Well and Being Inspiration

“ARRÊTEZ LE NÉGATIF” 💪🏼

Le négatif vous envahit et vous aimeriez vous focaliser davantage sur les petites choses positives de la vie… Tout le monde connaît ça !

Il est temps d’arrêter le négatif lorsque celui-ci commence à s’installer au quotidien. Si vous ruminez vos échecs et vos erreurs et que vous n’en tirez plus les opportunités, il est essentiel pour vous d’agir. En effet, évitez que votre petite voix intérieure prenne un tournant négatif.
Bien sûr, ce travail personnel demande beaucoup de motivation : cela commence d’abord avec le fait d’arrêter de se juger et de prendre conscience que personne n’est parfait.

Acceptez vos imperfections !
Nous vous conseillons de prendre du recul sur ce qui ne vous convient pas, ou plus, pour vivre une meilleure vie sans négativité autour de vous. ❤️

🌸 IKIGAÏ 🌸

Connaissez-vous l’Ikigaï ? Cette philosophie japonaise est idéale pour trouver un sens à votre vie!
“Iki” signifie “vie” et “gaï” signifie “qui vaut la peine”. 🕊

Cela représenterait une équilibre entre tous ces composants :

🍀ce que j’aime faire
🍀ce dans quoi je suis doué(e)
🍀ce dont le monde a besoin
🍀ce pour quoi je peux être payé(e)

En respectant cet équilibre, il serait plus facile de trouver une source d’épanouissement dans ce que nous entreprenons; ce qui contribue à notre bonheur et à notre état d’esprit!

Accueillez chaque jour qui passe avec le sourire. 🥰

Hello🍀

On espère que votre semaine se passe bien!
Voici notre petite citation motivante pour vous encourager à réussir tous vos projets de vie 🤍

Qu’en pensez-vous? Dites nous en commentaires ! ⤵️

🍀 GRANDIR 🍀

Percevez chaque erreur ou chaque épreuve comme une opportunité de grandir et d’en tirer le meilleur.

Certes, dans la vie, on connaît des souffrances, des échecs, des moments de bonheur et de réussite. Mais on a tendance à accepter uniquement ce qui est “bien” pour mieux rejeter “ce qui est mal” (ce qui nous touche, nous impacte)

En réalité, le positif et le négatif ne dépendent uniquement de la façon dont vous réagissez face à une situation qui vous est confrontée.
L’acceptation est la clé et contribue à votre développement personnel : transformez votre douleur et votre souffrance en opportunité de grandir et apprendre 😇

La peur de l’abandon 🥺

La peur de l’abandon est un sentiment qui arrive souvent et qui peut interférer dans notre quotidien et dans les relations. Il est important d’apprendre à la surmonter pour éviter toute sensation de mal-être ou de souffrance psychologique.
Isolement, agressivité, repli sur soi… dites stop!

✨ SWIPE POUR DÉCOUVRIR NOS TECHNIQUES CONTRE LA PEUR DE L’ABANDON ✨

☀️ LES VACANCES ☀️

Apprenez à prendre du temps pour vous détendre… Surcharge de travail, nervosité, stress quotidien… dites stop! Faites le plein d’énergie et prenez des jours de repos (bien mérités!)

Le travail c’est bien, mais la surcharge c’est trop!

Profitez par exemple de moments avec vos proches lors de vacances mémorables. ✈️

Consacrez du temps pour vous et ceux que vous aimez et vous repartirez plus en forme que jamais au travail.
Cela contribue véritablement à votre bien-être puisque vous décrochez de votre quotidien et vous vous faites plaisir.

C’est l’été, profitez ! 🌊🌴

🍀 LE SAVIEZ-VOUS ? 🍀

Saviez-vous qu’il existe plusieurs formes de méditation ? Ici, nous expliquons la méditation de pleine conscience. Mais qu’est ce que c’est??😳

La pratiquer quotidiennement permet aux personnes sujettes à l’anxiété de s’en libérer. (Super non?🤗)

L’exercice se concentre principalement sur le temps de respiration et aux sensations corporelles, ce qui conduit à rester stable face à tout ce qui se déroule dans l’instant présent.

Notre conseil : pratiquez cette méditation pour faire entrer la sérénité dans votre vie ♡

🍀 CITATION DU JOUR 🍀

Croyez en vos rêves et donnez vous la possibilité des les réaliser …

Qu’en pensez-vous ?

LE BIO ❤️

Et vous ? Consommez-vous du bio ? De plus en plus de personnes ont une alimentation principalement biologique.
Elles ont tendance à faire attention à la nourriture qui se trouve dans leur assiette. En même temps une bonne alimentation c’est très important.
A éviter, bien sûr : les plats industriels ! On sait que parfois, l’envie de cuisiner peut manquer tout comme le temps. Mais dites-vous qu’il s’agit d’un moment pour vous! Cuisinez bien pour votre santé.
Comme vous l’aurez compris, tenir une bonne alimentation est très important 🤩

🍀 JEU CONCOURS 🍀
 

« Mes pages matinales »
Ce cahier d’écriture inspirant est à gagner !
Il vous accompagnera pour apprendre à maîtriser votre vie et retrouver un équilibre au quotidien !
Ce bloc-notes sera votre confident du matin où vous écrirez vos doutes et vos interrogations afin de vous débarrasser du stress et de vos angoisses !
 
Votre bonheur c’est votre choix 🌷
 
Pour participer, c’est simple :
1) Follow
2) Tague 2 amis en commentaire pour qu’ils puissent participer aussi
3) Repost la publication sur ta story en taguant

Tirage au sort le 25/07 en fin de journée, le gagnant sera annoncé en story et contacté en MP !
 
Bonne chance à toutes et à tous !✨

Sortir de notre zone de confort nous permet de nous développer et de nous accomplir. De vivre une vie riche et épanouie qui nous permet de nous lancer de nouveaux challenges. Mais cela n'empêche pas d'y retourner de temps en temps😋

✨ Comment sortir de cette zone de confort?

✅ D'abord visualiser votre propre zone: demandez vous quelles sont vos habitudes, pensées et peurs qui vous font passer à côté de certaines opportunités.
✅ Puis continuez par faire les choses de manière différente : changer la routine
✅ Faites de nouvelles expériences
✅ Tentez des nouvelles choses !

Demain le week end! Belle soirée🌷

Hello 🌷

On espère que votre semaine s’est bien passée ! Et pour la terminer en beauté, rien de mieux que notre citation du jour! ✨

Bon week-end 🥰