Stratégies Corporelles

Nous accueillons Mirtohid Radfar pour des ateliers de daf.
Inscription avant le 20 février

Rappel pratique pour les vacances.
Il n'y a pas de cours hebdomadaire les mardis et mercredis matin du 14 au 25 octobre. En ce qui concerne les cours du soir le mercredi et le jeudi c 'est du 21 octobre au 4 novembre. donc la semaine prochaine il y a cours pour ceux qui viennent le mercredi et le jeudi soir.
Nous vous souhaitons un beau début d'Automne

Cette semaine les cours ont repris. Nous avons été heureux de retrouver les visages connus et d'accueillir et découvrir les nouveaux.
Il y a encore de la place n'hésitez pas à nous rejoindre pour se redéposer en soi même, se mettre à l'écoute de son espace intérieur tout en s'assouplissant, se tonifiant, et en retrouvant une posture stable et confortable.
Horaires de cours:
Mardi :9h30 à 10h30
11h à 12h
19h à 20h
Mercredi: 9h30 à 10h30
11h à 12h
18h45 à 19h45
jeudi: 18h30 à 19h30

Notre site internet est en reconstruction , joignez nous par d'autres moyens. Merci

Les cours hebdomadaires Stratégies Corporelles reprendront le 1er octobre .

Et voilà ça y est, c'est le moment !
On vous attend pour le début des cours.
Nous serons ravis de retrouver les habitué.es et heureux d’accueillir les nouveaux.
Et même si vous ne vous êtes pas annoncé n'oubliez pas que vous avez un cours d'essai gratuit.
A très bientôt

La salle était fin prête pour nos portes ouvertes. La façade repeinte et les ballons bien installés dans leur filet. Pour le cours de découverte tout nos tapis étaient occupés . Merci à ceux qui sont venus essayer. Nous n'avons pas de photos de la soirée elle même car nous étions trop occupés à partager ces échanges conviviaux. On essaiera d'y penser la prochaine fois.

Les Lundis

Les ateliers du lundi ont lieu à partir de trois inscrits réguliers.

25 Septembre & 2, 23, 30 Octobre & 13, 27 Novembre
& 4, 11 Décembre


11h à 12h30 : Tonus +
Préparation posturale au renforcement musculaire, 15 mn de cardio avec une chorégraphie en musique.
Tonification juste et adaptée des différents groupes musculaires par des mouvements simples.
Le but est de devenir capable de créer sa propre routine chez soi.
25 euros la séance
92 euros les 4 séances

18h15 à 19h : Postural Ball (R)

Un concept developpé par Nadia Garcia, constitué d'un enchainement chorégraphié alternant postures toniques et moments de relaxation. Le contact avec le ballon reste permanent.
20 euros la séance
75 euros les 4 séances