Coachingatwork

🚨La sédentarité multiplie par 2 le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2 et d’obésité.🚨

🧠 Elle est associée au stress, à l’anxiété et à la dépression.

💻 Le télétravail diminue les déplacements actifs liés à l’activité professionnelle (pour se rendre au travail ou sur le lieu de travail).
Pendant le premier confinement, 25% des adultes ont augmenté leur temps passé assis et 41% ont augmenté leur temps passé devant des écrans.
Source : ONAPS

➡️Quelques solutions :

1️⃣Pour ceux qui restent en télétravail :
✅ S’échauffer ou mettre en place une petite routine d’échauffement avant de s’installer devant son bureau (pause santé)
✅ Téléphoner débout
✅ Penser à se lever et se dégourdir les jambes ! (ex : placer l’imprimante dans une autre pièce)
✅ Se lever toutes les 4️⃣5️⃣ minutes et s'étirer
✅ Adapter le mobilier de bureau et l’intégrer progressivement .

2️⃣Pour ceux qui se rendent au travail :
✅ Marcher pour s’aérer l’esprit à la pause dej.
✅ Prendre le vélo pour aller au boulot.
✅ Descendre une station avant celle de d’habitude.(trail, métro...)
✅ Prendre l’escalier et pas l’ascenseur. Plus écolo et meilleur pour les cuissots.
✅ Se fixer des objectifs de pas par jour.

Pensez-y !!!

Merci à Sandrine Proton (CEO de Agence Com'On Events) d'avoir répondu à nos questions pour ce deuxième entretien.

Entretien avec Sandrine Proton (CEO de Com'On Events) Nous continuons notre série d'entretiens de professionnels lyonnais avec Sandrine Proton (CEO de Com'On Events) Bonne lecture ! Christophe ROLLAND : Salut Sandrine, peux-tu nous présenter ton activité professionnelle ? Sandrine PROTON : Cela fait maintenant 8 ans que je suis à mon compte dans le...

Interview de Julien Lebourgeois (CEO de Béton Direct). Très intéressant de lire qu'elle peut avoir la place du sport au sein de l'entreprenariat ! Bonne lecture !

Entretien avec Julien Lebourgeois (CEO de Béton Direct) C'est donc notre client Julien Lebourgeois (CEO de Béton Direct) qui nous fait l'honneur d'être le premier interviewé. Cela débute une série d'entretiens avec des professionnels lyonnais qui nous font confiance.

Merci à Florent Derue de l’agence OUR(S) pour cet article. Nous nous adaptons et restons actifs pendant le confinement!!

Comment garder la motivation durant le télétravail ? - OUR(S) La période de confinement a transformé la manière de travailler pour bon nombre d’agences et d'entreprises. Comment faire pour que ça fonctionne ?

[OFFICIEL]

Extra Sports et Coachingatwork s’associent pour promouvoir le sport santé en entreprise.

De nombreuses actions seront mises en place afin que votre entreprise soit encore plus en forme.

Nous vous accompagnerons dans votre démarche à travers des coachings, des formations, des challenges mais aussi des routines à pratiquer de façon quotidienne.



📸 WE ARE MEDIA MAKERS

Coachingatwork organisait au départ du magasin Lepape le troisième Pitch & Run by Sport Connect Lyon.

Encore un moment très convivial avec de nombreux échanges professionnels.

Merci à Isabelle IUS (Agence pour l'Education par le Sport (APELS) Sandrine Proton (Agence Com'On Events) Maud Marchand Diététicienne (Nutritionniste du sport) Charly Martinez et Bérenger Martinez (La Fabrique Du Sport) Olivier Giroutru (Lepape) Loan Giroudon (La Conciergerie Sportive - Dehors) Christophe Minodier (Runnin'City) Johan Judith (Johan Judith - C dans la Boîte) Jérémie Chastel Benoît Tholence (QuadricaZ) Thibault Perreon et Nicolas REYNET (Mon Corner Diet) Romain Adam (RunMotion Coach) et Thomas Cyprien (Rhodia Club) d’avoir coché la date!!!

Prochain Pitch & Run mercredi 8 Avril!!

Notre newsletter de Janvier !

[BILAN 2019]

Retour sur la 6eme année d’exercice de Coachingatwork en quelques lignes :

📈 Augmentation de notre CA de plus de 40%
🤝 Recrutements de nouveaux coachs au top!!
🏢 35 entreprises nous ont fait confiance cette année
📋 Coachingatwork est maintenant un organisme de formation datadocké
💪🏻 Nous avons gagné notre premier appel d’offres avec une concurrence nationale pour aménager une salle de sport en entreprise et accompagner cette dernière dans sa démarche sport santé bien-être.
🍀Merci de la confiance que vous nous accordez pour exercer notre passion!!

🎊Belle et heureuse année 2020!!🎊

[EVENEMENT CARITATIF]

Mardi dernier, une équipe de salariés bénévoles de Aoste (la Green Team) a organisé l’opération « Noël extraordinaire et solidaire d’Aoste » pour l’association La fée des bulles.

L’idée était la suivante : pour chaque tour de lac effectué en courant ou en marchant, Aoste reversait 5 euros à cette association.

Résultat ???

- 68 personnes ont participé à cet événement !!!
- 230km de parcourus !!!
- 1920€ récoltés !!!

Quel succès !!!
Merci à Vincent Rocher de nous avoir fait confiance et à tous les bénévoles pour cette action.
Carine Latil / Olivier Orjas / Sylvie Junique

[RENCONTRE EXCLUSIVE]

Coachingatwork a eu l’honneur d’être invité au sein des locaux d’Amos pour partager un super moment en petit comité et surtout en compagnie de Killian Jornet.

Nous confirmons que cet athlète est extraordinaire et tellement accessible.

Une masterclass menée de mains de maître par un Killian passionné et responsable. Le partage de ses expériences vécues mais aussi des futurs projets notamment dans le développement durable nous ont emballés!!

Merci à Jonathan Bossé pour l’invitation!!
Toujours un plaisir de croiser Xavier Font et les équipes d’Amersport et Salomon.