Hypn.Osez

Hypnothérapeute diplômée Lyon
Spécialiste psychopathologies

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Comment soigner ses blessures :
Guérir des blessures émotionnelles ne veut pas dire oublier, il faut surtout les inciter à cesser de contrôler nos vies. Cela nécessite un processus de transformation méticuleux où nous comprenons que non, nous ne serons plus les mêmes, car la guérison n'est pas un retour, mais une reconstruction habile afin de façonner quelqu'un de nouveau, quelqu'un de plus fort et de plus précieux.

1/Décrivez et prenez conscience de ce que vous ressentez. Des mots comme "aujourd'hui, je me sens vide, en colère, blessé, j'ai peur, je me sens seul contrarié ou frustré, etc." peuvent vous aider.

2/ La deuxième étape est "pas de dépendance." Nous devons comprendre et accepter qu'aucune personne ne mérite d'être victime de son traumatisme, de cette déception ou de son humeur négative et persistante.

3/ La troisième étape est l'apitoiement sur soi. Personne ne devrait nous aimer autant ni s’inquiéter autant de nos blessures que vous-mêmes. Sentir la compassion, c'est rendre la douleur visible et comprendre qu'il faut la traiter, la soulager.

4/ Trouvez un bon soutien. Même si nous le voulons, il n’est pas toujours bon de faire face seul à nos problèmes quotidiens. Avoir un bon soutien où favoriser le soulagement émotionnel après d'autres personnes est toujours une grande aide.

5/La dernière étape est le changement. Guérir des blessures nécessite de débuter plus d'un changement sur le plan personnel et dans notre environnement pour façonner quelqu'un de nouveau. Parfois, rencontrer de nouvelles personnes, se lancer dans de nouveaux projets ou pratiquer de nouveaux loisirs nous offre des incitatifs suffisants pour commencer à se battre avec plus de force et plus d’enthousiasme.

💭 En théorie, la vie peut-être merveilleuse.

En théorie, à 2 ans on n'est pas dans une chambre stérile, à 15 ans on n'est pas boulimique/anorexique, à 10 ans on n'est pas abandonné(e) par son père, à 20 ans on n'aurait pas déjà dû avoir partagé un bout de la vie de 5 mecs de sa mère, et à 40 ans on ne se retrouve pas forcément victime de violences conjuguales.
Vous l'aurez compris, ce fabuleux pays n'existe pas.

C est donc bien dans la réalité qu'il faut vivre ; affronter les embûches et les coups du sort.
Alors quoi de plus normal que d avoir peur et de se méfier de ce que l'avenir peut encore nous réserver ?
Il est important d'avoir conscience de nos blessures pour sortir de ce cercle vicieux et de nos comportements réactionnels.

❤️‍🔥Si la théorie n'est pas la réalité, la vie peut ne pas être un enfer !

L'hypnose peut vous aider à faire le deuil de certains souvenirs et vous permettre d'oser abandonner ce qui vous est familier.

Non pas oublier mais accepter pour (re)vivre enfin.

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Savez-vous comment le cerveau fonctionne ?

Le conscient est à la fois lieu de nos sensations et de nos perceptions ainsi que la réalité subjective de celles-ci. Il constitue la matière même de notre vie psychique. Il organise les données de nos sens et de notre mémoire et nous situe dans le temps et l'espace. Le conscient se construit et évolue au fil de nos experiences, de nos acquis et nos valeurs.
Il peut communiquer avec l inconscient pat le biais du langage.

L inconscient contient le pôle pulsionnel de la personnalité, dirigé par le principe de plaisir. Il comporte aussi les processus qui, par refoulement, sont maintenus hors de la conscience. C'est le réservoir de la libido et de l'énergie psychique, dont les contenus sont soit héréditaires, soit refoulés et acquis. C'est le domaine de l’instinctif, du biologique. Cet inconscient est dynamique et influence constamment le comportement et l'expérience.

Quand une représentation inconsciente est incompatible avec les exigences du conscient, on créé alors des mécanismes de défense.
Un des principaux en est le refoulement. Lorsque le désir et les pulsions ne peuvent être acceptés, le sujet cherche à repousser ou maintenir dans l'inconscient les représentations liées à une pulsion. Tout ce qui est refoulé devient inconscient.

L hypnose permet de prendre conscience de ces refoulements et sortir des schémas négatifs inconsciemment programmés en nous.
Pat l hypnose, il est possible de conscientiser notre vie et nos objectifs pour mieux réussir à les atteindre.

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L hypnose pour lâcher prise.

Lâcher prise et arrêter d’essayer d’avoir le contrôle sur tout n’est pas si simple. Lorsqu’on a une personnalité qui ne fait pas confiance facilement, le lâcher prise devient compliqué.
Pourtant certaines situations peuvent vous échapper et vous ne pouvez rien y faire.
Lorsqu’une situation vous envahit et que vous avez du mal à contrôler, le stress et l’angoisse montent. L

L’hypnose pour lâcher prise est une solution idéale. Elle offre de nombreux avantages et peut vous aider à lâcher prise.
En état de transe hypnotique vous pouvez ressentir les bienfaits d’une vie sans stress ni angoisse. Même votre sommeil se verra améliorer.

💫Si vous êtes intéressé, contactez moi pour une séance.
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