priorité, le temps d’une journée ? ❤️

Tentez de gagner un super vélo tout en faisant une bonne action pour une association soutenant les patients souffrants de maladies digestives 🥰✨

A bientôt !
Armonie, votre diététicienne.

🚴 Gagnez un vélo Gravel Specialized d’une valeur de 2 500 € !

À l’occasion du Testathlon DigestScience, participez à notre grande tombola au profit des actions de la Fondation DigestScience.

À gagner: un vélo Gravel Specialized, généreusement offert par Cycles Lecolier - Specialized Lille.

🎟️ 1 ticket: 5 €
🎟️ 3 tickets: 10 €

👉 Achetez vos tickets en ligne jusqu’au 10 octobre:

https://www.helloasso.com/associations/digestscience/evenements/have-the-guts-gagnez-un-velo-gravel-specialized-d-une-valeur-de-2-500

Vous pourrez également participer à la tombola sur place lors du Testathlon DigestScience, le 11 octobre à Armentières.

Pourquoi ce vélo va vous plaire?

✓ Un Gravel conçu pour la performance et l’aventure, même loin du goudron

✓ Un cadre en aluminium E5 Premium

✓ Une suspension Future Shock 3.1

✓ Un large dégagement pour les pneumatiques

✓ Un rangement directement intégré au cadre

📅 Tirage au sort le 11 octobre à Armentières (votre présence n’est pas obligatoire).

🩷 Chaque ticket soutient « Sporticament sur ordonnance », qui offre aux patients des séances gratuites d’activité physique adaptée pour les aider à reprendre confiance.

🍀 Merci pour votre soutien et bonne chance à toutes et à tous !

Si vous gagniez ce vélo, où partiriez-vous pour votre première sortie? 🚴

*Le vélo sera à retirer au magasin Specialized Concept Cycles Lecolier à Hallennes-Lez-Haubourdin.

✨ L’acide alpha-lipoïque : le petit allié antioxydant de nos cellules ! ✨
Vous en avez peut-être déjà entendu parler… mais savez-vous pourquoi l’acide alpha-lipoïque (ALA) est particulièrement intéressant ? 👀

🛡️ Un antioxydant pas comme les autres
L’ALA et sa forme réduite peuvent participer à la neutralisation des espèces réactives de l’oxygène et contribuer au renouvellement d’autres antioxydants, notamment les vitamines C et E ainsi que le glutathion. On le qualifie parfois d’« antioxydant universel » car il peut agir dans différents environnements de l’organisme.

⚡ Un rôle clé dans la production d’énergie
Naturellement présent dans nos mitochondries, l’acide lipoïque participe au fonctionnement d’enzymes essentielles au métabolisme énergétique et donc à la production d’ATP, notre « carburant cellulaire ». 🔋

🍚 Un intérêt pour le métabolisme glucidique
L’ALA intervient dans plusieurs mécanismes liés au métabolisme du glucose et a été étudié pour son influence sur la signalisation de l’insuline.

🧠 Un allié potentiel du système nerveux
Grâce à sa capacité à atteindre les tissus nerveux et à ses propriétés antioxydantes, l’acide lipoïque fait également l’objet de recherches autour de la protection neuronale et du stress oxydatif.

🌿 Et où le trouver naturellement ?
Bonne nouvelle : il est présent dans différents aliments, même en petites quantités :
🥬 Épinards
🥦 Brocoli
🍅 Tomates
🫛 Petits pois
🥔 Pommes de terre
🥩 Viande rouge
❤️ Abats : notamment foie, cœur et reins

Les aliments d’origine animale riches en mitochondries, comme le cœur, le foie et les reins, comptent parmi les sources alimentaires les plus concentrées ; côté végétal, les épinards et le brocoli figurent parmi les principales sources.

https://www.therascience.com/fr_fr/acide-lipoique-phy306.html?queryID=84f35eb7e460dea4f76bcd56b2c8bb6b&objectID=8825&indexName=magento2_prod_fr_fr_products

✨Petite annonce✨

Votre diététicienne allonge un peu ses horaires pour vous recevoir dans de meilleures conditions :
🍎Les mardis et mercredis : Ouverture à 12h30 au lieu de 13h
🍎Les jeudis et vendredi : Fermeture du cabinet à 13h30 au lieu de 13h
🍎Les samedis : Fermeture à 14h au lieu de 13h 😊

Prenez tous bien soin de vous et j'espère que cette rentrée se passe bien pour vous tous 😉🥰

Bien cordialement,
Armonie, votre diététicienne.

Bonjour à tous ✨,

Ce petit post pour vous informer que le planning de septembre est déjà quasiment plein mais également qu'en octobre, je serai relativement peu au cabinet suite à de nombreuses interventions extérieures auprès de CCAS, centres sociaux, ... 😁😉

De ce fait, je vous recommande de prendre RDV rapidement sur octobre pour les RDV réguliers : Changements de traitements, prise en charge oncologique et dénutrition notamment 👌👌

A bientôt et à bientôt à la rentrée 🥰
Armonie, votre diététicienne.

UNE MALADIE CHRONIQUE MÉRITE TOUTE VOTRE ATTENTION.
PAS TOUTE VOTRE CHARGE MENTALE.
Jocelyne Legrain, HoliChron - Fondatrice, HoliChron

La Fondation DigestScience soutient ce projet porté par HoliChron, afin de faire avancer une application au service des patients atteints de maladies inflammatoires chroniques de l'intestin. Il ne s'agit toutefois pas d'une application ni d'une étude de la Fondation DigestScience.

JUILLET 2026 : Participez à l'étude !

Vous vivez avec un syndrome de l'intestin irritable, une maladie de Crohn ou une RCH ?
L'équipe Holichron teste actuellement une version de son application en cours de développement, ils ont besoin de vous pour l'améliorer. Vous contribuerez à la coneption d'un outil pensé avec vous, patients.

✨allez sur www.holichron.fr ✨

Bon appétit ✨😍

Informations cabinet 👌📌

Votre diététicienne partira en congés du 23 août au 7 septembre dont une petite semaine dans cet endroit aux apparences idylliques : Savez-vous où il se situe ? 🥰

Le cabinet n'est pas entièrement fermé car d'autres membres de l'équipe (sophrologue, kinésiologue, coach sportif, ...) se tiendront à votre disposition si besoin 😁

N'hésitez pas à prendre RDV avant la rentrée scolaire, qui est toujours une période plutôt chargée pour nous les diététicien(ne)s 😉

Prenez bien soin de vous et bonne 2nd partie d'été à vous 😍🍷🧀
Armonie.

Promo Therascience ✨😉

J'ai la possibilité de vous proposer -10% sur le produit TEOLIANCE CBM588 😁

Mais qu'est-ce que c'est que ce bidule ? 😅
Ce complément alimentaire est en réalité une souche probiotique qui a une action spécifique : Produire du butyrate 😊

Le butyrate est une acide gras à chaine courte ayant de nombreux bienfaits. Ce probiotique, au delà de ce rôle, va également :
- Moduler le microbiote intestinal
- Rétablir et renforcer la barrière intestinale
- Moduler l'inflammation et la fonction immunitaire

On peut l'utiliser dans plusieurs pathologies comme :
- Le syndrome de l'intestin irritable
- Les maladies inflammatoires chroniques de l'intestin
- Les diverticules
- L'hyperperméabilité intestinale
- Et même la stéatose hépatique non alcoolique (le fameux "foie gras" 🙂)

C'est toujours intéressant d'avoir des petites réductions de prix sur ce genre de produit car on les utilisent en cure longue (6 mois).

📌Si vous êtes intéressé, il vous suffit de m'envoyer votre adresse email en message privé sur Messenger (votre email ne sera pas utilisé à des fins commerciales chez Armonie Diet') et je vous enverrai la prescription avec la réduction 😁

❌Attention cependant : Ce complément n'est pas compatible pour les très grands intolérants au lactose.

Prenez tous bien soin de vous et je vous dis à bientôt !
Armonie, votre diététicienne.