Corps en Révolte

Les dates de septembre à ne pas manquer 🩵

Un modèle de compassion avec soi-même….

Quand cette pensée te traverse l’esprit, tu peux la compléter avec ces phrases déculpabilisantes. ❤️‍🩹

Adaptation d’un contenu de Melissa | Intuitive Eating Dietitian

Vrai ou faux….

Vrai
ou Faux
?????!?!?!?!?!?!?!


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FAUX! La restriction ne développe pas la maîtrise de soi : elle la fragilise. Les diètes restrictives déclenchent des réactions psychologiques et physiologiques qui augmentent le risque de manger de façon excessive dès que la nourriture redevient disponible, et ce n'est pas une question de volonté, mais une réponse prévisible du corps. Plus les règles se resserrent, plus elles appellent leur contraire.

C'est pourquoi l'idée qu'il faudrait « se priver » pour aller mieux est si pernicieuse. Elle a l'apparence de la discipline, elle est souvent applaudie, et elle installe progressivement de la culpabilité autour de la nourriture, la peur de certains aliments et des règles de plus en plus strictes.

Prendre soin de sa santé, ce n'est pas manger moins. C'est pouvoir manger sans que chaque bouchée devienne une négociation.

Si ta relation à la nourriture prend trop de place, ANEB offre une ligne d'écoute et d'orientation gratuite et confidentielle.

📞 1-800-630-0907
🌐 www.anebquebec.com

🎧 « Entendez la voix dans ma tête… »

Et si, le temps d’une soirée, vous pouviez entrer dans le quotidien d’une personne souffrant de TCA ?
À travers une exposition photographique et sonore, découvrez des témoignages intimes qui donnent à voir et à entendre ces pensées invisibles qui accompagnent l’anorexie, la boulimie ou encore l’hyperphagie.

📸 Des photographies, des voix, des fragments de quotidien pour ressentir, écouter et mieux comprendre les Troubles du Comportement Alimentaire.

📅 Vendredi 16 octobre 2026
🕕 De 18h à 20h30
📍 Mairie du 7ᵉ arrondissement de Lyon

Personnes concernées, familles, proches, professionnels de santé ou simplement curieux : venez découvrir l’exposition et échanger avec nous.

Et si la société prônait la neutralité corporelle…..

Si l’on portait son attention sur la personne et pas son corps…

Le corps des autres n'est pas un sujet de conversation par défaut.

On a appris à se rencontrer comme tel... « T'as l'air en forme, t'as maigri, tu fais quoi comme entraînement ?! » C'est presque toujours bien intentionné... Mais même formulé en compliment, ce type de remarque peut rappeller à la personne en face qu'elle est regardée, mesurée, et qu'elle le sera certainement encore la prochaine fois.

La recherche sur le body talk documente cet effet depuis les années 1990 : ces échanges anodins entretiennent l'insatisfaction corporelle, autant chez la personne qui parle que chez celles qui écoutent.

Une conversation où personne n'évalue personne, c'est plus léger pour tout le monde. Y compris pour soi. Plutôt chic, non? 🌻

Si les pensées sur ton corps ou sur ton alimentation prennent trop de place, nos intervenant·e·s sont là, gratuitement et toujours de façon confidentielle.

📱Ligne d'écoute et de références : 1 800 630-0907, tous les jours de 8 h à 3 h.
Textos, clavardage, groupe de soutien et + : www.anebquebec.com

Si on apprenait dès la petite enfance à assumer son corps…. Car on mesure combien c’est plus difficile ado … adulte… pourtant essayons encore…

Retour en images sur les derniers événements de l’association 📸
Au programme : une séance collective de sonothérapie proposée par Marie | Sonothérapie ◇ Reiki ◇ Chi Nei Tsang à Lyon , une douce parenthèse pour prendre soin de soi 🌞

Puis, un atelier couture placé sous le signe de la créativité et du partage 🪡

Un grand merci à toutes les participantes pour ces beaux moments ❤️

Comprendre les TCA, c’est aussi mieux accompagner celles et ceux qui les vivent.

Dans cet ouvrage, les deux psychiatres .tca & .ment_ali s’appuient sur les connaissances actuelles et leur expérience clinique pour expliquer les troubles du comportement alimentaire, et plus particulièrement la boulimie, à travers le personnage de Lya.

Avec une approche pédagogique, vivante et accessible, ils décrivent les déclencheurs, les symptômes, les ressentis des personnes concernées et de leur entourage, puis éclairent les mécanismes en jeu et les étapes du parcours de soins.

Un livre précieux pour mieux comprendre, mieux repérer et savoir vers qui se tourner pour demander de l’aide, ainsi qu’un véritable guide pour les adolescents et leur entourage.

Les shorts c’est pour tout le monde….