Flora BienEtre

Les petits bonheurs de la semaine 💛

Entre Lyon et Paris, cette semaine a été ponctuée de jolis moments comme avec Baccarat et Marie Pompon 🐈, et de petits instants que j’avais envie de garder ici 🎬.

J’aime ces semaines où l’on change d’air, où l’on prend du temps pour soi ou simplement j’aime profiter de ce qui se présente 🤷🏼‍♀️.

Je ne sais pas vous mais je me sens prête à attaquer une nouvelle semaine avec une belle énergie 🍂.

Et vous, c’était quoi vos petits bonheurs de la semaine ?

📍Je suis Flora et je vous reçois pour un moment bien-être Place Gailleton dans le 2 ème arrondissement 💆🏼‍♀️

📩 Renseignements et réservations en message privé ou par téléphone au 0760349536

🚨 5 idées reçues sur le drainage Renata França… et il est temps de les déconstruire !

😱 « Si ça ne fait pas mal, ça ne fonctionne pas »
Faux ! Ferme ne veut pas dire douloureux. J’adapte toujours la pression à chaque personne pour que le massage reste confortable et agréable. La douleur n’est jamais un gage d’efficacité 😬.

💦 « Je vais moins boire pour éviter de gonfler »
Mauvaise idée ! 🫢 Réduire volontairement son hydratation n’est pas une solution contre la sensation de gonflement. Boire suffisamment reste essentiel au quotidien et encore plus après son massage !

🤰 « Je veux surtout perdre du ventre »
Le drainage n’est ni un massage amincissant ni une méthode pour perdre de la graisse. Il peut toutefois contribuer à réduire temporairement certaines sensations de gonflement liées à la rétention d’eau et procurer une agréable sensation de légèreté ✨.

💆🏼‍♀️ « C’est juste un drainage classique, mais plus rapide »
Pas exactement ! La méthode repose sur des manœuvres spécifiques 👐🏻, un rythme dynamique et des pressions fermes. C’est un protocole bien particulier auquel j’ai été formée, et pas simplement un drainage classique accéléré.

🦵 « Le drainage, c’est seulement pour les jambes »
Pas du tout ! Le drainage Renata França ne se limite pas aux jambes. Durant le massage je travaille différentes zones du corps, selon les besoins et vos objectifs.

Alors, on oublie les promesses miracles et le fameux « plus ça fait mal, plus ça marche » 😉
Le drainage Renata França est une technique spécifique, avec ses propres objectifs et ses propres bienfaits.

Et toi, quelle idée reçue avais-tu déjà entendue ? 👀

📍Je suis Flora et je vous accueille avec plaisir pour un moment de bien-être Place Gailleton, dans le 2e arrondissement de Lyon ou je me déplace aussi à domicile.

📩 Pour tout renseignement ou pour réserver, écrivez-moi en message privé ou appelez-moi au 07 60 34 95 36.

Si tu prépares une grosse course, l’entraînement n’est pas le seul élément à prendre en compte☝🏼.

Un drainage Renata peut trouver sa place dans la semaine qui précède une course, mais aussi en récupération après l’effort 🏃‍♀️.

✨ Avant la course, l’objectif est notamment de favoriser la circulation et de procurer une sensation de jambes plus légères et de confort, en complément du repos, l’hydratation et une bonne préparation sportive.

✨ Après la course, le massage peut accompagner le retour au calme et la récupération en travaillant notamment sur la sensation de jambes lourdes et de gonflement liée à la rétention d’eau.

L’idée n’est donc pas de « réparer » son corps à la dernière minute, mais plutôt de lui offrir un moment de récupération et de bien-être avant comme après un effort important.

📍Je suis Flora et je vous reçois avant ou après vos échéances sportives pour un moment bien-être Place Gailleton dans le 2 ème arrondissement

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13 ans que je cours 🏃‍♀️

13 ans de kilomètres et de D+, de plaisir, de doutes, de pauses, de progrès… Et surtout de leçons apprises sur mon corps 🙏🏻.

Avec le temps, j’ai compris que prendre soin de soi, c’est aussi apprendre à s’écouter, récupérer et S’ADAPTER 🙌🏼.

Mon plus grand objectif aujourd’hui, c’est de pouvoir continuer à courir encore longtemps (et peut-être toute ma vie 🫢)

Et vous, qu’est-ce que votre activité sportive vous a appris sur vous ?

Pas besoin d’être épilée, de jeûner ou d’avoir préparé ton corps pendant 3 jours avant ton massage 😅

On déconstruit quelques idées reçues avant un massage … parce que non, tu n’as pas besoin de stresser avant de venir te détendre ! 💆‍♀️✨

Et toi, tu pensais qu’il fallait faire quoi avant un massage ? 👀

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Qui va courir le dimanche matin ? 🏃‍♀️Voilà 2 minutes de rituel avant d’aller courir… et si tu préparais aussi ta circulation ?

Quelques mouvements simples pour réveiller la lymphe et mettre tes jambes en mouvement avant ta sortie 🤝🏻

À tester avant ta prochaine sortie !

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Ton corps te donne peut-être quelques indices que tu retiens l’eau 💦…

Marques de chaussettes qui restent sur les chevilles, visage plus bouffi au réveil, ou encore cette cellulite qui paraît plus « aqueuse » quand tu tapotes ta cuisse 👀…

Le drainage peut justement aider à stimuler la circulation lymphatique et à retrouver une sensation de légèreté ✨

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Ces endroits qui me font du bien le week-end quand je reste à Lyon 🤭. Il n’y a pas à dire, on est bien ici non ? 🥰
Quels sont vos endroits coup de cœur pour vous détendre et vous promener ?

Tu pensais venir juste pour te détendre… 💆🏼‍♀️ Et finalement, tu repars avec cette sensation que ton corps avait besoin de souffler lui aussi 🙌🏼.

Parfois, prendre soin de soi, c’est simplement s’accorder un moment pour ralentir, respirer et laisser son corps se relâcher 👌🏻.

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Est-ce que je suis la seule à qui Instagram fait acheter un truc ? 🤭

Cette fois, c’est l’huile que j’ai découverte grâce à et dont on m’a beaucoup parlé pour son utilisation en massage sportif 💆🏼‍♀️.

Alors forcément, j’ai voulu la tester en conditions réelles, sur mes clients, sur VOUS 🤛🏼

Texture, glisse, confort pendant le massage, sensation sur la peau… je vous donne mon avis après plusieurs utilisations, sans filtre 🗣️.

Et si vous l’avez déjà testée, je veux bien votre avis en commentaire ⬇️

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