PLANT B

✨ Avez-vous déjà testé les sels de bain ?

Ces trésors composés de sels minéraux, de plantes et de fragrances naturelles transforment un simple bain en véritable rituel de bien-être. Détente musculaire, esprit apaisé, peau nourrie, circulation relancée… leurs bienfaits sont multiples.

🛁 Et si vous les réalisiez vous-même ? C’est simple, naturel et personnalisable !

➤ Les sels :

• Sel marin : stimule la circulation, relâche les tensions, aide à éliminer les toxines.
• Sel d’Epsom : soulage les douleurs, détend les muscles et le système nerveux, améliore le sommeil.

➤ Les extraits végétaux :

• Amidon de maïs ou poudre de lait (d’amande, d’ânesse) pour une peau ultra-douce.
• Huiles végétales pour nourrir en profondeur.
• Fleurs séchées : calendula pour apaiser, lavande pour relaxer, rose pour tonifier.
• Argiles : pour détoxifier et colorer naturellement.
• Fragrances naturelles : pour un parfum unique selon vos envies.

🎁 Un moment de soin… et une belle idée cadeau fait main !

Envie de recettes simples à tester chez vous ? Dites-le-moi en commentaire 🌿

Merci pour vos retours si précieux !

C’est toujours une immense joie de lire vos retours et de savoir que vous avez apprécié l’atelier, appris de nouvelles choses et adoré vos créations 💛

Savoir que mes formules vous plaisent, que vous constatez de vrais bienfaits, que vous ressentez la passion et l’engagement que je mets dans mon travail… tout cela me touche énormément et me motive à continuer à vous offrir le meilleur avec PLANTB 🌿

Merci pour votre confiance, votre enthousiasme et votre énergie.
Soyez fiers de vous et de vos réalisations, vous êtes formidables ! 🙏

💬 Dites-moi en commentaire ce que vous avez préféré lors de votre expérience PLANTB !

Vous me demandez souvent comment utiliser les plantes et leurs bienfaits au quotidien, en dehors des produits que nous fabriquons ensemble en atelier.

Voici quelques astuces simples et efficaces pour enrichir votre routine naturellement !

Les hydrolats (eaux florales)
Polyvalents et doux, ils s’utilisent purs ou intégrés à vos soins :

🔹 En vaporisation sur le visage et les cheveux
🔹 Dans un bain relaxant (50 à 100 ml)
🔹 En remplacement de l’eau dans votre diffuseur
🔹 Sur des compresses apaisantes (dilué 50/50)
🔹 En bain de bouche naturel (1 à 2 cc diluées dans un verre d’eau)
🔹 En cure interne (certains sont adaptés à une consommation diluée, demandez conseil à un professionnel !)

Les huiles et beurres végétaux

🔹 Sérums huileux sur-mesure : mélangez vos huiles pour une synergie performante ! Exemple anti-âge : parts égales d’Argan, Avocat et Chanvre. Pour les peaux très sèches, ajoutez du Beurre de Karité pour un effet baume nourrissant.
🔹 Astuce do**he : éviter le dessèchement → Ajoutez 1 cc d’huile végétale bio directement dans votre gel do**he dans la main, mélangez légèrement et appliquez. Votre peau restera douce et protégée après la do**he !

Les poudres naturelles (argiles, fécules, plantes)

🔹 Masques visage et cataplasmes : mélangez argile + eau pour un masque simple.
🔹 Effet peau veloutée et matifiante : ajoutez une fécule (ex : maïs ou arrow-root) à votre masque.
🔹 Soin cheveux express : mélangez vos poudres de plantes dans un bocal, ajoutez de l’aloe vera avant application pour un masque capillaire hydratant et fortifiant.

💡 Envie d’aller plus loin ?

Venez découvrir comment personnaliser vos soins en atelier cosmétiques sur Lyon ! 📆 Toutes les infos sur plantb.bio (le lien est dans la bio)

💬 Vous êtes plutôt hydrolats, huiles ou poudres ?

Une routine optimale ?

Celle parfaitement adaptée à votre profil dermatologique, votre sensibilité intestinale, votre mode de vie, votre état de santé, vos habitudes… C’est l’essence de la formule VIP, 100 % sur-mesure ​​🎩​

Nous commencerons par une Consultation d’Aromathérapie pendant laquelle nous échangerons, je vous poserai beaucoup de questions sur votre routine, votre état de santé général, votre ventre, vos hormones, votre environnement… afin d’avoir un maximum d’informations.

Cela nous permettra également d’évoquer quels cosmétiques et soins pourraient être parfaits pour vous. Vous choisissez alors les 3 produits que vous souhaitez !

Les 3 semaines suivantes je travaille pour vous ! Je cherche les meilleures formules pour vos produits, je teste, je réfléchis, je fais des recherches… Je construis les formulations de vos produits 100 % adaptées, qui colleront au plus près de vous.

Enfin, vous venez en atelier privé avec moi pour apprendre à fabriquer vous-même vos 3 petites merveilles sur Lyon ✨

Je vous explique mes choix en terme de formulation, d’ingrédients naturels, d’actifs… Je vous oriente sur les plantes faites pour vous et je vous guide pas à pas pendant la fabrication.

Vous repartez avec de solides connaissances sur vous, ce qui vous convient le mieux, comment atteindre vos objectifs, votre fiche mémo et vos 3 cosmétiques formulés rien que pour vous ​💛​

Commentez "GO" si cela vous intéresse ! 😉

Créez votre crème visage sur-mesure avec Plant B sur Lyon !

Comment formuler une crème parfaitement adaptée à votre peau ? Tout commence par l’écoute et l’observation de votre peau.

🔎 Analyser ses besoins
Votre peau tiraille après la do**he ? Elle brille en journée ? Elle est inconfortable en hiver ou sur certaines zones ? A-t-elle des imperfections ? En répondant à ces questions, nous pourrons identifier votre type de peau et ses besoins spécifiques.

Adapter la formule :

Peau grasse → Peu de gras, texture légère ou gel-crème

Peau mixte → Équilibre entre nutrition et légèreté

Peau sèche → Une phase grasse plus généreuse pour protéger et nourrir

Définir vos objectifs :
Teint éclatant, peau nette, anti-âge, hydratation intense… Chaque ingrédient et actif sera choisi en fonction de vos besoins précis.

Personnalisation sensorielle :
Parce qu’une crème doit être un plaisir à appliquer, vous pourrez choisir sa texture (fluide, onctueuse, veloutée…) et sa senteur pour un soin 100% à votre image.

Envie de créer VOTRE crème idéale ?

📆 Réservez votre place à l’atelier sur Lyon "Crème de Jour & Nuit personnalisées" sur plantb.bio/calendrier (le lien est dans la bio)

💬 Et vous, vous avez déjà essayé de faire vos propres cosmétiques ?

Bienvenue dans mon univers !
Je m’appelle Bénédicte, Aromathérapeute certifiée et Spécialiste en cosmétologie naturelle. Il y a 10 ans, j’ai fait le choix de me reconvertir pour transmettre ma passion : vous apprendre à prendre soin de vous simplement, naturellement et efficacement.

J’ai créé PLANTB avec une mission claire :

✔️ Vous offrir des informations fiables, synthétiques et professionnelles
✔️ Vous aider à choisir et utiliser des ingrédients sains, naturels et 100 % actifs
✔️ Vous guider dans la conception de soins adaptés à votre peau et vos besoins
✔️ Vous apprendre à formuler et fabriquer vos produits en toute sécurité

COMMENT ? ATELIERS, FORMATION, CONSULTATIONS

Que votre besoin soit individuel et privé, d’apprentissage et ludique ou encore professionnalisant, PLANT B à les solutions !
Parce qu’il n’est pas toujours facile de trouver une information fiable. En effet, on se demande quelle plante, ingrédient ou produit choisir, quelle recette est la meilleure. Cela peut sembler long et compliqué sans spécialiste.

3 possibilités simples pour enclencher votre démarche :

- Se faire accompagner sur une problématique santé : Consultation

- Savoir fabriquer un produit précis et adapté à soi : Atelier Cosmétique

- Acquérir une connaissance et une pratique approfondies : Formation

💬 Dites-moi si c'est la solution 1, 2 ou 3 qui vous correspond ?

📍Retrouvez toutes les infos sur mon site 🌿 plantb.bio en bio !

Au fil de mes ateliers, j’entends souvent certaines idées reçues sur les soins de la peau… Et si on faisait le tri entre le vrai et le faux ?

« Ma peau est grasse, je la lave au savon et je ne mets rien après, elle n’en a pas besoin. »

➡️ Erreur ! Le savon a un pH alcalin qui déséquilibre la peau, pouvant provoquer des irritations et favoriser la prolifération bactérienne. De plus, en supprimant son film protecteur, votre peau va produire encore plus de sébum pour compenser… et c’est le cercle vicieux ! Si vous aimez le savon, appliquez ensuite un soin léger et adapté, comme une eau florale ou un gel-crème, pour rééquilibrer tout ça. Et n’oubliez pas : une peau grasse peut manquer d’eau, donc hydratez-la aussi !

« Je veux une crème pour hydrater ma peau. »
➡️ Pas si simple ! Une crème nourrit avant tout la peau, elle ne l’hydrate pas directement. Pour l’hydrater, il faut des produits aqueux comme les sérums, eaux florales ou infusions de plantes. La crème, elle, va sceller l’hydratation et empêcher l’eau de s’évaporer. Donc pour une peau bien hydratée, pensez à combiner les deux !

« J’adore les soins et je change tout le temps ! »
➡️ Expérimenter, c’est super… mais pas n’importe comment ! La peau met environ un mois à se renouveler, parfois plus selon l’âge, le stress, les hormones… Si vous changez trop souvent de produits, vous ne laissez pas le temps à votre peau de s’adapter et d’en tirer les bienfaits. L’idéal ? Tester un seul nouveau soin à la fois et l’utiliser au moins un mois avant de juger ses effets.

💬 Alors, vous vous reconnaissez dans une de ces affirmations ? 😅

Lors de mes ateliers, je vous pose souvent cette question : savez-vous vraiment ce qui différencie un cosmétique conventionnel d’un cosmétique bio ? 🧐

Et la réponse est souvent… pas si évidente ! Alors voici un petit résumé simple et clair 👇

1. La composition :
Un cosmétique conventionnel peut contenir tout ingrédient autorisé par la réglementation européenne, qu’il soit naturel ou synthétique. En bio, c’est différent : un pourcentage minimum d’ingrédients naturels est exigé, et parmi eux, une part doit être issue de l’agriculture biologique. Comme pour vos fruits et légumes, ces matières premières sont cultivées sans OGM, sans pesticides chimiques et avec un vrai respect de l’environnement.

2. Le choix des molécules :
Synthétique ne rime pas toujours avec « mauvais », mais… il y a des limites ! Certaines substances sont encore à l’étude, et l’effet cocktail (l’accumulation de molécules dans le corps) est un sujet sensible. C’est pourquoi certaines molécules controversées (CMR : cancérigènes, mutagènes, reprotoxiques) sont interdites dans les cahiers des charges bio.

3. L’impact environnemental
Les cosmétiques bio interdisent les procédés polluants : pas de solvants pétrochimiques, pas de sous-produits toxiques, et pas de transformation excessive des matières premières. Le but ? Préserver à la fois notre santé et notre planète.

💬 Et vous, qu’est-ce qui vous a poussé à vous tourner vers le naturel ? 🌱

📸 Merci pour la photo

Pour qui sont destinés les ateliers Plant B ? ☺️

Les ateliers Plant B s’adressent à ceux et celles qui souhaitent allier bien-être, créativité et engagement écologique. Que vous soyez DRH, responsable RH, en charge de la communication, du bien-être au travail, ou même feel good manager, nos ateliers sont conçus pour :

✔️ Favoriser le bien-être des collaborateurs
✔️ Renforcer la cohésion d’équipe
✔️ Encourager l’épanouissement personnel

Une expérience unique pour vos équipes, où chacun apprend à créer des produits naturels tout en partageant un moment enrichissant et inspirant. Offrez à vos collaborateurs une pause précieuse, où travail et écoresponsabilité se rencontrent ! 🥰