Ānaya

Si tu fais face à de l’anxiété et que tu cherches à te libérer pour vivre une vie épanouie, libre et sécure d'exprimer qui tu es mais que tu ne sais pas trop par où commencer ou recommencer…

Je sais que ce chemin demande plus que de la volonté et c’est exactement ce que je travaille avec mes client.es.

Je serais ravie d’échanger avec toi en MP. 🤍
---
Souviens-toi... Tu es ici pour créer tes plus grandes envies, de la manière la plus extraordinaire qui soit

Deux forces avec lesquelles l’anxiété ne peut plus exister !

Ressentir au quotidien une sensation profonde de sécurité et de paix intérieure. Ces deux forces te permettent de te sentir plus libre, de profiter de ta vie, de sentir que l’extérieur a moins d’impact sur toi.

Tu portes déjà ces émotions en toi, elles ont simplement besoin d’être nourries, d’être renforcées.

Le Yoga Nidra t’invite à observer ces freins-là, à observer ce qui se joue en toit, sans jugement, sans analyse, aide le mental à se poser. Ce sont les premiers pas pour revenir à toi, pour revenir à la sécurité et à la paix intérieure.

La respiration limite l'état de vigilance et la sonothérapie t'aide à te laisser aller, à relaxer tout ton système et simplement Être, être là dans l'instant présent.
C’est une merveilleuse sensation très bénéfique à tout ton corps, tes émotions, ton mental.

Tu repars reconnecté·e à ton pouvoir intérieur, prêt.e à profiter pleinement de ta vie.
---
Souviens-toi... tu es ici pour créer tes plus grandes envies, de la manière la plus extraordinaire qui soit

Tu veux dissoudre l'anxiété qui t'empêche d'être toi ?
J’ai créé l'atelier PURE RELAXATION exactement pour ça.

Quand on vit avec de l'anxiété, le meilleur moyen d'en sortir est de nourrir des émotions/sensations avec lesquelles elle n'a aucune possibilité de coexister.

C'est l'objectif de cet atelier.
Plus tu nourris la sécurité et la paix intérieure, moins tu fais de place à l'anxiété.

Ces 2 émotions sont mes 2 forces au quotidien, elles sont mes fondations pour ne pas laisser mon système nerveux se souvenir qu'il a déjà ressenti de l'anxiété.

En tant qu'être humain, nous avons le pouvoir intérieur de changer les informations, les sensations qui circulent dans notre système nerveux, les pensées qui circulent dans notre mental et ce que nous ressentons à chaque instant.

Travailler avec elles a transformé ma vie ! Elles pourraient bien aussi transformer la tienne.

Si tu sens que l'anxiété t'empêche d'être toi et que tu veux passer à l'action,
Rejoins-nous :)

🌿 INFOS PRATIQUES
📍 Date : Lundi 21 septembre
🕘 Horaires : 20h - 21h30
👭 Groupe limité à 10 personnes
🎟️ Tarif : 30 €
✨ Réservation directement via Weezevent (lien dans ma bio) ou en mp, il te suffit de commenter LIBRE et je t'envoie les infos.
---
Souviens-toi... tu es ici pour créer tes plus grandes envies, de la manière la plus extraordinaire qui soit

La rentrée approche… et les cours de yoga reprennent 🧘‍♀️✨

Cette année, 3 façons de pratiquer, selon ce dont tu as besoin :

🌿 Hatha Yoga pour revenir à soi, mieux écouter son corps et apprendre à bouger autrement.

💛 Yoga thérapeutique pour soulager, prendre soin de soi et aider le corps à retrouver l’harmonie qu’il cherche naturellement à maintenir.

🔥 Yoga Power pour celles et ceux qui ont envie de se challenger, de transpirer et de se dépasser.

Trois pratiques, trois énergies, mais une même envie : prendre du temps pour soi et se sentir mieux dans son corps.

Alors, tu commences par lequel ? 💫

Tu n'as rien à inventer !
Tu crois qu'il faut construire une nouvelle version de toi.
Plus forte. Plus confiante. Plus "aboutie".

Non.

Ce que tu appelles tes blocages, tes doutes, ton syndrome de l'imposteur, ce n'est pas qui tu es.
C'est ce que tu as appris à être.

Pour être accepté.e. Pour rentrer dans le cadre. Pour ne pas déranger.

Couche après couche, tu as recouvert quelque chose de déjà complet.

Michel-Ange disait de ses sculptures :
"Elles sont déjà complètes dans le marbre. Je ne fais que retirer le superflu."

Tu es comme ces sculptures toi aussi.
Tu ne dois pas te réinventer.

🍀 Tu dois te souvenir.
Retirer les couches. Une par une.
Jusqu'à retrouver la version de toi qui n'a jamais eu besoin d'être quelqu'un d'autre.

Celle qui ose changer de métier même sans "légitimité" sur le papier.
Celle qui monte son projet même sans avoir toutes les réponses.
Celle qui dit non, qui prend sa place, qui ose être vue.

Elle n'est pas à construire.
Elle est déjà là. Sous ce qui la cache.

Qu'est-ce que tu as recouvert, toi, pour rentrer dans le cadre ?

Et souviens toi... Tu es ici pour incarner tes plus grandes envies
---
Hello, je suis Karine. Je travaille là où tout se joue vraiment : ton identité et ton système nerveux, parce qu’ils sont toujours les précurseurs de tes résultats, tes décisions, ton audace, ta performance. L’extérieur n’est que le miroir de l’intérieur.

Nous avons appris à développer notre intelligence.
Beaucoup moins à développer notre relation avec notre corps.
Pourtant, c'est lui qui nous accompagne depuis notre premier souffle.
Il s'adapte.�Il compense.�Il protège.�Il nous parle.
Le problème n'est pas qu'il ne fonctionne plus.
Le problème est que nous avons souvent appris à fonctionner sans l'écouter.
C'est là qu'intervient l'ingénierie intérieure.
Comprendre son corps.�Organiser son système intérieur.�Développer sa capacité.�Pour que notre corps cesse d'être un frein et redevienne un véritable allié.
---
Je suis Karine. Je travaille avec les personnes qui veulent entreprendre leur vie et/ou leur business avec plus de sens, de passion et d'épanouissement en développant l’identité et les ressources intérieures capables de soutenir leur vision, leur ambition.

Beaucoup de personnes pensent que le stress est devenu leur personnalité.

Le mental qui tourne.
Le corps constamment sous tension.
L’hypervigilance.
La difficulté à ralentir.
Le besoin d’anticiper en permanence.

À force, elles ont fini par croire que c’est simplement :
la vie normale,
la réussite,
les responsabilités,
ou même leur manière “d’être”.

Mais un système nerveux qui vit trop longtemps en mode survie finit toujours par modifier profondément :
la manière de penser,
de ressentir,
de décider,
de créer,
et même la manière d’expérimenter la vie.

On a des vies intenses, mais blâmer l'intensité nous détourne du vrai problème.

Le problème apparaît quand le système ne se sent plus capable de soutenir la pression ou l’intensité et les vit comme des menaces.

C’est exactement pour ça que j’ai créé la conférence :
“Libérez-vous de l’emprise du stress.”

Pour te permettre de changer de réalité,
une réalité où tu es à nouveau disponible pour créer, construire, contribuer, réussir, aimer et profiter pleinement de toutes tes vies.

📍 10 juin — Limoges
🎟️ Infos & réservations : lien en bio
---
Bonjour, je suis Karine. Je travaille là où tout se joue vraiment : ton identité. Parce qu’elle conditionne tes décisions, ton énergie et tes résultats.
Tu n’atteins pas ce que tu veux. Tu atteins ce que ton système se sent capable d’être et de contenir.